less is more--精簡養(yǎng)成的習(xí)慣
痛點(diǎn)
同時(shí)養(yǎng)成多個(gè)習(xí)慣是不切實(shí)際的
目的
- 把習(xí)慣和目標(biāo)關(guān)聯(lián)在一起
- 降低多習(xí)慣并行風(fēng)險(xiǎn)
目標(biāo)
- 找出一個(gè)習(xí)慣贩幻，這個(gè)習(xí)慣有3個(gè)特點(diǎn)：這個(gè)習(xí)慣是自己想要的外里；這個(gè)習(xí)慣是與目標(biāo)相關(guān)的惧盹；這個(gè)習(xí)慣能帶動(dòng)其它習(xí)慣提升事秀。
- 使用海比特第二個(gè)法則：less is more
工具
平衡輪
海比特2.jpg
目標(biāo)與習(xí)慣之間關(guān)系
- 保障機(jī)制（規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)實(shí)現(xiàn)目標(biāo)）
- 能力
- 習(xí)慣惠呼，是目標(biāo)實(shí)現(xiàn)過程中的保障和加速器
- 個(gè)人成長的定義
- 一個(gè)人從現(xiàn)狀到目標(biāo)的過程
為什么你成長的慢滋早，是因?yàn)槿狈σ恍┝?xí)慣
設(shè)置平衡輪
- 8個(gè)你想要養(yǎng)成的習(xí)慣
- 目標(biāo)設(shè)置
- 8個(gè)習(xí)慣打分
- 核心習(xí)慣
- 被帶動(dòng)的習(xí)慣列表
