（這是“沉浸者&掌控者”系列文章中的第1篇）
新年伊始，各種自媒體里關(guān)于“時間管理”团南、“拖延癥”噪沙、“精力/能量管理”、“效率”的文章鋪天蓋地吐根。相信很多有志之士已經(jīng)看得熱血沸騰正歼，摩拳擦掌開始一步步遵循其中的實(shí)踐步驟，信心滿滿地要在2017年里搞定2016年那些原定在2015年完成的2014年里尚未達(dá)成的2013年的目標(biāo)了吧拷橘？
可是且慢局义。再回頭細(xì)品那些文章喜爷，然后想想每年你收藏的閱讀的記得或不記得的那些文字，怎么道理好像都似曾相識-- 5年前就認(rèn)認(rèn)真真閱讀過的那本《高效能人士的7個習(xí)慣》萄唇，為什么還是沒能把你變成高效能人士呢檩帐？3年前就讓你拍案叫好的那本《吃掉那只青蛙》，為什么踐行起來還是那么困難呢另萤？過去1年一直試圖堅(jiān)持的“番茄工作法”湃密，為什么最后總是一不小心變成工作25分鐘休息半小時呢？
方法都是毋庸置疑的好方法四敞；同樣的泛源，也正因?yàn)槭恰胺椒ā保杂兄?b>“因人而異”的特性忿危。道理都懂卻還是過不好這一生达箍，有時候問題并不出在道理或者你自己身上，而是道理(方法)和你本人性格特質(zhì)的匹配程度上铺厨。那么幻梯，在時間管理或者說“提高效率”這個范疇內(nèi)，我們要怎樣篩選對自己最有效的方法努释，并結(jié)合自己的性格特質(zhì)做些適當(dāng)調(diào)整碘梢，以便更好地堅(jiān)持踐行呢？在“沉浸者&掌控者”系列文章里伐蒂，我們將一起來做進(jìn)一步的探討煞躬。
讓我們先從了解兩個“新”概念開始–沉浸者（Perceiver）和掌控者（Judger）
概念介紹
新加了引號，是因?yàn)閲?yán)格意義上來講逸邦，它們不算是生造的新詞恩沛，而是衍生自大名鼎鼎的MBTI性格測試模型中的一組性格形態(tài)。然而缕减，鑒于本文只是借用了MBTI的分類雷客，重點(diǎn)在于從一個新的維度來闡述結(jié)合自身這兩類性格形態(tài)的特點(diǎn)去篩選方法鍛煉執(zhí)行力，因此桥狡，我不得不編造出兩個新的名詞搅裙，以便將文中想強(qiáng)調(diào)的概念從厚重的心理學(xué)理論背景中暫時抽取出來，從而更加簡明有針對性裹芝。
關(guān)于MBTI大家可自行網(wǎng)上搜索部逮，這里不再贅述∩┮祝總之兄朋，經(jīng)過了長達(dá)70多年的研究和發(fā)展，MBTI已經(jīng)成為了當(dāng)今全球最為著名和權(quán)威怜械，也是在日常實(shí)踐中應(yīng)用范圍最廣的性格測試與人才甄別工具之一颅和。
在MBTI模型中傅事，有一組衡量一個人處世態(tài)度及生活模式的性格形態(tài)，被稱之為知覺(Perceiving)和判斷(Judging)峡扩。簡單而言蹭越，知覺型的人，傾向于自然發(fā)生及彈性的生活有额，對任何意見都抱開放態(tài)度般又，擅長調(diào)整自身以適應(yīng)外部環(huán)境；而判斷型的人巍佑，傾向于井然有序及有組織的生活茴迁，而且喜歡安頓一切事物，擅長調(diào)整外部環(huán)境以適應(yīng)自身需求萤衰。
你可以從網(wǎng)上以及很多心理學(xué)期刊中找到對這兩種類型的人的深入探討堕义，然而在這里，我們要從一個被很多文獻(xiàn)忽略的維度–時間–來分析探討這兩種性格對于你的計(jì)劃執(zhí)行力脆栋，或者對于你屢犯不止的拖延癥倦卖，有什么影響。
為了更方便理解椿争，我們將知覺型的人稱為沉浸者怕膛，判斷型的人稱為掌控者。這么翻譯是因?yàn)榍刈伲@兩者對“時間”和“完成計(jì)劃”的概念有著截然不同的感知褐捻，進(jìn)而產(chǎn)生了截然不同的性格特征和行為模式，我們姑且統(tǒng)稱為性格特質(zhì)椅邓。
性格特征
我們先來說說沉浸者柠逞。他們是很享受“花時間”這件事的，因?yàn)樵谒麄冄壑芯澳伲瑫r間是一段綿延不絕板壮、充滿未知的奇妙旅程。他們徜徉其中合住，任由時間的長河帶領(lǐng)著他們領(lǐng)略沿途風(fēng)光绰精，就好像沉浸在沒有時間標(biāo)識的世界里，自由自在聊疲，興之所至茬底，隨心所欲。他們是沒有時間觀念的获洲，遲到對他們而言是很正常的事，“不就晚了15分鐘嘛殿如，無所謂”贡珊；他們的計(jì)劃是沒有一個絕對截止期限的最爬，除非是客觀外部要求且會帶來巨大損失或負(fù)面影響的。他們最常說的話之一就是“沒關(guān)系门岔，慢慢來”爱致。
