今天聽谷老師講到健康管理，提到了保養(yǎng)姐扮、調(diào)養(yǎng)絮供、護(hù)養(yǎng)生命的四個關(guān)鍵詞:童心、蟻食茶敏、龜欲壤靶、猴行分享給你。
童心:保持快樂的心態(tài)惊搏，我們看待問題可以復(fù)雜贮乳，可以全面的去判斷分析，但是處理問題越簡單越好恬惯，用一種快樂的心態(tài)面對我們繁重的教學(xué)工作向拆，用一種快樂的心情來面對我們的生活。
蟻食:少食多餐，清淡，規(guī)律合理的飲食。
龜欲:對于名和利抱虐，追求越高颈将，煩惱就會越多梢夯，對身體健康的影響就會越大，所以要適可而止晴圾。
猴行:我們誤認(rèn)為它是只動不靜颂砸，實(shí)際上猴子是動靜結(jié)合的，而我們很多時(shí)候是只動不靜死姚，或者只靜不動人乓。
