時間好快已卷，練昆達(dá)81天了梧田，為自己點(diǎn)贊，因?yàn)榛畹竭@個年齡，我從沒這么早起過裁眯，而且是一直堅持鹉梨。而這個僅僅是緣起六六老師的善心帶我們早課。這樣想的時候穿稳，就越發(fā)敬畏六六老師存皂，敬佩同修們。在這第二周期逢艘，早起沒有那么困難了旦袋。在第一周期的時候我確實(shí)動搖過，鍛煉一定要4:00多起床嗎它改？有必要嗎猜憎？還曾在心理動搖過，要不要換到二群6:00開始上課搔课？可這一路走來胰柑，越來越堅定，我要5:00開始早課爬泥。因?yàn)樵谶@個過程中柬讨，我發(fā)現(xiàn)只有這個時間段才是干擾最少最能堅持的一個時間段。越來越明白很多時候不是事情本身多難袍啡，而是堅持二字最難踩官。我堅持的理由，只是自己少睡一點(diǎn)就可以達(dá)成的事情境输，為什么不去做蔗牡？而且與一群伙伴的情感在，也舍不得換到2群嗅剖。
堅持早起早課后我發(fā)現(xiàn)時間好像變多了辩越，起早了嘛。早上身體打開信粮，情緒就好黔攒。早課后為家人服務(wù)，心情跟以前不一樣了强缘，更有覺知了督惰，經(jīng)常提醒自己開心的去做。這樣一來旅掂，老公孩子是最直接的受益者赏胚，明顯感覺家的氛圍都溫馨一些。堅持早起商虐，老公都對我刮目相看了觉阅，更支持我早晚課了崖疤，真是開心。
跟隨老師練昆達(dá)以來留拾，越發(fā)覺得老師活得真實(shí)，勇敢鲫尊，大愛痴柔，樂分享。我也漸漸受到感染疫向。在年初一的早上咳蔚，在老師帶領(lǐng)的祈福早課后，我勇敢的向我的一位一直沒有聯(lián)系的同學(xué)搔驼。做了一段表達(dá)谈火。給她發(fā)新年紅包，感謝由于她的分享舌涨，讓我的生命中出現(xiàn)了很多的貴人糯耍，包括結(jié)識到慈悲的六六老師。做這樣的表達(dá)于我以前是萬萬不敢囊嘉，只會藏在心里温技。而她給我的反饋是：你說的這些讓我很感動，這是我收到的最好的新年禮物扭粱，謝謝你舵鳞。這就是昆達(dá)帶給我的勇氣。也是老師帶給我的勇氣琢蛤。
我一直是一個不夠自信不夠勇敢的人蜓堕，但練昆達(dá)以來我的朋友圈至今為止，也有了10幾次關(guān)于早晚課話題的分享博其。我把六六老師公益冥想晚課分享給周邊的朋友套才。我的小姑就堅持的特別好，每晚照著人人講上的視頻堅持做慕淡。前二天微信上突然發(fā)來一段話：嫂子這個冥想真不能丟呀霜旧。每次做都有眼淚，但是白天沒有了淚水儡率。還說本來每次只是一點(diǎn)點(diǎn)月經(jīng)挂据，這次來的很多，感到很開心儿普，她也希望自己能一直堅持下去崎逃。收到這樣的反饋，有人受益眉孩，我也感到很開心个绍。我想這些都是練昆達(dá)帶來的副作用呀勒葱，可喜歡這些副作用了。
說起來我也算是在瑜伽館泡了多年的會員巴柿。在瑜伽館里我也算是比較踏實(shí)練習(xí)的一個凛虽。每年都會頒到獎。進(jìn)過糸統(tǒng)班學(xué)習(xí)广恢，也考有瑜伽教練證凯旋。我練習(xí)的瑜伽館，在當(dāng)?shù)匦∮忻麣舛っ裕乙惨延惺嗄曛弥练牵鱾€流派我都有練習(xí)，什么艾楊格糠聪，流瑜伽荒椭，陰瑜伽，阿斯湯加舰蟆。阿斯湯加初級也能自我練習(xí)下來趣惠。說實(shí)話，瑜伽是帶給我很多改變的身害⌒趴ǎ可能是緣于喜歡瑜伽，讓我有機(jī)緣結(jié)識到六六老師题造，結(jié)識到一種讓我更往內(nèi)專注的瑜伽傍菇。昆達(dá)利尼瑜伽我從沒接觸過，與其說昆達(dá)利尼吸引我界赔，更直白的是六六老師吸引到我丢习。各個流派有自己的特點(diǎn)和精隨，昆達(dá)利尼更專注呼吸淮悼，唱誦咐低，冥想，或許就是我現(xiàn)階段需要精進(jìn)的袜腥〖粒可能是身體對瑜伽有印記，也可能是早上的精力比較充沛羹令，我對早課的練習(xí)是較晚課更專注與歡喜鲤屡。晚課有時會感受到走神，以后要注意起來福侈。想著區(qū)區(qū)的八十天走下來酒来，我竟然學(xué)會了能量奎亞，乳腺奎亞肪凛，腎臟奎亞堰汉，還有許多的冥想辽社。天，這真的是中了彩蛋呀翘鸭，讓我結(jié)識到如此大愛滴铅，如此無私的六六老師，除了感恩就乓，還是感恩汉匙。
跟隨六六老師，才明白自己是很饋乏的档址，啥都是先別人后自己№锞ぃ現(xiàn)在我也在美樂家超市邻梆，為自己買營養(yǎng)品守伸，每天為自己泡上一杯，美美的犒賞自己浦妄。心滿足了尼摹，其他都不是事呀。
我原來是一個不怎么做事剂娄，卻想很多的人蠢涝。當(dāng)看到六六老師不斷的做善事，捐善款阅懦，還經(jīng)常在養(yǎng)老院當(dāng)義工和二，深深的被震撼，活得如此仙的一個人耳胎，卻是如此真實(shí)的腳踏實(shí)地惯吕。每當(dāng)慣性起，就提醒自己怕午，活當(dāng)下废登，去做事，去像六六老師那樣郁惜”ぞ啵回頭想，你的人生里出現(xiàn)這么一個人兆蕉，她不僅教你瑜伽羽戒，還教你如何好好愛自己，還教你如何腳踏實(shí)地的去生活虎韵，該是多么三生有幸半醉。真的感恩遇到您，六六老師劝术。
