文|若杉
01
和閨蜜聊天枷遂，談及這幾年在北京的生活，閨蜜一改平日嘻哈樂天派棋嘲、天塌下來也能抗的作風(fēng)酒唉，悠悠的吐出一句話：“現(xiàn)在的自己，仿佛和父母期許的樣子差了許多沸移！”
閨蜜出生在西北的一個(gè)二線城市痪伦，父母都是普通的工人，收入溫飽有余雹锣、小康不足网沾，卻牟足了勁兒，想把最好的都給她蕊爵。閨蜜爭(zhēng)氣辉哥，從小一路拼殺，讀當(dāng)?shù)刈詈玫男W(xué)攒射、初中醋旦、高中，然后順順利利考上北京的一所211大學(xué)会放。至此饲齐，一切都是父母想要的樣子。
閨蜜說：“我一直都知道咧最，父母對(duì)我期許很高捂人，覺得我應(yīng)該是人群中最優(yōu)秀的那一個(gè)，他們從來都不說‘咱家的情況矢沿，就靠你改善’之類的話滥搭，只是偶爾看到電視上，那些衣著鮮麗的白領(lǐng)捣鲸，開著豪車论熙、住著高檔公寓，偶爾在某學(xué)術(shù)會(huì)議上做個(gè)報(bào)告摄狱，被眾星捧月般的稱贊與肯定脓诡。父親總會(huì)說无午，‘我女兒將來也應(yīng)該是這樣的’∽Ｑ瑁”
慢慢的宪迟，這樣的畫面多了，閨蜜自己也會(huì)覺得交惯，自己一路成績(jī)優(yōu)秀次泽，工作賣力，就一定能成為父親想要的樣子席爽。
可是意荤，現(xiàn)實(shí)總與夢(mèng)想隔了幾個(gè)轉(zhuǎn)角。
閨蜜依然勤奮優(yōu)秀只锻，運(yùn)氣不差玖像，大學(xué)一畢業(yè)，進(jìn)入一家外企齐饮，起薪8000元捐寥，算是不錯(cuò)的起點(diǎn)，有了在北京生活最基本的門票祖驱。畢業(yè)第三年握恳，與閨蜜聊起來，她說捺僻，“再攢攢錢乡洼，就可以買個(gè)小公寓了”。為了能在北京有個(gè)真正的家匕坯，閨蜜一省再省就珠，與別人合租公寓，住在年紀(jì)和自己差不多大的老式樓房里醒颖。
父母來看她妻怎，想著姑娘收入不錯(cuò)，工作不錯(cuò)泞歉，生活應(yīng)該是優(yōu)越美好的逼侦，卻在抵達(dá)閨蜜住所的瞬間，見那黑黑的樓道腰耙，簡(jiǎn)陋擁擠的小屋榛丢，差點(diǎn)掉了眼淚。沒想到挺庞，自己引以為傲的在大北京打拼的女兒晰赞，棲息之處，遠(yuǎn)不如老家那規(guī)整明亮的三室一廳。
再后來掖鱼，她所在的外企然走，在國內(nèi)的發(fā)展遠(yuǎn)不及預(yù)期，閨蜜期待中的漲薪寥寥無幾戏挡，倒是房?jī)r(jià)一飛沖天芍瑞，讓她曾經(jīng)的小目標(biāo)，變得愈發(fā)遙不可及褐墅。
閨蜜說：“我常常覺得無力拆檬，不是自己多渴望成功與富足，而是特別想要父母看到妥凳，他們傾盡所有培養(yǎng)出來的女兒竟贯，該有他們期待中的樣子∈旁浚”
02
有一次屑那，在咨詢中，一個(gè)來訪者跟我說了這樣一段話：
“老師晌缘，你有沒有覺得很奇怪齐莲，從小到大痢站，父母也好磷箕，學(xué)校也罷，都在教我們‘比’阵难，要比別人家的孩子更優(yōu)秀岳枷，要比別的同學(xué)成績(jī)更好，學(xué)習(xí)好當(dāng)然是最重要的呜叫，除此之外空繁，還要德智體美全面發(fā)展，總之朱庆，你要足夠好盛泡。”
“這么多年娱颊，我們已經(jīng)習(xí)慣了比較傲诵，習(xí)慣了奔跑，于是畢業(yè)比誰進(jìn)的企業(yè)更好箱硕，誰的工資更高拴竹，誰的太太更美，誰的孩子更可愛……這個(gè)時(shí)候剧罩，有人告訴我們栓拜，這樣比，太功利，要停下來幕与，享受現(xiàn)在挑势，享受當(dāng)下。在“比文化”中成長(zhǎng)起來的我們纽门，要想停下來薛耻，談何容易？”
