BY劉安娜160725
之前讀彭小六新書《讓未來現(xiàn)在就來》（書評點(diǎn)這里）時里面講到了一本書叫《就因?yàn)闆]時間坏怪，才什么都可以辦到》盼忌，非常好奇書里的內(nèi)容，正好最近在閱讀時又看到中文版《吉田醫(yī)生哈佛求學(xué)記》掂墓，馬上想起來谦纱，就直接買回來了。
因?yàn)橄胍私饫锩嫒績?nèi)容君编，所以我不準(zhǔn)備用速讀法跨嘉。中文版的書版式做得很大，讓人以為總是要讀幾天的吃嘿，結(jié)果翻開一看只有191頁祠乃，而且因?yàn)樽x的太投入梦重，昨晚的2個小時+今早的2個小時，我也就全部讀完了亮瓷∏倥。可見，開始做事前不要自己嚇唬自己嘱支。就像吉田在書里說蚓胸，不要被可能出現(xiàn)的障礙嚇到，抱著不管怎樣先做做看的心情除师，就能順利開始沛膳，并一直做下去。
也有讀過的小伙伴說被宣傳文案誤導(dǎo)了汛聚，根本不是講如何進(jìn)行時間管理的書籍锹安，帶孩子也請了家政幫忙。我卻覺得這本書比單純講時間管理的書更好倚舀，因?yàn)檎莆找环N工具自然是比不上開拓眼界叹哭、學(xué)會一種思維方式更有益處。即便是掌握時間管理的工具之前瞄桨，也要先意識到需要管理時間才對话速。而吉田的思路本來就不是管理時間，而是創(chuàng)造時間芯侥，提高時間密度泊交。請家政幫忙也是創(chuàng)造自己的時間的手段之一，關(guān)鍵是不遺余力地實(shí)現(xiàn)夢想柱查，不是嗎廓俭？
一.沒時間帶來的能量
吉田在忙碌的醫(yī)生工作和下班后帶孩子的生活中萌生了想去海外留學(xué)的念頭，她發(fā)覺越是這樣忙得沒時間去進(jìn)修的時候唉工，對于進(jìn)修反而愈加渴望研乒，想要進(jìn)一步提升自己。這就是沒時間迸發(fā)出來的能量淋硝，很悠閑雹熬、太自由的時候反而會覺得，反正還有時間谣膳，過一段時間再考慮這件事情吧竿报。
1.And，不是or
人生如此短暫继谚，想做的事情一件件做是做不完的烈菌，于是她決心趁著生第三個娃的產(chǎn)假和育兒假去美國學(xué)習(xí)（當(dāng)然最后時間不夠還是辭職了），但正是因?yàn)楸е跋胱龅氖虑橥瑫r推進(jìn)”的理念，才能一邊生娃一邊申請哈佛學(xué)校芽世。就像是規(guī)定自己讀完一本書再讀下一本也是不合理的挚赊，最近感興趣的書都擺在手邊，有時間的時候就摸起一本來讀一些济瓢，也可以換一本讀一讀荠割，不同的書還可以促進(jìn)交叉理解和關(guān)聯(lián)≡岷桑或者想要閱讀涨共、寫作、學(xué)英語的話宠漩，也可以同時推進(jìn)举反，閱讀時就可以學(xué)習(xí)寫作，讀完直接輸出扒吁，讀英語原著可以提高閱讀火鼻，同時學(xué)習(xí)寫作和英語。
2.凌晨3點(diǎn)就起床
一開始吉田是在孩子們9點(diǎn)睡覺了以后開始學(xué)習(xí)的雕崩，發(fā)現(xiàn)效果并不好魁索，后來改為和孩子們一起睡覺，次日凌晨3點(diǎn)就起來學(xué)習(xí)盼铁，這比之前流行的4點(diǎn)半的凌晨還要早粗蔚。吉田為了實(shí)現(xiàn)夢想，也是拼盡全力饶火。
我因?yàn)樵诤啎鴮懽鞯年P(guān)系也加入了很多專題群鹏控，包括健身、學(xué)語言肤寝、閱讀或者寫作当辐，也加入了學(xué)習(xí)在線分享課的一些大群，看到群里許多已經(jīng)很優(yōu)秀的人仍然格外努力鲤看，加入了選擇自己的21天早起打卡計劃缘揪，每天早上5點(diǎn)就被夢想叫醒（其實(shí)還有膀胱），想到心中還有夢想义桂，睡意頓消找筝，一骨碌爬起來了。那些說自己早上起不來的小伙伴慷吊，也該檢查自己是不是沒有生活的目標(biāo)呻征？找到自己感興趣的目標(biāo)，給自己制定每天需完成的計劃罢浇，就能點(diǎn)燃生活的激情，治好起床拖延癥。
