說(shuō)起科學(xué)家媚媒，你腦海中出現(xiàn)的是誰(shuí)呢？那么偉大的科學(xué)家缭召，你能一下子想起的又是誰(shuí)呢？一般來(lái)說(shuō)嵌巷，能夠被后人認(rèn)定為偉大的科學(xué)家，一定是對(duì)世界有著卓越貢獻(xiàn)的人靡努。
有一個(gè)人，他說(shuō)“我想用數(shù)學(xué)的方式來(lái)了解上帝惑朦。”他還想推出一個(gè)頗為簡(jiǎn)單的公式漾月，最好不超過(guò)一英寸長(zhǎng)，它可以包容所有的物理定律梁肿，把宇宙那無(wú)限的美蜓陌，莊嚴(yán)和力量都用一個(gè)公式描述出來(lái)并將它作為一生的目標(biāo)栈雳。關(guān)鍵是护奈，他最后實(shí)現(xiàn)了他的想法哥纫。他就是20世紀(jì)最偉大的科學(xué)家——愛(ài)因斯坦。
很多人認(rèn)為天才應(yīng)該從童年開(kāi)始就是與眾不同的蛀骇。然而读拆，愛(ài)因斯坦小時(shí)候除了喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往擅憔，喜歡沉思和做白日夢(mèng)以外檐晕，并沒(méi)有其他特別的特質(zhì)。中學(xué)的時(shí)期辟灰，老師們甚至用了“這孩子將來(lái)絕對(duì)不會(huì)有什么成就”這樣的語(yǔ)言來(lái)評(píng)價(jià)愛(ài)因斯坦。1900年芥喇，21歲的愛(ài)因斯坦在瑞士聯(lián)邦理工學(xué)院讀大學(xué)，期間他也會(huì)逃課继控，所以教授們認(rèn)為他是個(gè)愛(ài)偷懶的學(xué)生。畢業(yè)后武通，他連個(gè)像樣的工作也沒(méi)有找到，甚至想去賣(mài)保險(xiǎn)冶忱。
看來(lái)成長(zhǎng)的路上尾菇，即使是愛(ài)因斯坦同樣也要面對(duì)一些問(wèn)題——被否定朗和、被標(biāo)簽化等等。只不過(guò)愛(ài)因斯坦最終還是成為了一名偉大的科學(xué)家眶拉。他的內(nèi)心肯定有一些強(qiáng)大的力量支撐著他吧！愛(ài)因斯坦對(duì)世界的理解忆植，除了使用公式描述外谒臼，還給世人留下了很多的名言警句◎阽停《最困難的問(wèn)題總有最簡(jiǎn)單的答案》這本書(shū)中就摘錄了愛(ài)因斯坦的85條智語(yǔ)。作者根據(jù)這些智語(yǔ)底哥，又給出了一些自己的理解和感悟。
書(shū)作者是西班牙職業(yè)規(guī)劃專(zhuān)家及個(gè)人成長(zhǎng)教練——阿蘭·珀西趾徽。他專(zhuān)注于自我成長(zhǎng)和激勵(lì)的研究翰守，著有《活著這么簡(jiǎn)單的事》孵奶、《人是帶有偏見(jiàn)的動(dòng)物》等多本自助類(lèi)書(shū)籍蜡峰。
《最困難的問(wèn)題總有最簡(jiǎn)單的答案》這本書(shū)了袁，摘錄的愛(ài)因斯坦的85條智語(yǔ)湿颅，不止是科學(xué)研究層面上的载绿，更有一些心靈及生活方面的建議肖爵。比如，除了人們熟悉的“科學(xué)源自劝堪，一分靈感和九十九分的努力”；還有“面臨逆境正是人民展現(xiàn)真我的時(shí)刻”秒啦；“人類(lèi)的最終課題在于擴(kuò)展同理心，擁抱一切生物與大自然之美”余境，等等。這些名言除了讓我們對(duì)愛(ài)因斯坦增進(jìn)了解外芳来，也讓我們?cè)谥敢赂雨P(guān)注自我成長(zhǎng)。
1.“別期望別人帶給自己幸福即舌，因?yàn)樗瞬灰欢ㄓ肋h(yuǎn)如你所愿⊥缒簦”
我們往往很在意別人眼中的自己盯仪，想要活成所有人都認(rèn)可的樣子蜜葱。別人的一個(gè)眼神全景，一句否定的話牵囤，都有可能成為你懷疑自己的證據(jù)。
跟Lily成為朋友三年了奔浅，一直覺(jué)得她是一個(gè)小心謹(jǐn)慎懂禮貌的人馆纳。但做任何需要定決策的事情時(shí)诗良，她就會(huì)縮起來(lái)汹桦，說(shuō)“我不行你們來(lái)吧”。有一次Lily找我?guī)兔也沤K于明白她的性格為什么會(huì)這樣舞骆。原來(lái)她的外公在她小的時(shí)候，經(jīng)常當(dāng)著眾人說(shuō)她是一個(gè)不聰明的女孩径荔。久而久之督禽，她就認(rèn)為自己資質(zhì)平平，別人能做到的事情总处，自己很多都做不到狈惫。
