早睡早起：

每天平均值：最早起床4:44峦睡。最晚休息22:23。作息質(zhì)量86%嘉抒。平均入睡21：56零聚。平均起床5：38。平均睡眠時長7小時31分鐘左右。整體睡眠狀態(tài)較好隶症！

2.運動：

這一周運動堅持的很好政模！一周堅持跑了6天。一共有33.88公里蚂会。平均配速12分35秒淋样。總用時07：06：35胁住〕煤铮總消耗2983大卡。

3.閱讀學(xué)習(xí)：閱讀學(xué)習(xí)這一塊也很好彪见，先把《中國經(jīng)濟的未來》讀完并寫了讀后感±芩荆現(xiàn)在正在讀《高能要事》。我們這周開始組建新的踐行6組余指。我們組增加到了13人捕犬。明天開始組隊會后的第一次小組會。為6.0開始的踐行做準(zhǔn)備酵镜。

學(xué)習(xí)這一塊踐行的很好或听。這一周每天利用早上晨跑的時間，一直在聽樊登讀書笋婿。這周聽了有：《愛、金錢和孩子》《翻轉(zhuǎn)課堂的可汗學(xué)院》《如何聽孩子才會聽顿颅，怎么聽孩子才會說》《人生海焊妆簦》《掌控》《童年的秘密》《謠言》《當(dāng)良知沉睡》《我們都曾經(jīng)受過傷，卻有了更好的人生》《孔子如來》粱腻。

*6.0踐行小組會是每周的周一早晨6:00~7:00庇配。這周有新的組員加入。我們明天第一次小組會開始绍些。

* 從這周開始陸續(xù)聽長松咨詢和組織系統(tǒng)視頻捞慌。

忙碌的一周：

周日早上下雪了。我還是堅持晨跑5公里柬批。下午到華潤超市購物啸澡。

周一上午到公司辦公室取太歲符。并給魚缸換水氮帐。

周二今天下午立春嗅虏，粘貼太歲符。并發(fā)鏈接到公司群上沐。讓同事們學(xué)長松咨詢的組織系統(tǒng)皮服。

周三把《中國經(jīng)濟的未來》這本書的讀后感寫了出來。2020年2月5日。第二本書中國經(jīng)濟的未來讀后感龄广。

1.中高端結(jié)構(gòu)的支柱性產(chǎn)業(yè)做主要有三：一是戰(zhàn)略性新興產(chǎn)業(yè)硫眯，例如新能源，新材料择同，生命生物工程信息技術(shù)及移動互聯(lián)網(wǎng)两入。，節(jié)能環(huán)保奠衔，新能源汽車谆刨，智能機器人，高端裝備制造等归斤。二是服務(wù)業(yè)痊夭，例如消費服務(wù)業(yè)，商務(wù)服務(wù)業(yè)脏里，生產(chǎn)服務(wù)業(yè)她我，精神服務(wù)業(yè)等。三是現(xiàn)代制造業(yè)迫横。番舆，例如航天器制造與航空器制造高鐵裝備制造。核電裝備制造矾踱。特高壓輸變電裝備制造『薇罚現(xiàn)代船舶制造與海洋裝備制造的。

2.養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)有很高的價值呛讲，而且回報其實也很高禾怠。美國人一就業(yè)就開始交養(yǎng)老基金，一輩子為養(yǎng)老這個事情奮斗贝搁。其實是為了未來中國進入老齡化社會了吗氏，這會帶來一個很重要需求，養(yǎng)老需求很大的市場±啄妫現(xiàn)在我們討論的養(yǎng)老保障制度是政府要做的事弦讽，而養(yǎng)老消費則是個產(chǎn)業(yè)，不是養(yǎng)老保障膀哲，是產(chǎn)業(yè)問題往产。總之這些服務(wù)都有巨大的需求等太。捂齐，建議大家一定要關(guān)注這些服務(wù)業(yè)。

3.我交的企業(yè)家都是哥們兒缩抡，不會出賣我的奠宜。我說老弟包颁，你要注意，在利益場合压真，可是沒有哥們兒的娩嚼，只有利益平衡，你在利益場合找哥們兒滴肿，等于在娛樂場所找愛情是一樣的岳悟，這是不可能的你要小心呀。

4.影響總供給與總需求的相互關(guān)系的因素泼差，主要有三個贵少。一個是貨幣因素，一個是財政因素堆缘，一個是國際收支因素滔灶，因而國家調(diào)控總供給與總需求的相互關(guān)系的舉措，主要是三大宏觀經(jīng)濟政策吼肥，即調(diào)控貨幣因素的貨幣政策調(diào)控財政因素因素的財政政策調(diào)控國際收支因素的國際政策录平，包括國際貿(mào)易政策和外資外匯政策，這三大宏觀經(jīng)濟政策是相互聯(lián)動和相互影響的缀皱。

