? ? ? 大家好函似，感恩有緣參加第十三屆宇宙公民高效閱讀蛻變營，接下來21天將用簡書記錄Sunflower 的成長足跡喉童！
? ? ? 首先我想簡單說明一下如何與宇宙公民結(jié)緣的呢撇寞？今年4月份一個(gè)廣州的朋友發(fā)了宇宙公民的直播圈便開始關(guān)注，6月份參加梅校長的直播活動(dòng)堂氯，看了梧桐姐的分享很有感觸蔑担，很當(dāng)天報(bào)名參加第十三屆宇宙公民高效閱讀蛻變營活動(dòng)，第一被創(chuàng)始人Mei校長的智慧和精英思維征服祖灰；第二被Mei校的真實(shí)坦誠灑脫所折服钟沛；第三被Mei? 校對人生百分百付出的胸襟所感動(dòng)畔规。在宇宙公民這個(gè)原生態(tài)的成長環(huán)境局扶，沒有貧窮富貴之分，有求必應(yīng)叁扫，所有進(jìn)群學(xué)習(xí)的人都是相信閱讀可以改變?nèi)松瑁R可以改變命運(yùn)，一年高效閱讀300本書莫绣，改變自己原有的思維模式和認(rèn)知層次畴蒲，你的認(rèn)知是什么樣的你里的人事物就是什么樣的，你的三觀就是什么樣的对室，一個(gè)人永遠(yuǎn)看不到Ta認(rèn)知區(qū)間在的事物的高度模燥，也得不到Ta認(rèn)知在的收獲，所以說閱讀學(xué)習(xí)迭代自己生命的軟件很重要掩宜，因?yàn)橹R大爆炸時(shí)代蔫骂，碎片化信息鋪天蓋地，各種游戲媒體軟件像洪水猛獸般的席卷著隨波逐流的缺少自律和掌控自己的人們牺汤，一天24小時(shí)辽旋，上班八小時(shí)下班八小時(shí)還是睡覺八小時(shí)，被碎片化信息沖擊著割裂著，眼睛一睜一閉一天過去了补胚，可不是明日復(fù)明日码耐，明日何其多。我生待明日溶其，萬事成蹉跎骚腥。所以在這種不能很好規(guī)劃自己時(shí)間的狀態(tài)下，我果斷加入宇宙公民21天高效閱讀蛻變營瓶逃。
我是誰桦沉？我來自哪里？
【我是】:Sunflower
【坐標(biāo)】:廣州·南沙
【職業(yè)】:自由職業(yè)者
現(xiàn)兼修家庭教育師從愛自然生命力體系林青賢院士金闽，薩提亞師從馬拉西亞林文采博士和NLP師從馬來西亞戴志強(qiáng)導(dǎo)師的課程學(xué)習(xí)成長纯露。
【我可以提供什么呢】
? ? ? 在自己能力范圍內(nèi)可以提供家庭教育，親子關(guān)系代芜，兩性關(guān)系以及心理方面的解答和探究埠褪。
可以搭建優(yōu)質(zhì)的大小朋友的學(xué)習(xí)成長平臺。
【我可以鏈接什么呢】
善于用心傾聽的伙伴挤庇，可互相影響和賦能
堅(jiān)持終身學(xué)習(xí)成長并樂于分享的良師益友
創(chuàng)業(yè)路上給予真誠指引的一生知己和貴人
此刻之前的履歷已是歷史钞速，我只關(guān)注當(dāng)下的我，把當(dāng)下每個(gè)我過好嫡秕，就是最好的我渴语。
? ? ? 今天是高效閱讀蛻變營的第一天，我們學(xué)了什么燒腦殼的知識呢昆咽？分享以下五個(gè)方面:
一驾凶、打破認(rèn)知盲區(qū)，改變定式思維掷酗，如下圖所示:
圖片: https://uploader.shimo.im/f/GcnnDvueH0WJ5iwf.jpg在這個(gè)過程中调违，我們做任何事情必須保持言、思泻轰、行技肩、態(tài)和受（感受）高度一致，可以簡單理解為身心合一浮声，知行合一虚婿，人前一套背后一套，永遠(yuǎn)做不了自己想做的人泳挥，也活不成自己想要的模樣然痊，更遇不到更好的自己，可以覺察一下真正富足的人都是綻放羡洁，通透玷过，空杯心，感恩，有愛的辛蚊，由內(nèi)而外散發(fā)出來粤蝎，即所謂:愛滿自溢，水滿自流的道理袋马。
二初澎、充分調(diào)動(dòng)潛意識，潛意識掌控我們的人生虑凛。有句話特別有感觸碑宴，那就是:誰痛苦誰改變
