發(fā)簡信
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第三課情緒管理
自身價值感不夠樟遣，才更容易被影響更容易受傷竟贯。在成長中深切的體會到這一點主届，當(dāng)你成長的足夠強大钦无，沒有人可以傷害到你潘明，小的時候爸爸媽媽總是反饋錯的方面虽另，...
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2022-01-19按八大關(guān)注寫2021年的年度檢視按八大關(guān)注寫2021年的年度檢視 自從接觸了易效能丐巫，學(xué)會了一個詞“檢視”匾嘱。每周末有個周檢視斤斧，每月末有個月檢視。2021年對于我來說是極不...
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2021-06-07第二十二周周檢視
1.早睡早起： 最早起床4:46霎烙，最晚休息 1:03撬讽。作息質(zhì)量72%蕊连。平均入睡23:28。平均起床5:14游昼。平均睡眠時長6小時29鐘左右甘苍。整體睡...
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2021-04-04 第十三周周檢視
1.早睡早起： 最早起床4:45，最晚休息 23:55烘豌。作息質(zhì)量72%羊赵。平均入睡22:37。平均起床5:05扇谣。平均睡眠時長6小時29鐘左右昧捷。整體...
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2021-03-28第十二周周檢視
1.早睡早起： 最早起床4:46，最晚休息 0:07罐寨。作息質(zhì)量70%靡挥。平均入睡22:55。平均起床5:23鸯绿。平均睡眠時長9小時8鐘左右跋破。整體睡眠...
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2021-03-21第十一周周檢視
1.早睡早起： 最早起床4:47，最晚休息 0:05瓶蝴。作息質(zhì)量68%毒返。平均入睡23:19。平均起床5:28舷手。平均睡眠時長6小時9鐘左右拧簸。整體睡眠...
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2021-03-14第十周周檢視
1.早睡早起： 最早起床4:47，最晚休息 0:04男窟。作息質(zhì)量74%盆赤。平均入睡23:35。平均起床5:40歉眷。平均睡眠時長6小時22鐘左右牺六。整體睡...
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2021-03-07 ? 第九周周檢視
1.早睡早起： 最早起床4:34，最晚休息 02:50汗捡。作息質(zhì)量67%淑际。平均入睡23:56。平均起床5:22扇住。平均睡眠時長5小時56鐘左右春缕。整體...
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2021-02-28 212班9.0踐行第八周周檢視
1.早睡早起： 最早起床4:42.最晚休息23:59。作息質(zhì)量69%台囱。平均入睡22:21淡溯。平均起床5:05读整。平均睡眠時長8小時26鐘左右簿训。整體睡...