Lily完全陷入了“皮格馬利翁效應(yīng)”，即以他人的傳遞的信息和期望鹦马，作為認(rèn)知自己的依據(jù)胧谈。實(shí)際上愛(ài)因斯坦的成長(zhǎng)之路被質(zhì)疑的情況也非常多。中學(xué)時(shí)老師認(rèn)為他不可能有什么成就荸频，大學(xué)時(shí)教授認(rèn)為他是愛(ài)偷懶的學(xué)生菱肖。甚至是他的父親，在去世時(shí)旭从，也認(rèn)為他是整個(gè)家族的一個(gè)恥辱稳强。如果愛(ài)因斯坦輕易將別人的看法和期待當(dāng)成了參考，那根本不可能有后來(lái)的成就和悦。
怎樣才能讓我們不會(huì)輕易被別人影響呢退疫？
（1）增強(qiáng)自己的目標(biāo)感。
只是明確自己想要達(dá)成的目標(biāo)是不夠的鸽素，因?yàn)槟繕?biāo)不會(huì)一下子就能夠達(dá)成褒繁，在踐行目標(biāo)的過(guò)程中，我們很可能慢慢模糊了自己的目標(biāo)付鹿。因此澜汤，最好的方式是每天在固定的時(shí)間蚜迅，比如早起后，做一次“內(nèi)心演練”俊抵∷唬“內(nèi)心演練”的內(nèi)容就是你達(dá)成目標(biāo)之后的狀態(tài)、情緒等等徽诲。
（2）試著用不同他人的角度去思考問(wèn)題刹帕。
愛(ài)因斯坦也曾說(shuō)過(guò)：若你想當(dāng)偉大的科學(xué)家，每天花15分鐘谎替，用跟所有朋友想法的相反角度去思考偷溺。
用不同的視角看待世界，可以幫你保持獨(dú)立思考钱贯，看清事物本質(zhì)挫掏，抵御外界的批評(píng)、標(biāo)簽秩命，更有利于自我實(shí)現(xiàn)尉共。
（3）練習(xí)自我肯定。
當(dāng)一個(gè)人對(duì)自己的信念有足夠的肯定時(shí)弃锐，是最不容易受外界的影響的袄友，這也是一種自信∨眨“自我肯定”就是每天告訴自己剧蚣，我到底想成為什么樣的人？為什么想旋廷？為了達(dá)成鸠按，我還需要怎么做？
（4）經(jīng)常自我鼓勵(lì)柳洋。
有些時(shí)候我們自己做成了一件事情時(shí)待诅，可以對(duì)自己進(jìn)行一些鼓勵(lì)。比如熊镣，“這件事我做得很不錯(cuò)卑雁，我的能力是有了一定的提升的”。類(lèi)似這樣的鼓勵(lì)绪囱，會(huì)讓自己更加有“勁兒”测蹲。
總體來(lái)說(shuō)，就是跟“皮格馬利翁效應(yīng)”描述不同鬼吵，我們不是為了符合別人的期待而生活扣甲，是為了滿足自己的期待。
2.“想象力遠(yuǎn)比知識(shí)來(lái)的重要×鹜冢”
愛(ài)因斯坦最喜歡的一件事就是“思想實(shí)驗(yàn)”启泣。這點(diǎn)如果按照常人的眼光就是做白日夢(mèng)。
1905年的春天示辈，愛(ài)因斯坦搭乘公交車(chē)時(shí)寥茫，偏巧回頭望見(jiàn)了瑞士首都伯爾尼最著名的鐘塔。他突然浮想聯(lián)翩矾麻，如果這輛巴士以接近光速行駛纱耻，那會(huì)怎么樣？突然之間险耀，所有的想法噴涌而出：在鐘樓的位置時(shí)間還是正常的流逝弄喘。但在愛(ài)因斯坦的光速巴士上，當(dāng)他的運(yùn)動(dòng)速度達(dá)到光速時(shí)甩牺。從時(shí)鐘上射來(lái)的光就再也追不上他了蘑志。他在空間里的運(yùn)動(dòng)速度越快，在時(shí)間里的運(yùn)動(dòng)速度就越慢柴灯。這一徹悟?qū)е铝藧?ài)因斯坦“狹義相對(duì)論”的誕生卖漫。愛(ài)因斯坦的很多理論都是在他類(lèi)似這樣的思想實(shí)驗(yàn)中獲得靈感的。
有時(shí)候面對(duì)生活的難題赠群，想象力也許是我們解決問(wèn)題最強(qiáng)有力的武器。
如何事有助于增強(qiáng)想象力呢旱幼？
（1）每天給自己找一點(diǎn)小的變化查描。比如，改變一下上下班的路線柏卤；平時(shí)都是用右手拿牙刷冬三，那么就改成，用左手試一下缘缚，等等勾笆。
