姓名：夏汐零
時間：2019.06.18
1. 請描繪你的人生藍圖（你是誰，解決了什么問題呵曹，提供了什么方法?）
從嚴格意義上講,我是一名會計人粱挡，但我又是一個浪漫的行者。我可以在枯燥的數據中尋求到開心和樂趣殖妇，也可以一心二用的邊工作邊構思自己的一篇小說。我經常想破花，其實更適合我的職業(yè)應該是老師谦趣、律師疲吸、記者、或者專欄作家前鹅。只是當時生長在農村摘悴，還不懂得如何選擇自己的職業(yè)，便稀里糊涂的選擇了當時最熱門的專業(yè)——財會舰绘。說實話蹂喻，我不是多么熱愛這份職業(yè)，但是既然選擇了除盏，我就會盡自己最大的努力叉橱，去盡職盡責挫以。我希望通過不斷努力和學習使自己成為行業(yè)的佼佼者者蠕，使自己始終處于增值狀態(tài)。我規(guī)劃自己的未來是：開一家財務咨詢公司掐松，旁邊再開一家雅致的咖啡館踱侣，哦，對了大磺，是一家極北咖啡的連鎖店抡句。嗯，這就是我想要的杠愧。
2．在整體章節(jié)中讓印象最深刻的一章是什么待榔？為什么？（第一章如何管理疲憊和壓力流济；第二章 學會充電锐锣；好體能是高效率的基礎；第三章绳瘟，正確休息雕憔；排解壓力的關鍵；第四章糖声，情緒賬戶儲值：活力充值的鑰匙斤彼；第五章，為意志力充電：重塑思維的渠道蘸泻；第六章琉苇，反復銘刻術：自我修煉的秘籍；第七章悦施，構建精力藍圖翁潘，掌控人生的工具）；
我印象最深的是第二章《學會充電：好體能是高效能的基礎》歼争。在我的印象里拜马，體能是與體育相關連的渗勘。直到讀完這一章，才明白了體能的真正含義俩莽。體能是身體對某種事物的適應能力旺坠，是區(qū)分創(chuàng)業(yè)者的創(chuàng)造力和他能取得多大成就的基礎，是其賴以生存的生命基礎扮超。體能是適應萬物的基礎取刃，力量、速度出刷、耐力璧疗、協(xié)調性、柔韌性都是相應的人體體能基礎馁龟，如果沒有充足的體能崩侠，就沒有精力處理日常工作中的問題，勢必會影響辦事效率坷檩。對于萌姐的這種觀點我很是認同却音，在我以前沒有健身的時候，由于工作壓力大矢炼，每天處于極度焦慮狀態(tài)系瓢，一度胖到了75公斤，整天昏昏沉沉的句灌，工作效率極低夷陋。我的改變是從我踏進健身房的那一刻起，運動給了我無限活力胰锌，伴隨著我的自律和堅持骗绕，我慢慢的體重恢復到正常值，體脂率也趨于平衡匕荸，更開心的是體型發(fā)生了很大的變化爹谭，皮膚也變的緊致而有彈性，我開始變的樂觀起來榛搔，整個人都陽光而充滿了青春的氣息诺凡。
2. 請描述讓你感到壓力的疲憊的場景（列舉五個）；
1. 日常工作壓力践惑。由于工作性質的原因腹泌，我經常和稅務部門打交道。自2016年營改增以來尔觉，事務的繁忙程度相信行業(yè)內的人士都會感同身受凉袱，壓力之大可想而知。
2. 上司的刁難和不理解。
3. 多件事件疊加专甩，難以應付的時候钟鸵。
4. 和家人意見不一致，難以達成共識的時候涤躲。
5. 雖然自己很努力棺耍，卻達不到既定目標的時候。
3. 請描述能為你意志力充電（包括重塑思維种樱，正向思考蒙袍，提升創(chuàng)造力，激發(fā)靈感嫩挤，利他思維等方式）的場景害幅，（列舉五個）；
1. 正向思考：體能是情緒精力和思維精力的共同基礎岂昭。如果沒有體能以现，情緒管理就會失控。所以佩抹，我會加強體能訓練叼风，保持樂觀主義心態(tài)取董，提高自己的專注能力棍苹，為意志力充電。
2. 重塑思維：大腦越用越靈光茵汰，這是有科學依據的枢里。所以我會時刻保持身體和思維的活躍，多運動蹂午，多看書栏豺，多思考，遇到問題多問幾個為什么豆胸，盡量保持精力旺盛奥洼、活力滿滿。
3. 提升創(chuàng)造力：創(chuàng)造力能真正給社會帶來有價值的成果晚胡。在工作中灵奖，我會努力尋求自我創(chuàng)造力的提升。比如在平時的工作中不斷摸索估盘，改進合并報表時科目抵減和重分類問題瓷患，從而大大提升了工作效率。
4. 激發(fā)靈感：對于人體來說遣妥，我們需要停頓擅编、休息。我的休息方式是聽音樂、唱歌爱态、健身谭贪、寫詩、冥想锦担。
5. 利他思維方式：許多時候故河，利他也是為了更好的利己。在帶給別人幫助的時候吆豹，往往也會給你帶來心靈的滿足鱼的。所以我喜歡無私的幫助別人，喜歡給他們鼓勵和信任痘煤，我也喜歡麻煩別人凑阶，更希望別人來麻煩我，因為那樣衷快，我才會知道生活的意義宙橱，也更加的熱愛生活。
5.與大家分享你好心情的歌單（至少五首）蘸拔。
1.周深《大魚》
2.譚維維 《往日時光》
3.汪峰《無處安放》
4.周深《雪落下的聲音》
5.楊宗緯 《我變了我沒變》
6.梅艷芳《似是故人來》
7.文武貝鋼琴曲《莫失莫忘》
8.文武貝鋼琴曲《夜的鋼琴曲5》
9.久石讓《天空之城》
10.奕睆.茶煙飛揚《窗風师郑。茶香》
音樂是我的好伙伴，和我的生活密切相關调窍。當我開心時宝冕，它伴我享受歡樂；當我難過時邓萨，它陪我飲盡孤獨地梨。