他們做事情享受過程，并不強(qiáng)求有結(jié)果寒随，甚至糠悯，無意識地在避免結(jié)果的到來。是否“完成”一件事對他們而言無所謂妻往，有“在做”就是成就互艾。他們喜歡開啟多任務(wù)同時進(jìn)行的模式，比如讯泣，收拾房間收拾一半翻到一本好看的書就入迷地看起來纫普；比如一本書看到一半被另一本書吸引，看沒幾章又翻開新的一本書好渠，然后幾本書輪著看昨稼。因此，當(dāng)有任務(wù)和計(jì)劃正在進(jìn)行時拳锚，沉浸者們覺得狀態(tài)很好假栓，但要打斷某個狀態(tài)結(jié)束一件事情，如時間到要切斷一段對話或者面臨多個選項(xiàng)必須做一個決定霍掺，對他們而言是很難受的匾荆，因?yàn)橐馕吨硎苤玫慕Y(jié)束（這也是很多沉浸者為什么顯得優(yōu)柔寡斷的原因，因?yàn)樗麄冇X得眼前展開諸多可能性的畫面很美很享受抗楔，所以一直在拖延以避免最終決策--那個結(jié)束其他可能性的一刻--的到來）棋凳。
與沉浸者相反，掌控者眼里的時間如精密的刻度尺一般分段標(biāo)識连躏，清清楚楚剩岳。我們做咨詢時曾經(jīng)遇到一個很典型的掌控者，有3本行事歷入热，對自己時間的規(guī)劃精確到秒拍棕。是的，掌控者一般手頭都有至少一本行事歷（或者使用相應(yīng)功能的App）勺良，以方便自己安排日程绰播。說到行事歷，其實(shí)沉浸者也會使用行事歷尚困，但有意思的是蠢箩，沉浸者往往是事后再記錄之前完成的任務(wù)，甚至寫成了一天過后的心情日記。若是事先安排好的任務(wù)谬泌，到時候未完成滔韵，沉浸者也會跟自己說，沒關(guān)系掌实，就順延一下嘛陪蜻，反正沒差多少時間，計(jì)劃是人定的贱鼻，何必那么嚴(yán)格宴卖。他們并不會因?yàn)樾惺職v上規(guī)定好了時間段，就嚴(yán)格把任務(wù)控制在該時間段內(nèi)執(zhí)行邻悬。而掌控者就不同症昏。他們有著極強(qiáng)的時間觀念，會事先安排好一天或者一段時間內(nèi)要完成的任務(wù)拘悦，并嚴(yán)格根據(jù)計(jì)劃安排好的時間段來開始和結(jié)束任務(wù)齿兔。他們無法忍受無組織無計(jì)劃的生活。遲到或者有突發(fā)事件擾亂原計(jì)劃對他們而言是種折磨础米。
他們做事需要結(jié)果分苇，需要將一件事完成才能讓他們松一口氣。因此屁桑，在可能的情況下医寿，他們必須完成一件事才會著手下一件，比如必須看完一本書才會去看下一本蘑斧；做一件事必須做完再去做下一件靖秩。哪怕開啟了多任務(wù)模式，也必須要盡快一件件完成竖瘾，否則那些待辦事項(xiàng)會像達(dá)摩克利斯之劍那樣沟突，懸在頭頂讓他坐立不安。
舉個例子捕传，假如行事歷上寫好9-10點(diǎn)開會惠拭，若到了10點(diǎn)鐘與會雙方依然相談甚歡，沉浸者會很享受這個氛圍庸论，任由談話繼續(xù)下去职辅，并順延后續(xù)安排（除非后面安排了非做不可的客觀上緊急重要的事件）；而掌控者一般會找機(jī)會在臨近10點(diǎn)時告知對方自己后面另有安排聂示，并設(shè)法在設(shè)定好的時間內(nèi)結(jié)束會議（除非此會議是為了達(dá)成某個結(jié)果/完成某項(xiàng)任務(wù)域携，而到了設(shè)定時間該結(jié)果尚未達(dá)成，且順延一小段時間后有望達(dá)成鱼喉，那掌控者也許會為了達(dá)成結(jié)果而順延時間并在此期間竭力促成結(jié)果的達(dá)成）秀鞭。
本質(zhì)上看趋观，沉浸者沉浸于時間（因事件變化而修改計(jì)劃）牙言，掌控者掌控著時間（為完成計(jì)劃而調(diào)整事件）搓谆。沉浸者是調(diào)整自己以適應(yīng)外部環(huán)境變化，而掌控者是改變外部環(huán)境來滿足自己需要。
行為模式
沉浸者與掌控者的不同本質(zhì)宠默，與其說是生活習(xí)慣，倒不如說是兩種不同性格的人的行為模式灵巧。
在下一篇文章里搀矫，我們將進(jìn)一步解讀這兩類人群的不同行為模式。充分理解這兩種行為模式的差異刻肄，可以很好地幫助那些開始質(zhì)疑自己的能力并期望達(dá)到掌控者的效率的沉浸者瓤球，更好地選擇和判斷一種時間管理的方法是否適合自己，或者敏弃，可以做哪些調(diào)整來順應(yīng)自己的特質(zhì)卦羡，以便自己更好地執(zhí)行。
