譚本金5月12號小組會分享
現(xiàn)在雖然在太陽下面舍扰，但甘肅這邊的早上真的是好冷啊砖茸，我大概講一下我們現(xiàn)在這個小組的情況酵镜，現(xiàn)階段的話精力打卡還是比較好的碉碉，基本上每個同學(xué)都在打，都基本上打滿了笋婿。但我看了一下誉裆，我們這個組的分?jǐn)?shù)與踐行的好的小組相差比較遠(yuǎn)，相差兩百分缸濒，因為最開始前面的話足丢，精力打卡部分就是幾個人在打，分?jǐn)?shù)差距是這么拉開的庇配，對于小組會和周檢視會加分的話相差不是太遠(yuǎn)斩跌。其實我們每個人都在運(yùn)動，不管你是在散步走路還是跑步還是閱讀還是做其他事情都可以在精力打卡接龍時捞慌，花一分鐘的時間把它填上耀鸦，我們都在用微信，其實只要利用一點空閑時間，我們都能完成袖订。其實我們都在做氮帐，只是我們做得好與不好而已，這樣做的目的洛姑，也可以去記錄自己的上沐，點點滴滴，就像寫晨間日記一樣去堅持楞艾。后面的話繼續(xù)保持精力打卡参咙，另外爭取在加分項目上有所突破，小組會和周檢視會上這個的話硫眯，我后面會把這個發(fā)布在簡書上面蕴侧。
對于小組活躍度的問題第一種可能大家工作比較忙點，也可能是不太喜歡聊天两入，第三種可能就是性格內(nèi)向净宵，不大愿意分享，也不愿意發(fā)在群里面的谆刨，我也是一個性格相對比較內(nèi)向的一個人塘娶，我也不大喜歡說太多的話，其實提高群里面活躍度的話可以這樣痊夭，比如做了什么特別心情舒暢的事情都可以與大家分享一下刁岸，哪怕是一張圖片，都可以發(fā)到群里面她我，看到一個好的風(fēng)景都可以發(fā)到群里面虹曙，大家都可能都引起共鳴，可能都會有跟上話題番舆，都會有討論酝碳，可能都會參與一下，最主要的可能還是工作事情太多恨狈，太忙了疏哗。對我來說，我的工作與學(xué)校有關(guān)禾怠，但是現(xiàn)階段在外面出差返奉。其實，生活不太規(guī)律吗氏，基本上每天都有應(yīng)酬芽偏，喝酒的時候比較多。如果在相對固定場合說的話弦讽，我的生活習(xí)慣還是比較規(guī)律的污尉，能夠早起，跑步啊，閱讀啊被碗，在外面出差有點身不由己某宪，你不是一個人，有時候可能是環(huán)境影響锐朴，然后另外就是晚上有時候很晚才休息缩抡，有時候十二點多1點到2點都有可能，這樣第二天的話包颁，工作還要繼續(xù)，必須要保證一個足夠的睡眠時間压真，早起或早睡就堅持得不太好娩嚼，感受是要保證一個適當(dāng)?shù)乃邥r間，睡眠時間一定要夠滴肿。像我之前在100天1.0的時候岳悟，有幾次自己睡得很晚，還是試著讓起床時間一樣泼差，鬧鐘響了就起了贵少，但是后面其實精神狀態(tài)不是很好，我的建議就是要保證足夠的睡眠堆缘，然后睡眠好了滔灶，工作的話才有精力。這是在早睡條件不滿足的時候吼肥，還是要適當(dāng)調(diào)整早起的時間录平，如果生活規(guī)律，早睡才能早起缀皱。