我被來訪者口中的“比文化”一詞所深深觸動(dòng)赏陵，覺得極為貼切饼齿。
我們幾乎一生下來，就被置于各種各樣的比較中蝙搔。何時(shí)學(xué)會(huì)翻身缕溉、走路、說話吃型，何時(shí)入學(xué)证鸥、成績(jī)幾何，何時(shí)結(jié)婚勤晚，房子買在哪里……當(dāng)“比較”變成了常態(tài)枉层，焦慮便會(huì)相伴相生。因?yàn)榇托矗肋h(yuǎn)會(huì)有人比你更優(yōu)秀鸟蜡，永遠(yuǎn)有更亮眼的目標(biāo)在前方閃耀。
前兩天挺邀，在花園散步揉忘，偶聽一位媽媽在對(duì)自己讀小學(xué)的兒子說：“你可不能驕傲，你一驕傲端铛，成績(jī)就落后了泣矛。”
我猜想禾蚕，男孩定是取得了足以令自己滿意的成績(jī)您朽，要與媽媽分享，卻換來了媽媽一句“你可不能驕傲”换淆。這其中哗总，自然有母親對(duì)兒子“更好”的期許，卻也有母親自己的焦慮产舞，她大概也不知道“好”的終點(diǎn)在哪里,只能讓兒子不停向前魂奥，圖得心安。
我們總在比較易猫，總怕自己不夠好耻煤，其實(shí)，父母最虧欠孩子的，是一次真誠的慶賀哈蝇、一句發(fā)自內(nèi)心的“你已經(jīng)足夠好了”棺妓！
03
我喜歡逛書店，有一段時(shí)間炮赦，發(fā)現(xiàn)書店的暢銷書展臺(tái)長(zhǎng)期被一些“勵(lì)志”書所占據(jù)怜跑。
比如，《將來的你吠勘，一定會(huì)感謝現(xiàn)在拼命的自己》性芬、《你的努力，終將成就無可替代的自己》……看起來能量滿滿的書名剧防，總讓人覺得有些用力過猛植锉。我甚至有些不明白，為什么大家都那么急切的想要成功峭拘，尤其是在連成功是什么都沒有搞明白的時(shí)候俊庇。
一個(gè)朋友點(diǎn)醒了我，他說：“因?yàn)榇蠹译x成功太遠(yuǎn)鸡挠，遠(yuǎn)的甚至看不到它模糊的輪廓辉饱，所以，要靠一些勵(lì)志書麻痹自己拣展，給自己鼓鼓勁彭沼。”
我想起了我的另一位來訪者瞎惫。他叫揚(yáng)溜腐，來自南方的一個(gè)小城译株，母親是學(xué)校的英語老師瓜喇，所以，他的英文一直是班上歉糜、甚至全校最好的乘寒，直到考上大學(xué)，來了北京匪补，他連開口講英語的勇氣都沒有了伞辛。
“同學(xué)們好多都有外教、出國參加過各種活動(dòng)夯缺，我滿口的中式英語蚤氏，實(shí)在不想丟人，”揚(yáng)告訴我踊兜。他不是不優(yōu)秀竿滨，也不是不曾努力，只是教育資源及環(huán)境的差異，讓他在不知不覺中于游，落在了別人后面毁葱。
有一次，揚(yáng)小心翼翼的對(duì)我說：“老師贰剥，人和人的差距居然可以這么大倾剿，我長(zhǎng)到20歲，到過最遠(yuǎn)的地方是北京蚌成，我同學(xué)從小學(xué)開始前痘，每個(gè)假期去一個(gè)國家，現(xiàn)在已經(jīng)去過二十幾個(gè)國家担忧。我剛計(jì)劃著际度，如何在畢業(yè)之后的10年之內(nèi)，在北京有一所自己的小房子涵妥，卻發(fā)現(xiàn)乖菱，同班同學(xué)，剛剛考上大學(xué)蓬网，父母就在學(xué)校附近窒所，為他買了一套大三居，當(dāng)作考上大學(xué)的禮物帆锋〕橙。”
聽著揚(yáng)的敘述，我開始有些明白锯厢，當(dāng)有些人拼盡全力皮官，都趕不上身邊人唾手可及的起點(diǎn)的時(shí)候，那份用力過猛的努力实辑，不過是在焦慮之下捺氢，對(duì)命運(yùn)不甘不愿的奮力一搏。
