?麗莎．費(fèi)德曼．巴瑞特 ：大腦創(chuàng)造了你的情緒
在影片中麗莎．費(fèi)德曼．巴瑞特根據(jù)她做的一系列研究得出：情緒并不是天生的逗旁，而是被建立起來(lái)的。
正如她所列舉的例子所說(shuō)舆瘪，我們無(wú)法推測(cè)別人的情緒片效，更無(wú)法預(yù)測(cè)別人情緒，按照我們以前可能的認(rèn)知英古，可能會(huì)認(rèn)為淀衣，我們的大腦存在著神話式的情緒電路，而其實(shí)情緒只是根據(jù)我們大腦中召调，以往的經(jīng)歷和認(rèn)知進(jìn)行篩選膨桥，進(jìn)而對(duì)外界做出行為合作化反應(yīng)。影片中蛇的例子和我的一些個(gè)人經(jīng)歷也很像唠叛，通常當(dāng)我看到一個(gè)素未謀面陌生人的時(shí)候只嚣，我大腦似乎會(huì)自動(dòng)對(duì)他/她的外貌等特征，進(jìn)行匹配搜索是否我曾經(jīng)遇到過(guò)這樣的人艺沼，如果他/她的的某些特征跟我以前很討厭的一個(gè)人很相似的話册舞，我會(huì)立馬對(duì)其產(chǎn)生厭惡的感覺(jué)；如果某些特性和我以前很喜歡的人吻合的話障般，那么我會(huì)比較喜歡親近他/她环础，總而言之，這樣的情緒是根據(jù)以往的經(jīng)歷和認(rèn)知得來(lái)的剩拢。
還有一點(diǎn)很重要线得，情緒還有可能被我們的身體所影響，所以要想有好的情緒徐伐，先把身體素質(zhì)提上去也是很有幫助的吧贯钩。
托尼.羅賓：內(nèi)在驅(qū)動(dòng)的力量
在我們行為的背后，內(nèi)在的驅(qū)動(dòng)和根本動(dòng)機(jī)是什么办素？我們自身所處的環(huán)境和位置如何角雷？當(dāng)我們知道了這些以后，也許我們就能為社會(huì)做出更多的貢獻(xiàn)性穿，或者能更加了解自己和身邊的人勺三。
所以托尼.羅賓從兩個(gè)維度去向我們展示人們行為背后的原由，一個(gè)是成就感（貢獻(xiàn)）需曾，另一個(gè)是滿足感吗坚，而真正決定我們的行為的東西是情緒祈远，它真正意義上決定了我們應(yīng)該要去做什么。所以我們要想知道我們要去做什么商源，第一唇兑，先有一個(gè)目標(biāo)或者目的极谊，其次我們需要把注意放在六個(gè)方面：確定性、不確定性兢交、重要性鳖眼、情感聯(lián)系和愛(ài)浴韭、成長(zhǎng)核畴、付出和貢獻(xiàn)域慷。最后再回到我們情緒，我們的狀態(tài)影響我們情緒总寻，而過(guò)往的經(jīng)歷決定了這一切器罐，決定我們是什么人，決定我們要去做什么废菱，決定了我們應(yīng)該做什么技矮。我們?nèi)伺c人之間的差距和不同就在表現(xiàn)這些方面了抖誉，所以我們要想獲得更大的成就殊轴，就需要把注意力放在正確的方面，和需要更多的付出和貢獻(xiàn)袒炉。
