時(shí)間管理名人堂 — 11 光北
入選時(shí)間：2016年11月23日
入選級(jí)別：季級(jí)
入選理由：光北，男，時(shí)間管理事業(yè)群總負(fù)責(zé)阵苇，金牌講師，第73位超級(jí)記憶名人堂成員洲拇。他的經(jīng)歷完全就是一個(gè)“屌絲”逆襲的經(jīng)歷奈揍，通過(guò)自學(xué)時(shí)間管理和李博士一同創(chuàng)建了“時(shí)間管理升級(jí)體系”，繼承了記憶吧“贈(zèng)人玫瑰赋续，手有余香”的精神男翰，在記憶吧開(kāi)展了很多活動(dòng)，如：100天習(xí)慣養(yǎng)成纽乱、時(shí)間管理特訓(xùn)蛾绎、黃金30分、斷舍離鸦列、日出秀等租冠，幫助更多的腦力同行者高效學(xué)習(xí)時(shí)間管理，培養(yǎng)出很多優(yōu)秀的時(shí)間管理名人堂成員薯嗤。通過(guò)學(xué)習(xí)時(shí)間管理顽爹，不僅僅幫助了很多人成長(zhǎng)，也讓他從此改變了自己的人生方向骆姐，因此他立志要把時(shí)間管理知識(shí)傳播給更多人镜粤，幫助更多腦力同行者一同進(jìn)步捏题。為感謝他對(duì)記憶吧的支持及對(duì)時(shí)間管理體系的實(shí)踐和分享，特準(zhǔn)予入選成為時(shí)間管理名人堂第11位成員肉渴。
光北的時(shí)間管理學(xué)習(xí)之路
一公荧、自我介紹
光北，男同规，事業(yè)單位職員循狰，一個(gè)2歲小兒的爸爸。
2013年11月24日正式注冊(cè)記憶吧捻浦，報(bào)名學(xué)習(xí)了大天使的實(shí)用文章記憶課程晤揣；
2014年5月28日正式成為時(shí)間管理群的管理員；
2014年9月加入大腦教育團(tuán)隊(duì)朱灿；
2014年9月18日和李博士共同創(chuàng)建時(shí)間管理升級(jí)體系昧识；
2015年1月1日進(jìn)入超級(jí)記憶名人堂第73位；
學(xué)習(xí)時(shí)間管理對(duì)我的幫助：
2013年未學(xué)習(xí)時(shí)間管理全年讀書(shū)3本盗扒；
2014年學(xué)習(xí)時(shí)間管理全年讀書(shū)89本跪楞；
2015年學(xué)習(xí)時(shí)間管理全年讀書(shū)41本，網(wǎng)絡(luò)分享20余次侣灶，線(xiàn)下分享2次甸祭。
二、過(guò)關(guān)心得要點(diǎn)
（一）時(shí)間管理檔案帖
收集大家的基本信息（沒(méi)有隱私哦）對(duì)大家有個(gè)初步了解褥影，可以更方便以后的交流池户。
（二）黃金30分-我的日出秀
這一關(guān)日出照不是重點(diǎn)，重點(diǎn)是培養(yǎng)大家早起的習(xí)慣凡怎，霧霾校焦、陰天、下雨看不到太陽(yáng)都不要緊统倒，重要的是通過(guò)看日出照寨典，很多學(xué)員從新找回了對(duì)生活的渴望，自己內(nèi)心小宇宙被燃燒房匆。
自我承諾總貼：
目標(biāo)管理的第一步耸成，這步很關(guān)鍵，有句話(huà)說(shuō)：你的精力都投入到哪里浴鸿，你的人生就在哪里井氢。所以我們要清楚的知道，自己的目標(biāo)是什么赚楚？
還沒(méi)有清晰的目標(biāo)不要緊毙沾，這是一個(gè)持續(xù)過(guò)程，你可能每年都要做一遍的過(guò)程宠页，是的左胞，通過(guò)你的不斷努力寇仓，我相信你會(huì)找到你清晰的目標(biāo)。
（三）環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)心得體會(huì)
環(huán)境準(zhǔn)備對(duì)我感觸很深烤宙，其實(shí)我是一個(gè)不愛(ài)打掃的人遍烦，但是我去參加100天習(xí)慣養(yǎng)成整理組，堅(jiān)持了100天整理躺枕，通過(guò)整理對(duì)自己內(nèi)心也進(jìn)行整理》恚現(xiàn)在我已經(jīng)不再去厭倦這件事了，反而從中得到了快感拐云，得到了滿(mǎn)足罢猪，我在單位實(shí)踐我學(xué)習(xí)到的5s整理方法，得到了領(lǐng)導(dǎo)和同事的一致肯定和贊揚(yáng)叉瘩。