04
記得有一個(gè)長(zhǎng)輩問過我：“為什么你們現(xiàn)在的年輕人剪撬，相比當(dāng)年的我們摄乒，少了許多朝氣蓬勃，臉上寫滿了焦慮與迷茫残黑♀捎樱”我想，上面的三個(gè)故事便是答案梨水。當(dāng)一己之力不僅無法撐起夢(mèng)想拭荤、連棲身都變得困難；當(dāng)“比”成為常態(tài)疫诽，內(nèi)心缺乏肯定舅世；當(dāng)感到絕望時(shí)笼恰，發(fā)現(xiàn)身邊的一些人，不費(fèi)吹灰之力的站在自己夢(mèng)想遙不可及的位置歇终，焦慮便自然而然成了年輕人性格的底色社证。
但焦慮本身并不全然是壞的。
因?yàn)閷?duì)于不夠美的焦慮评凝，我們學(xué)習(xí)化妝追葡、衣著搭配以及健身塑形，讓自己越來越美奕短；因?yàn)閷?duì)于自身能力不足的焦慮宜肉，我們學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，并不斷在音樂翎碑、美術(shù)等領(lǐng)域充實(shí)自己谬返，讓自己越來越豐富；因?yàn)閷?duì)于生命局限的焦慮日杈，我們努力尋找生命的意義遣铝，以期待不枉一生……因?yàn)榻箲]著，我們不斷前行莉擒，越來越好酿炸。
但焦慮不是越多越好。耶基斯-多德森定律告訴我們涨冀，適度的壓力會(huì)提高工作效率填硕，而當(dāng)壓力超過頂峰，工作效率則會(huì)隨著壓力增加而不斷下降鹿鳖，因?yàn)檫^強(qiáng)的壓力使個(gè)體處于過度焦慮和緊張的心理狀態(tài)扁眯，干擾記憶、思維等心理過程的正吵嶂模活動(dòng)姻檀。
顯然，我們處在一個(gè)壓力與焦慮都雙重過載的時(shí)代藕甩。除了更努力去拼未來恃慧，也許菊匿，我們首先要做的是讓自己少一點(diǎn)焦慮，多一些平和皆愉。
面對(duì)生活中諸多的不可改變概作， 我特別欣賞卡倫·霍尼的一句話：“如果我不能漂亮腋妙，我將使我聰明！一個(gè)人要想真正的成長(zhǎng)讯榕，必須在洞悉自己并坦然接受的同時(shí)又有所追求骤素〕锥茫”所以，重要的是济竹，不是外界環(huán)境給予你多少羈絆痕檬，不是現(xiàn)在的你與身邊的他們，究竟差距幾許送浊，而是你能為自己做些什么梦谜？
焦慮，本可以成為我們成長(zhǎng)的力量袭景。每個(gè)時(shí)代唁桩，都有自己的幸與不幸。每個(gè)人耸棒，無論出身如何荒澡，能力強(qiáng)弱，也都不可避免的有著自己的局限与殃。
試著去用心體察自己的局限與邊界单山，知道自己所長(zhǎng)，學(xué)會(huì)接納并與自己的缺點(diǎn)握手道別幅疼，把時(shí)間與精力花在自己擅長(zhǎng)的事情上饥侵。生命那么短，能夠把擅長(zhǎng)的事情做好已是不易衣屏，何必與缺陷死磕躏升？!
不再做一個(gè)只抱怨不改變的人。你也許會(huì)對(duì)目前的處境有諸多不滿狼忱，找朋友吐吐槽可以膨疏，舒緩壓力、愉悅身心是身體的需要钻弄。若要把時(shí)間花在無休止的怨恨上佃却，卻是得不償失，改變可改變的窘俺，永遠(yuǎn)要比抱怨不可改變的有用的多饲帅。
最后，年輕的我們瘤泪，之所以焦慮灶泵，不過是太渴望自己變好。但無論有多少炫麗的夢(mèng)想对途，都請(qǐng)記得先做好眼前的事兒赦邻，當(dāng)你在一點(diǎn)一滴地行動(dòng)中看到自己的成長(zhǎng)，離想要的自己愈來愈近实檀，焦慮也定會(huì)隨之愈來愈少惶洲。
