感悟：
1.從被動節(jié)約到主動選擇簡樸扰付；2.用生活方式來社交；
3.體味生活中的小確幸价脾；從現(xiàn)在開始努力學習，每天向目標前進笛匙。
感悟：
第一次聽這本書是2018年左右侨把，昨晚是第三次聽。原本以為聽的多數(shù)都忘記了妹孙。結果～因為認知認同秋柄，所以行動一直在朝著這種生活方式奔赴踐行。
書中內容最打動自己得：
1.不要一直有貪念蠢正，增加對外界的欲望骇笔，學會做減法可以讓自己更輕松，更幸福，也更高效笨触。
2.用生活方式來社交懦傍；之前的朋友都是親人，同學芦劣，同事粗俱，趨同性很強，交際面比較窄虚吟。逐漸通過利用自己喜歡的讀書寸认，健身，義工的生活方式交友串慰，生活變得更有趣更有激情偏塞。
3.自己經(jīng)常會反思寫成功日記，感恩日記模庐，夢想清單烛愧，做事清單油宜，同書中提到的村上春樹先生提到的～小確幸有些重合的部分掂碱，不斷正念正向思考，煩惱變少慎冤，對未來的期待和當下的行動都像加了油[呲牙]疼燥。
感悟：
對每個人自己極受益的正能量之方法，可以學習吸取并延伸[微笑]蚁堤。
感悟:
1任何事情不要過力追求醉者，只要自己提升自身，一切自然都會有披诗，少即是多2從加法時代已經(jīng)進入減法時代撬即，學會斷舍離，增加幸福感呈队。
感悟：
少即是多
我們努力工作剥槐，努力賺錢，買房子宪摧，買車子等等所做的一切事情粒竖，都是為了讓我們有一個更好的物質方面的滿足，這些滿足的背后最終是你的幸福度几于，是精神的滿足蕊苗。
但是我們一定要明白，物質再多也不是我們最終的追求沿彭，我們最終的追求是來自于幸福感的追求朽砰。就是說我們所做的這一切都是為了讓我們開心愉悅，有意義才對；
少即是多瞧柔，并不是越多越好熔掺，而是重在質，不在量非剃；而是生活的有意義就好置逻，有意義就有幸福感，有價值感备绽；這種感覺是來自人的內心券坞，是內在富足感給到感覺，與物質并不是正相關肺素。即使我們住在一個小房子里恨锚，我們一家人一樣和睦溫暖有愛，有幸福倍靡，如家人為你準備美味午餐猴伶，孩子給到的小驚喜，小小確幸塌西。因為明白他挎，幸福是什么？
舉個例子捡需，如办桨，我有了個大房子，有一個幸福感的提升站辉，過了段時間呢撞，我又想要一個更大的房子，就說明幸福感是建立房子的基礎上饰剥，這是沒有滿足邊界的感覺殊霞。我們教育孩子，如果只建在物質上汰蓉，作為一個家長绷蹲，永遠也滿足不了。這個思想沒有邊界古沥，因為總也有你滿足不了他的欲望的時候瘸右；
就如我講的那個朋友的兒子，媽媽給他的只是他的起點岩齿，他的終點在哪里太颤，也只有他自己明白。
因此盹沈，物質只是個生理方面的滿足龄章，只是基礎吃谣。首先保障建立生理需要的滿足的前提下，不忘更高層面的提升做裙！
但是反過來岗憋，一個人的思維如果沒有高度，他就很難達到自己想要的物質條件锚贱。
思考幸福十要素仔戈，讓自己的心態(tài)平和，在自己的能力范圍之內提高閾值或降低閾值拧廊，無論如何监徘，無論什么樣的物質條件，都不會影響我們的幸福指數(shù)吧碾，這是學習成長的目的[玫瑰][玫瑰]凰盔。
感悟：
少即多的核心思想可能是“做減法”。從自己想成為什么樣的人的角度倦春、想過什么生活入手的話户敬，會明白自己應該保留什么東西，舍棄什么東西[呲牙]睁本。
感悟：
其實幸福無處不在尿庐，無時無刻都在發(fā)生著，比如添履，今天中午帶我女兒看病回來的路上屁倔，看到路邊有正在施工的建筑工地，我的閨兒閨兒突然對我說：“媽媽暮胧，我以后要做建筑師”，我問為什么问麸，因為以前說過要當英雄和醫(yī)生[捂臉]閨兒閨兒回答“我要給媽媽蓋一座房子 往衷，有花園，里面還要有城堡 严卖，還要給你畫上樹屋等等席舍，噠噠噠……（像現(xiàn)在她的房間一樣）”開始了不停的自我描繪，以后等到她長大上班了哮笆，每天上班的路上送我去老年大學来颤，說我不是喜歡去學習嗎[捂臉]就是她現(xiàn)在所擁有的，想著讓我再做一次小孩子也能曾經(jīng)擁有[擁抱]
《少即是多》更多的時候是我們缺少了感受愛和幸福的能力稠肘，慢一點福铅，靜一下，就會體察到我們本自具足项阴。
感悟：
往前看滑黔，少即是多是取最核心最重要的事做，分清主次；
往后看略荡，少即是多是盡量減少煩惱的事庵佣，活的輕松些。
感悟：
我們生活在充滿了誘惑的世界中汛兜，成長與修行就是在誘惑與欲望中尋找到我們真正想要的巴粪。摒棄無謂的追求，反而更容易收獲幸福與喜樂粥谬。
感悟：
在物質層面上验毡，得到滿足的同時，也要追求精神滿足帝嗡，勿以惡小而為之晶通，勿以善小而不為，每天給自己提一個小小的要求哟玷，讓自己心靈得到小小的滿足狮辽，讓自己心境得到提升。