（四）時(shí)間管理日志
我從14年開(kāi)始做時(shí)間記錄膳帕，當(dāng)時(shí)只是記錄自己讀書(shū)的時(shí)間，還是記錄在小本子上薇缅，后來(lái)讀了《奇特的一生》開(kāi)始實(shí)踐所有的有意義的事情（聽(tīng)課危彩、運(yùn)動(dòng)、閱讀等）這時(shí)候我在收集的ihour記錄泳桦。后來(lái)15年3月我開(kāi)始使用itimeloger記錄自己一天24小時(shí)的時(shí)間汤徽，包括吃飯、上廁所灸撰。通過(guò)時(shí)間記錄我可以清楚的看到我都做了那些事谒府，特別方便我每日回顧，周回顧浮毯，月回顧狱掂，年回顧。對(duì)我來(lái)說(shuō)這件事已經(jīng)堅(jiān)持快2年了亲轨，已經(jīng)成為了我的一個(gè)習(xí)慣了。我會(huì)繼續(xù)做下去的鸟顺。
（五）四象限法—自我分析
四象限法則是幫助你分清事務(wù)的輕重緩急惦蚊，這個(gè)方法很早有在高效to上面實(shí)踐過(guò)一段時(shí)間，用著還可以讯嫂。但是隨著gtd課程的學(xué)習(xí)蹦锋，逐漸淘汰了，現(xiàn)在我在用滴答清單來(lái)記錄自己的事務(wù)欧芽，在上面你可以選擇優(yōu)先級(jí)莉掂，高中低無(wú)四個(gè)選擇，這樣就類(lèi)似于四象限法則的方法了千扔。你還可以直接在上面建立四個(gè)象限的清單憎妙，分別放置事件库正。當(dāng)然你也還是可以用高效to這樣的軟件，沒(méi)什么不好厘唾，軟件適合自己就是最好的褥符，沒(méi)有必要非要?jiǎng)e人用啥我用啥。其實(shí)紙筆我是很推薦的抚垃。
（六）時(shí)間管理方法—番茄工作法
這個(gè)方法對(duì)我?guī)椭畲罅伺玳梗瑤椭叶冗^(guò)了無(wú)數(shù)艱苦難熬的歲月。每當(dāng)我看書(shū)不用心的時(shí)候鹤树，每當(dāng)我走神沒(méi)有辦法集中注意力的時(shí)候铣焊，每當(dāng)我重復(fù)枯燥無(wú)味的工作的時(shí)候，我都會(huì)利用番茄工作法幫助我的生活或者工作增添樂(lè)趣罕伯。也是因?yàn)橛辛怂也拍芤荒曜x書(shū)89本曲伊，我才能在工作上比別的同事更快速度完成工作。他對(duì)我最大的幫助就是讓我更快的進(jìn)入心流狀態(tài)捣炬，培養(yǎng)了我集中專(zhuān)注力熊昌，現(xiàn)在我有時(shí)候讀書(shū)已經(jīng)不依賴(lài)番茄工作法了，以為我可以不受影響的堅(jiān)持讀個(gè)2小時(shí)湿酸。不過(guò)我的這種做法還是不提倡的婿屹，因?yàn)閷?duì)身體不好，建議還是吃番茄推溃，時(shí)不時(shí)活動(dòng)一下昂利。
這就是我們時(shí)間管理的理念：高效率，好健康铁坎。
（七）GTD無(wú)壓工作法心得
這個(gè)應(yīng)該是時(shí)間管理比較難啃的一塊蜂奸，因?yàn)橄胍B(yǎng)成習(xí)慣不是那么容易的事情，收集還算比較好做到硬萍，但是要做到堅(jiān)持扩所、隨時(shí)隨地收集還需要對(duì)自己更多的察覺(jué)與培養(yǎng)。其實(shí)最難的我覺(jué)得是回顧朴乖，我就因?yàn)轲B(yǎng)不成回顧的習(xí)慣祖屏，所以我想讓大家?guī)臀乙黄痧B(yǎng)成，于是便組織了“100天習(xí)慣養(yǎng)成大作戰(zhàn)”活動(dòng)买羞。同時(shí)我們還增加了很多的習(xí)慣養(yǎng)成袁勺，如今已經(jīng)發(fā)展到了第三期，已經(jīng)包括29個(gè)習(xí)慣畜普，幾百人參加了我們的活動(dòng)期丰，幫助很多人養(yǎng)成了良好的習(xí)慣。
