林徽因說：“真正的平靜，不是避開車馬喧囂蜡感，而是在心中修籬種菊郑兴。”只要心中有溫柔我們就能發(fā)現(xiàn)生活的美杈笔，這種美是支撐我們一輩子高質(zhì)量生活的“優(yōu)雅”糕非。
《寧靜的力量》七步法：① 活在當(dāng)下② 清空偏見③ 不著急④ 冥想⑤ 不被打擾⑥ 不讓他人的意見左右自己的想法⑦ 深思熟慮。生活中持钉，當(dāng)我們遇到問題解決不了的時候，可以利用七步法重新審視自己的內(nèi)心始腾，就會發(fā)覺自己想要的是什么空执？慢下來，是給生活留白的機會奶栖，讓自己有時間做自己喜歡的事情。
李小龍曾說：“清空你的杯子宣鄙，方能再行注滿冻晤，空無以求全绸吸∩杞”當(dāng)你學(xué)會清空自己就能回到最初的狀態(tài)温数，也能做好任何一件事情。不要擔(dān)心自己做不好撑刺，關(guān)鍵是你能不能放下一切包袱够傍，做自己。
作家亦舒曾說：“做人凡事要靜：靜靜地來靜靜地去寂诱，靜靜努力靜靜收獲安聘，切忌喧嘩∏鹩鳎”靜下來是一種能力念颈，只有靜下來我們才會發(fā)覺自己哪里出問題，及時調(diào)整自己的心態(tài)重新出發(fā)嗡靡。安靜的女人生活極簡讨彼，她們注重內(nèi)心的修行点骑，淡然自若，優(yōu)雅地沉淀自己的浮躁黑滴，不斷深耕自己充滿有生命力量的世界袁辈，以悅己納人為終極目標(biāo)珠漂，堅定地走下去。
優(yōu)秀的女人不是到處喧囂的女人荞彼，她們喜歡靜靜地努力冈敛，默默地做好自己。這樣的女人自有一番沉著的力量支撐鸣皂。一個幸福的女人是找到了自己為什么而活抓谴，不為他人的眼光不為他人贊許只為自己滿意。努力不是為了給別人看寞缝，只是為了實現(xiàn)自己心中的目標(biāo)癌压，越優(yōu)秀的人越喜歡靜靜地努力看好方向往前沖！
優(yōu)秀的女人荆陆，活出自己的慢滩届，最好的活法是為自己而活，活出自己最美的姿態(tài)被啼，活出自己的舒服帜消，既享受了美好的人生又活出了自己的價值與意義。氣定神閑中看清自己浓体，快節(jié)奏的社會容易迷失，安靜的女人豐盈努力，慢下來咳促，品讀生活的低語跪腹，清空自己，初心不已，砥礪前行是時代的痕跡，精致的女人在“慢”“清”“靜”中活出自己的高級祠汇。
