三只蝸牛自律行動(dòng)189天

一嗓节、日程(每日必做)A1

1.早起提前到4:50,朗讀文章皆警、錄制音頻拦宣、三點(diǎn)即興演講。?
2.看書一個(gè)小時(shí)信姓,聽書一個(gè)小時(shí)恢着。?
3.錄制演講視頻5個(gè)對(duì)著鏡子練習(xí)演講 5遍。?
4.堅(jiān)持健身一小時(shí)财破。
5.文章輸出2000字。?
6.贊美一個(gè)人从诲。?

二左痢、日行。

1.上課A1?

2.購(gòu)買玩具系洛。A2?

三俊性、日知

1.今日收獲。

①學(xué)習(xí)描扯。

今天作用了所學(xué)的知識(shí)定页,去講他們感興趣的事情,并贊美他人做的好的绽诚。

②演講典徊。

一個(gè)關(guān)于努力的話題。

③寫作恩够。

講別人感興趣的事情卒落。

2.今日反省。

別人比自己做的好的時(shí)候蜂桶,會(huì)有一點(diǎn)嫉妒心理儡毕。不要有這種心理,要虛心的去學(xué)習(xí)扑媚。

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