（2）保持好奇心。面對(duì)小事也能夠去問(wèn)一問(wèn)為什么桥滨，然后自己試著去思考去找答案窝爪。
（3）不要給自己設(shè)限，學(xué)習(xí)新鮮的事物齐媒。新鮮的知識(shí)或者是事物常常能夠刺激我們的靈感蒲每。
1952年愛(ài)因斯坦寫(xiě)了一封信給他的傳記作家卡爾·澤利希，信中寫(xiě)到“我沒(méi)有天賦異稟喻括，頂多是好奇心比別人旺盛邀杏。”
3.“凡事講求越簡(jiǎn)單越好唬血，而不僅是簡(jiǎn)單些就好望蜡』秸福”
我們經(jīng)常詫異，為什么一些成功的人每天可以做很多很多的事情脖律，而我們往往做一件事情都不一定能做得好呢浩姥？也許答案就在日常生活中。
就拿穿衣服這件事來(lái)說(shuō)状您，扎克伯格上班開(kāi)會(huì)時(shí)穿的是灰色T恤勒叠，回家?guī)迌簳r(shí)穿的也是灰色T恤，灰色T恤在他生活中膏孟，基本接近于全部衣著眯分。
面對(duì)這個(gè)億萬(wàn)富翁，粉絲不禁問(wèn)他：為什么總穿一件T恤柒桑？扎克伯格說(shuō)：“我想讓我的生活盡可能變得簡(jiǎn)單弊决，不用為做太多決定而費(fèi)神，這樣才能把精力集中在更好地為社會(huì)服務(wù)這些重要的事情上魁淳∑”他還表示有時(shí)候考慮穿什么、吃什么都是一個(gè)很令人疲憊的過(guò)程界逛，如果把心思放在雞毛蒜皮的事情上昆稿，就沒(méi)法認(rèn)真做該做的工作。
將生活簡(jiǎn)單化息拜，把時(shí)間用在最重要的事情上溉潭。總結(jié)說(shuō)就是簡(jiǎn)單而專(zhuān)注——這應(yīng)該就是我們與成功人士的差距吧少欺。
如何做到簡(jiǎn)單而專(zhuān)注呢喳瓣？
（1）斷舍離，只保留基礎(chǔ)必需品赞别。
近幾年一直流行斷舍離這個(gè)概念畏陕，當(dāng)我們環(huán)顧生活環(huán)境時(shí)，發(fā)現(xiàn)太多不必要的東西出現(xiàn)在我們的生活中仿滔。給自己來(lái)一次大清理惠毁，把可以舍棄的東西送給需要幫助的人。無(wú)用的東西越少時(shí)堤撵，心也會(huì)愈加平靜仁讨。
梭羅說(shuō)：“當(dāng)人已經(jīng)獲得生活所需，在他面前有兩條路实昨，一是跟隨世俗花些不必要的開(kāi)支洞豁；另一則是人生中的冒險(xiǎn)之路，開(kāi)始解放自己，學(xué)會(huì)過(guò)簡(jiǎn)約生活丈挟。
（2）需要專(zhuān)注時(shí)使用番茄鐘刁卜。
番茄鐘是一個(gè)很好的輔助工具，就是在做事情或需要專(zhuān)注時(shí)曙咽，給自己設(shè)定時(shí)間蛔趴，這個(gè)時(shí)間內(nèi)遠(yuǎn)離其他一切干擾。番茄鐘更像一個(gè)專(zhuān)注時(shí)刻的開(kāi)啟時(shí)刻一樣例朱，促使自己盡快進(jìn)入狀態(tài)孝情。
（3）每天冥想十分鐘。
冥想不但可以讓大腦和身體獲得休息洒嗤，還可以通過(guò)呼吸讓自己保持專(zhuān)注箫荡。冥想時(shí)可以放松一些輕柔的音樂(lè)，盡量讓大腦中的沒(méi)有雜念渔隶，只是專(zhuān)注呼吸羔挡，吸氣呼氣。冥想之后间唉，人會(huì)感覺(jué)非常輕松绞灼，身體很舒適。
哲學(xué)家愛(ài)比克泰德說(shuō)：“如果人無(wú)法學(xué)會(huì)簡(jiǎn)化生活呈野、調(diào)整欲望低矮，是不可能過(guò)得幸福的〖使颍”
愛(ài)因斯坦作為20世紀(jì)最具領(lǐng)袖風(fēng)范的風(fēng)云人物商佛，除了科學(xué)領(lǐng)域的貢獻(xiàn)外，還給世人留下了太多思想精髓姆打。正如作者阿蘭·珀西所期望的那樣，85句智語(yǔ)更像是85劑智慧膠囊肠虽，用來(lái)幫助人們看清問(wèn)題輕重緩急幔戏，為最困難的問(wèn)題提供出最簡(jiǎn)單的答案，每個(gè)人都能活出真我税课。
愛(ài)因斯坦說(shuō)：“從昨日獲取教訓(xùn)闲延、活在今日、期待明日韩玩±萘幔”
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