5.法制社會的核心是尊重人權(quán)斗这，尊重財產(chǎn)，尊重契約啤斗。

6.絲綢之路經(jīng)濟帶的路線設(shè)計包括三條表箭。即使從中國經(jīng)由中亞俄羅斯至歐洲波羅的海地區(qū)。二是從中國經(jīng)中亞西亞至波斯灣和地中海地區(qū)钮莲，三是從中國經(jīng)東南亞或東南亞至印度洋燃逻，21世紀(jì)海上絲綢之路的路線設(shè)計包括兩條，一條是從中國沿海港口經(jīng)南海印度洋至非洲臂痕，歐洲2是從中國沿海港口經(jīng)南海到南太平洋。一猿涨。帶是指連接中國東部中西部握童，中亞或南亞，最終到達歐洲的大通道也是指經(jīng)濟產(chǎn)業(yè)帶和城市群體的叛赚，它將成為我國制造業(yè)對外投資的聚集地澡绩，因為中亞和南亞地區(qū)對我國傳統(tǒng)制造業(yè)的需求非常旺盛，對這些地區(qū)的投資主要采取工業(yè)園區(qū)的形式俺附。

7.此書是中國知名經(jīng)濟學(xué)家魏杰對中國經(jīng)濟的熱點和走勢的觀察肥卡，聚焦中國新經(jīng)濟周期，2012~2035年中國經(jīng)濟的熱點難點和增長點事镣，主要內(nèi)容有中國經(jīng)濟新周期的三大任務(wù)步鉴，中國經(jīng)濟進入全面調(diào)整期的三個基石，全球貿(mào)易與中國應(yīng)對供給側(cè)結(jié)構(gòu)性改革，如果如何落實穩(wěn)中求進的總基調(diào)氛琢，中國改革開放的回望與再啟航喊递，以及對第3次全球化與中國開放新階段政策的建議。

8.魏杰教授精耕經(jīng)濟學(xué)研究與實踐阳似，長達50年骚勘，在書中作者剖析了中國經(jīng)濟運行的思路及軌跡，闡述中國經(jīng)濟如何走來打敗企業(yè)面臨的實際問題撮奏，前瞻未來經(jīng)濟的新機遇俏讹，這本書有助于幫助各界人士破解投資迷霧，發(fā)掘增長動力畜吊，提高商業(yè)決策的準(zhǔn)確性泽疆，同時增強理論性是藝糖系統(tǒng)權(quán)威的經(jīng)濟學(xué)案例課。

周四陪馬蘭到津南醫(yī)院孕順利定拟。

周五給王碩復(fù)印資料于微。

周六繞海河故道公園跑了半圈，因為疫情原因青自，北側(cè)路面出口已經(jīng)用圍擋封死了株依。只能半側(cè)通行了。

周日今天霧大沒有去晨跑延窜。在屋內(nèi)走的恋腕。

* 每天保持晨間日記的習(xí)慣，每周寫周檢視逆瑞。

* 212班5.0的90天踐行第15周已經(jīng)結(jié)束荠藤。

4.家庭

A.這周周六陪老爸老媽王銘源我們四個人包餃子。老婆煮餃子获高。

B.陪王銘源在一起的時間超過了這些年的總和哈肖。

C.

D.

5.財富:

A:買菜￥86元。

B:馬蘭孕檢￥191.01元念秧。

C：停車費￥3元

D：發(fā)紅包￥18.88元淤井。

E：￥元。

F:￥元摊趾。

G：

6.社交

a.和做桁架的王東亮電話溝通币狠。

b.給李鵬報價手工凈化板。

c.給威正恒馬會玲報樓承板價格砾层。

d.劉仁華微信告知賈愛河已經(jīng)在安利辦卡漩绵。

* 多是和易效能小伙伴兒們的線上互動

7.娛樂：

看春節(jié)聯(lián)歡晚會重播。

8.下周初步計劃：

1. 保證晚上9:30前睡覺肛炮，睡眠監(jiān)測軟件會有一個良性的報告止吐。

2.開始要閱讀《高能要事》

3.這周開始看長松咨詢講座財務(wù)能力部分的視頻宝踪。

4.準(zhǔn)備注2019年年會資料。

反思：這周計劃不周祟印，很多事措手不及肴沫。下周要提前策劃好。

* 借用彩芝教練的分享：我們總把來不及做的事蕴忆，留給下一年颤芬；把來不及付出的情感，留給下一個人套鹅；把來不及說的話站蝠，留給下一次相逢∽柯梗“來不及”不是沒做好準(zhǔn)備菱魔，而是沒下定決心，沒付出全部吟孙。抓住每一個今天澜倦，在2019年的尾巴，去把“可是來不及”變成“幸好我做過”杰妓！

* 在壓力中成長藻治，在忙碌中前行。有堅強的意志誰也打不倒巷挥！

本周做的不好的地方：

* 1.沒有踐行好早睡早起桩卵。

* 2.學(xué)習(xí)不夠。

下周需要改進的地方：

* 晨跑和早睡早起一定要踐行下去倍宾。

* 工作事務(wù)排好優(yōu)先級

* 加強輸出

* 盡量抽時間多陪老人和孩子

感悟分享：

學(xué)以致用雏节，知行合一，知道并做到高职！說我所做钩乍，做我所說！