很多美女為了瘦腰腹以及穿衣挺拔有氣質(zhì)创倔，她會在外面的衣服里面會用上束腰，束腰真的可以瘦腰嗎焚碌？從專業(yè)的角度來講畦攘，這是欺騙法則，它其實不光不能不幫你十电，反而可能會有副作用知押。
第一我們的身上有一塊肌肉叫腹橫肌，他就是負責(zé)把你的腹部收進去的鹃骂，那你用上束腰以后台盯，用束腰幫助你把肚子勒進去，那你本身腹肌的功能越來越弱化偎漫，因為老不用了嗎爷恳？用進廢退，老不用時間久了之后她想用都用不上了象踊，你不用束腰的時候你的肚子它收不進去會顯得更大温亲。
第二，我們?nèi)嗽谖鼩獾倪^程中杯矩，實際上的肚子和肋骨都是要打開的栈虚，你用束腰勒緊之后你在吸氣的過程中，你沒辦法氣沉丹田史隆，你也無法使用腹式呼吸魂务，所以在吸氣的過程中就會上提肩胛骨，上提鎖骨泌射，那你就會用到肩式呼吸和頸式呼吸粘姜，所以你頸肩的肌肉就會變得異常的緊張，時間久了之后熔酷，就容易造成肌肉的酸痛孤紧，那你的斜方肌也會越來越高
第三，因為你在吸氣的過程中肋骨不能動了拒秘，所以腸道的蠕動也就會受影響了号显，經(jīng)常這樣臭猜，時間久了以后會導(dǎo)致你便秘
第四，你用束腰把肚子勒的這么緊押蚤，那肚子里面有很多的心肝脾胃腎的內(nèi)臟以及腸子蔑歌，那這個時候呢，你會把這些內(nèi)臟往下擠揽碘，會增加內(nèi)臟脫垂的風(fēng)險
所以次屠，快速的往往是不穩(wěn)定的，最快的瘦腰腹的方法還是合理的控制飲食加上規(guī)律的運動钾菊，加油吧帅矗。
我是志道，你身邊的健身顧問煞烫，歡迎關(guān)注，歡迎分享~