Gtd并不是讓你照本宣科，模仿別人去做钝荡。他的真正意圖是幫助你建立系統(tǒng)思考的流程化體系街立。你真正需要做的就是把你的生活工作系統(tǒng)化思維然后流程化。用什么工具真的不是最重要的化撕，只要養(yǎng)成了系統(tǒng)化思維几晤，流程化工作的習(xí)慣，我想你一定可以把你的生活和工作做好植阴。
三蟹瘾、通關(guān)后，對(duì)時(shí)間管理的新認(rèn)識(shí)
現(xiàn)在掠手，我只能說(shuō)我還是一個(gè)實(shí)踐者憾朴，我喜歡以后的道路上，大家都可以把我叫成實(shí)踐家喷鸽。時(shí)間管理之路是一個(gè)自我管理之路众雷，人生管理之路，我還有很長(zhǎng)的路要走做祝，我知道這條路我要走一輩子砾省。
我現(xiàn)在對(duì)于目標(biāo)管理、行動(dòng)管理混槐、知識(shí)管理等方面的還沒(méi)有做到完全打通编兄，我需要在進(jìn)一步的優(yōu)化自己。希望你也能加入到我們的組織声登，和我們一同進(jìn)步狠鸳。
四、未來(lái)之路與感謝
（一）未來(lái)之路
未來(lái)悯嗓，我還將會(huì)在時(shí)間管理之路繼續(xù)行走件舵，如今我已經(jīng)和小伙伴兒一起開(kāi)了微信公眾號(hào)：海綿時(shí)間，希望大家多多支持與關(guān)注脯厨。我將會(huì)繼續(xù)實(shí)踐時(shí)間管理铅祸，繼續(xù)把更多時(shí)間管理的知識(shí)分享給大家，幫助更多的人是我最快樂(lè)的事情合武。如果你有什么需要幫助的也可以直接找加我的微信&QQ：381987437.
（二）感謝
最后感謝記憶吧給了我這么一個(gè)很好的平臺(tái)个少，感謝每一個(gè)幫助過(guò)我的人們，是你們幫助我走到了今天眯杏，我會(huì)更加努力的。
附：所有通關(guān)心得網(wǎng)址
1壳澳、時(shí)間管理檔案帖：
http://www.jiyi8.cn/thread-3043-1-1.html
2岂贩、黃金30分-我的日出秀：http://www.jiyi8.cn/thread-6189-1-1.html
自我承諾總貼：
http://www.jiyi8.cn/thread-5497-1-1.html
3、環(huán)境準(zhǔn)備-打造高效辦公區(qū)：http://www.jiyi8.cn/thread-4828-1-1.html
自我承諾“時(shí)”級(jí)任務(wù)帖 ：無(wú)
4、時(shí)間管理日志：
http://www.jiyi8.cn/thread-4898-1-1.html
自我承諾“日”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-6290-1-1.html
5萎津、四象限法—自我分析：
http://www.jiyi8.cn/thread-5174-1-1.html
自我承諾“周”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-6289-1-1.html
http://www.jiyi8.cn/thread-6250-1-1.html
http://www.jiyi8.cn/thread-5230-1-1.html
時(shí)間管理方法—番茄工作法：http://www.jiyi8.cn/thread-13169-1-1.html
自我承諾“月”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-5696-1-1.html
http://www.jiyi8.cn/thread-6455-1-1.html
GTD無(wú)壓工作法心得：
http://www.jiyi8.cn/thread-7759-1-1.html
自我承諾“季”級(jí)任務(wù)帖：http://www.jiyi8.cn/thread-6457-1-1.html
更多牛人學(xué)習(xí)時(shí)間管理的心得參見(jiàn)記憶吧論壇：http://www.jiyi8.cn
公益?zhèn)鲪?ài)心卸伞，全民記憶吧！
贈(zèng)人玫瑰锉屈，手有余香荤傲！
