中原焦點團隊高級6期肖巧風淳衙，堅持分享第647天

1.問題是被創(chuàng)造出來的巢寡。一個人的價值是被社會文化價值觀點所評價貼出的一個標簽蓬戚，賦予的意義夸楣。

外面沒有別人，只有自己子漩。我們的世界是由我們自己建構(gòu)的豫喧。

2.敘事是跟人工作，不是跟事和問題工作幢泼。問題是問題紧显，人是人，問題外化缕棵，和來訪者一起找到問題的方法孵班。

3.往前任何一步都不要受別人的干擾，任何一個人都不能左右你的人生招驴。

4.宣泄篙程，有多種方式，唱别厘、跳虱饿、寫、畫触趴、旅游氮发、喝茶、找朋友聊天冗懦、購物爽冕、吐槽……在大海邊喊可以把所有的負面情緒宣泄出來。

5.每個人來到這個世界上都要面對自己的人生課題披蕉，接受人生的磨煉扇售。

6.每個人都有自己神圣的使命，每個人都有不同的人生精彩嚣艇。

7.父愛如山承冰，偉岸挺拔，母愛如水食零，為母則剛困乒，可以喚醒孩子內(nèi)心的巨人。

8.善待生命贰谣，幫助他人娜搂，當你不經(jīng)間的一個舉動迁霎、一個微笑、一句溫暖的話語百宇，就可能會給對方一個機會考廉，可以改寫一個人的人生！看到他的美好携御、價值昌粤、力量，以生命影響生命啄刹，以生命感動生命涮坐，以生命喚醒生命。

9.在地性誓军。一個人親身經(jīng)歷后的深刻體悟袱讹。不經(jīng)一事不長一智。如昵时，做菜捷雕、做衣服……每個人都有獨特的地方，沒有缺點壹甥，只有特點非区。什么是單屬于你的獨特點？

1 0.在困難中的強大盹廷，被別人當成異類時征绸，如何活下來。被人不經(jīng)意間的一個幫助俄占，力量管怠，置之死地而后生，思考活下來的意義缸榄，換來扎掙后的綻放渤弛，贏得生命的精彩。

11.打破了生命的界限甚带，突破她肯、成長、開花鹰贵、結(jié)果晴氨。被狹小的視角困住了，帶他走出來碉输。生命中的困難籽前，一路開掛，活出生命的精彩。

12.突破自己的舒適區(qū)枝哄。打破天花板肄梨，每個人內(nèi)在的能量被激活時都有無限的發(fā)展空間。別人怎么說不重要挠锥，你怎么看自己很重要众羡。拉長生命線，站在高層俯視低處蓖租，看到的不是垃圾而是無限美好的風景粱侣。

13.用敘事讀懂來訪者的故事，對他的理解菜秦，找到支線故事，寫好一個不一樣的人生故事舶掖。對來訪者有什么幫助球昨？自己學習到什么？

14.來訪者的生命經(jīng)驗眨攘，重要的摘要主慰。更深層次的理解到來訪者。生命故事概念化鲫售，從被諷刺共螺、挖苦、糾結(jié)情竹、痛苦藐不、委屈、恐懼秦效、憤怒……當用解構(gòu)的眼光看到他在這里邊的堅持雏蛮、不肯放棄、在乎阱州、忍耐挑秉、努力、掙扎苔货、突破犀概、勇敢、允許夜惭，給自己一個機會姻灶，成就不一樣的人生。抱怨诈茧、委屈木蹬、生氣、糾結(jié)等負面情緒背后的期待、渴望是什么镊叁？

15.生命的主題化尘颓、意義化。三個形容詞形容晦譬“唐唬看到生命的使命價值、獨特性敛腌。

16.偏好的人是咨詢主題卧土。

17.在地性(生命獨特的價值，直接經(jīng)驗像樊，身體力行到感悟尤莺。）。屬于這個人的獨特智慧是什么生棍？不經(jīng)一事颤霎，不長一智。你的在地性知識是什么涂滴？來訪者的在地性是友酱？觀察者的在地性？咨詢師的在地性柔纵？

18.局外見證團體缔杉。通過這個受困的故事，看到內(nèi)在的力量搁料，看到自己的故事對別人所做的貢獻或详。

19.了解、內(nèi)涵郭计、溫暖鸭叙，生命回響。啟發(fā):在你說到……的時候拣宏，我發(fā)現(xiàn)……聽著你的分享……我也開始思考著……

20.好奇提問沈贝。想來談著學習，寫一封信給來談者勋乾，可以成為記錄宋下。如果這個挑戰(zhàn)既辛苦又難挨，你人不放棄辑莫，帶著猶豫学歧，害怕繼續(xù)走著，那你真正怕錯過了什么各吨？(堅持的是什么枝笨？珍惜的是什么？)

21.我對你……有很深的敬佩，很想跟你學習的是……很深的欣賞和很深的敬佩横浑。

22.來談著怎么形容自己剔桨？如果他說的都是對自己負相的看法、評價和觀點徙融，可以說:我來談談洒缀，我從我的角度對你的理解是……

23.咨深咨商者接受過專業(yè)培訓，保證來訪者的福祉欺冀。

24.生命的智慧博大精深树绩。讓生命與生命相逢，第一需要尊重尊異求懂隐轩，是深刻的懂饺饭。用生命滋養(yǎng)生命。用生命托舉生命职车。

25.智慧的烙印瘫俊。真實體悟，經(jīng)歷之后的感悟提鸟。

26.怎么活出不后悔的人生军援？怎么活出生命的精彩仅淑？

27.找出生命的目標称勋，找到人生的方向，要有能量去實現(xiàn)涯竟，達到自己想要的生活赡鲜。敘事是一門幸福學，焦點是成功學庐船。

28.問題外話银酬。問題是創(chuàng)造出來的。我們的世界是我們自己建構(gòu)出來的筐钟。讓每一個人成為生命的主人揩瞪。每一個人都是自己生命的專家，解決自己問題的專家篓冲，沒有一個人比他自己更懂得自己李破。

29.定義式儀式，他人見證:相似經(jīng)歷壹将、成功經(jīng)驗嗤攻、分享產(chǎn)生共鳴。

30.書信結(jié)構(gòu):共情诽俯、理解妇菱、敬佩他的地方，對自己的影響、啟發(fā)闯团，向來訪者學習辛臊，理解到、傾聽到偷俭，感受到他的感受浪讳。

31.提問:向來訪者學習，體現(xiàn)價值涌萤、力量淹遵。慢慢說出最想被懂的是什么？

感恩一切的遇見负溪。

二透揣、讀書分享

持續(xù)每日閱讀第621天，有聲打卡第619天川抡，專業(yè)提升學習第340天

三辐真、健康打卡300天