確定目標(biāo)志笼，你想要什么樣的結(jié)果就要自己去努力缴守，過去不等于未來蜡塌，現(xiàn)在決定未來大渤！
那我想意識大家都知道，那何為潛意識呢箍邮？ 就是大腦中的潛意識已經(jīng)發(fā)生坝锰，但卻未被察覺的意識处窥，還會(huì)想著去執(zhí)行雹仿，以此讓你的語言動(dòng)作表情充分的發(fā)揮增热，因?yàn)槟愕娜松角榫w，情緒＝人生胧辽。如果你不想成為情緒的奴隸峻仇，想要掌控創(chuàng)造你的人生，那就要積極調(diào)動(dòng)潛意識邑商。
圖片: https://uploader.shimo.im/f/VmDzUwcQj60vNghv.jpg梅校長深度剖析了摄咆，我們行為習(xí)慣的背后是受潛意識控制的，只是我們處于認(rèn)知的盲區(qū)奠骄，沒有覺察到而已豆同。
三、設(shè)立明確的人生目標(biāo)含鳞，目標(biāo)直接決定人生
If I can not, I must. 如果我不行，我必須行芹务。
圖片: https://uploader.shimo.im/f/8LQNhQILwV34z5TJ.jpg在設(shè)計(jì)目標(biāo)過程中蝉绷，必須是內(nèi)在愿意去做的，因?yàn)槊恳粋€(gè)人做任何事情都不是他人說服的枣抱，只有心甘情愿去做才會(huì)遇水架橋逢山開路熔吗，才會(huì)找方法，完成任務(wù)佳晶，累并快樂著桅狠！
四、如何打造精英思維
你眼中的成功人士都不是一夜爆發(fā)一蹴而就的，當(dāng)你看到別人光鮮亮麗的一面背后是Ta十年如一日點(diǎn)滴積累持續(xù)學(xué)習(xí)和改變的結(jié)果中跌，走到聚光燈背后發(fā)現(xiàn)他們的成功都是有跡可循的咨堤。
圖片: https://uploader.shimo.im/f/DNyyIm1KmyQmZmw5.jpg所以梅校長說，我們時(shí)刻反省自己知道自己幾斤幾兩漩符，當(dāng)你感覺不舒服時(shí)一喘，一定要去冥想去覺察潛意識發(fā)出的信號，才能找到改變的方法嗜暴，一年有365天凸克，一天有24小時(shí)，每小時(shí)60分鐘闷沥，每分鐘86400秒萎战，你每一秒做的事覺得成為你是誰？你想改變時(shí)刻都可以舆逃，改變了你才能成為不一樣的人然后就去做和過去不一樣的事撞鹉。
五、格子方法論的重要性
我們每個(gè)人都要搭建知識格子方法論颖侄，不遇困難還好鸟雏，一旦當(dāng)你遇到困難，你大腦??的格子方法論里面存儲著览祖，用以應(yīng)對外界的困難的各種各樣的認(rèn)知和處理方法孝鹊。就如我們一年四季的衣服放到衣柜不同的格子里，護(hù)膚品放到不同的格子里展蒂，桌面文件夾也放到不同文件夾里又活，同樣我們的大腦??也有很多知識格子存檔哈，有個(gè)提問：笑聲對你來說有何意義锰悼？在不同的情境下柳骄，你聽到別人的笑聲，理解會(huì)不同箕般。為別人感到開心耐薯？還是覺得對方是嘲笑？這都是有大腦??格子里的知識結(jié)構(gòu)決定的丝里。
生活中的經(jīng)驗(yàn)決定了你現(xiàn)在的認(rèn)知曲初。那emotion是什么？ 是你對外界環(huán)境做出的反應(yīng)杯聚。你不能掌控你的情緒臼婆，你就不能掌控你的人生。練習(xí)積極主動(dòng)創(chuàng)造豐盛的情緒幌绍。
第一次寫復(fù)盤颁褂，真正覺得平時(shí)說說很簡單故响，今天真正去寫出來挺難得，再去踐行就更需要加倍努力颁独，沒事的彩届，堅(jiān)信慢就是快，一切慢慢來奖唯，自然會(huì)越來越好惨缆，一定要輸出被看見，成長不怕圍觀７峤荨Ｅ髂！
圖片: https://uploader.shimo.im/f/ZKj54s4TnODNVhAK.jpg