3.掌控心情
實(shí)現(xiàn)夢想最重要的既不是金錢的籌措嚷闭，也不是時間的籌劃攒岛，而是心情的掌控。
將關(guān)注的焦點(diǎn)集中在想要實(shí)現(xiàn)的夢想上胞锰，秉承著一種樂觀的態(tài)度灾锯，堅(jiān)信一定會實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的理念，在不夠積極的時候拜訪那些自帶正能量或積極屬性的前輩或朋友嗅榕，在交談中獲得繼續(xù)下去的動力顺饮。
有了這種積極向上的心情，即便是在追求夢想的過程中面臨了挫折凌那，也不會就此放棄兼雄。最簡單的例子莫過于體重管理，即便我們什么都沒做錯帽蝶，也可能沒有效果赦肋，這時候如果心情低落，決定不再堅(jiān)持下去励稳，就前功盡棄了佃乘。只有充分了解了過程中的曲折，堅(jiān)信一定會實(shí)現(xiàn)驹尼，才能管理好心情趣避，最終真的實(shí)現(xiàn)。
二.時間是助手
和王的速讀法里“書是仆人”的觀點(diǎn)類似新翎，吉田提出“時間是助手”的觀點(diǎn)程帕，總之要為我們的目的服務(wù)。一旦決定了做什么事情料祠，首先要邁出第一步骆捧，之后就是把所有能調(diào)用的時間助手調(diào)來幫忙，隨時向完成行進(jìn)髓绽。如果是類似于集體活動的那種固定時間模式敛苇，也會對確保完成有幫助，就像是我們報名參加的線上課程以及線下活動顺呕。
1.時間價值最大化
一天只有24小時枫攀，一年只有8760小時這種事是不會被改變的。
時間無法節(jié)約株茶，只能提高價值来涨。
那么只能盡量使有限的時間價值最大化，吉田的方法并不是簡單的提高效率启盛，或者老生常談的充分利用碎片時間蹦掐，她決定拋棄時間管理工具的局限性技羔，只堅(jiān)定的把握住一條原則，那就是“所有可以利用的時間都不要放過卧抗，完成一點(diǎn)是一點(diǎn)”藤滥，甚至如果有1分鐘的空閑都可以利用起來，當(dāng)然還包括上下班的交通時間社裆。
如果認(rèn)真計算起來拙绊，我們每個人每天都有很多閑置時間，比如起床后的發(fā)呆泳秀，或者慢騰騰的打理自己标沪，走路到車站，等車嗜傅，午飯后的懶散金句，復(fù)印文件時的等待，甚至辦公桌前的無所事事磺陡。很多說自己沒時間讀書趴梢，沒時間健身的小伙伴其實(shí)并不是真的沒有時間，更多的是“我不愿意早起”“下班回家就太累了啊”币他，吉田可是邊走路邊聽英語坞靶，背著二女兒在圖書館背單詞的呢。
2.重新確定事情總量
除了提高時間密度以外蝴悉，還有一件事也很重要彰阴，就是重新確定事情的總量。吉田醫(yī)生秉承著日本的家庭觀念拍冠，認(rèn)為媽媽是要親自做飯尿这、做家務(wù)的，但在實(shí)際中發(fā)現(xiàn)因?yàn)樽鲲埢ㄙM(fèi)了大量的時間不說庆杜，連孩子吃飯也要匆匆忙忙射众，而工作太忙的時候也完全無法請假陪女兒去醫(yī)院，不得已開始請家政來幫忙晃财，卻意外的發(fā)現(xiàn)不僅自己身上的負(fù)擔(dān)輕了叨橱，家人的生活質(zhì)量也提高了，時間也更多了断盛。
