管理自己捌袜，簡單來說就是自律说搅。那么，人活著虏等，為什么要自律呢弄唧？
就拿人每天都吃喝拉撒睡這個(gè)例子來說，如果不管理好博其，比如早上不吃飯套才，到了十點(diǎn)多的時(shí)候會(huì)餓，可能就會(huì)吃一些小零食慕淡，例如薯片什么的。但是一但吃了這些東西沸毁，中午飯就又不會(huì)吃了峰髓。下午又餓傻寂，晚上還餓，所以所謂的夜宵就是這樣衍生出來的携兵。但這樣雖然餓不到疾掰，但對人體本身是有很大危害的。再例如長時(shí)間不喝水徐紧，只贊著一塊猛喝静檬，就會(huì)出現(xiàn)頻繁上廁所，平常還好并级，但是遇上出行拂檩，在車上就會(huì)特別不方便。所以大家需要自律嘲碧，調(diào)解自己的作息時(shí)間稻励，才能更好的維持身體健康。