這種心情類似于我前段時間對自己閑置圖書的處理罗洗，因?yàn)閷δ硞€行業(yè)感興趣而買了很多書，卻閑置了很久沒辦法讀钢猛，等到終于擠出時間伙菜，卻因?yàn)檫^去太久已經(jīng)沒有興趣或沒必要去讀。與其花費(fèi)更多時間去讀命迈，不如直接把書處理掉贩绕，因?yàn)閷τ诂F(xiàn)階段來說火的，“讀這些書”成了沒有必要去做的事情∩ミ矗總是沒時間去實(shí)現(xiàn)夢想的人卫玖，也可以檢查自己是否做了太多沒必要的事。
三.加速前進(jìn)
抱有“先做再說”想法的吉田踊淳，從下定決心到海外留學(xué)開始，一件件的解決遇到的困難陕靠。工作家庭繁忙時間不夠的困難迂尝，申請需要托福或雅思成績的困難剪芥，寫小論文表述自己學(xué)習(xí)決心的困難垄开，申請獎學(xué)金被拒的困難，海外生活的醫(yī)療税肪、孩子教育和家庭住宿的困難溉躲，哈佛學(xué)業(yè)繁重、英語水平不高的困難益兄，邊跑邊尋找出路锻梳，邊為這些困難尋找解決方案。只要不放棄净捅，就能發(fā)現(xiàn)通過的道路疑枯。
關(guān)鍵時刻，不要遲疑去尋求幫助蛔六，即便是大聲喊救命荆永，也是必要的手段。因?yàn)橛行├щy国章，可能確實(shí)會超出我們的能力范圍具钥，例如吉田請丈夫輔導(dǎo)自己的數(shù)學(xué)，請同在哈佛的同學(xué)指點(diǎn)如何申請幼兒園補(bǔ)貼液兽，請輔導(dǎo)員幫忙指點(diǎn)如何解決房東退租問題骂删，因?yàn)榉謹(jǐn)?shù)被錯誤登記而請老師幫忙佐證自己完成課業(yè)等。當(dāng)然抵碟，也要銘記這些人的援助桃漾，不吝嗇表達(dá)自己衷心的感激。
其中拟逮，在“分?jǐn)?shù)錯誤登記”事件中撬统，吉田運(yùn)用了“哈佛式交涉術(shù)”來與事務(wù)負(fù)責(zé)人進(jìn)行溝通，原則是“彬彬有禮且明確地提出主張”敦迄。第一要點(diǎn)以“絕不指責(zé)對方的過錯”措辭表明雙方責(zé)任恋追，第二要點(diǎn)是“信賴對方并尋求幫助”凭迹，第三要點(diǎn)“把自身當(dāng)做商品來宣傳”以及第四要點(diǎn)“強(qiáng)調(diào)雙方共同的利益”。通過這樣的溝通過程以及尋求了授課老師的佐證幫助苦囱，兩天后事務(wù)負(fù)責(zé)人表示將修正她的分?jǐn)?shù)嗅绸。
四.總結(jié)
1.吉田醫(yī)生在結(jié)語中講的：
我經(jīng)歷的事情，都是促使您發(fā)覺自己的想法的初步方案撕彤。想讓這本書成為一種能明確“內(nèi)心的真實(shí)想法”的試紙鱼鸠。
正是我讀完這本書的心情，通過讀這本書羹铅，發(fā)現(xiàn)了自己內(nèi)心對于夢想實(shí)現(xiàn)的渴望蚀狰，希望能運(yùn)用她的“事情同時推進(jìn)”“調(diào)用所有的時間做助手”“立刻行動”“制定時間價值最大化的計劃”“加速闖過難關(guān)”等的思路，實(shí)現(xiàn)夢想职员。
2.這次沒有應(yīng)用語音筆記的方式麻蹋，而是采用了一邊讀，一邊在書上勾畫焊切，并在旁邊的空白處寫下感想和聯(lián)想到的事件等扮授，同時折角，偶爾也貼便利貼专肪，這就是我最喜歡的筆記方式刹勃。這種又寫又折的方式大概會讓某些愛書的小伙伴抓狂。
3.以前熱衷于寫很長牵祟，最近熱衷于一邊寫一邊刪深夯，覺得還是控制在3000字左右更好。順便測試了一下打字速度诺苹，覺得還是打字比語音記錄更有助于思考咕晋。你們覺得呢？
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