定時(shí)讀書(shū)法是美國(guó)密西根大學(xué)（University of Michigan）教授保羅?N?艾德伍德斯教授（Paul?N?Edwards）發(fā)明的讀書(shū)方法，就是給一本書(shū)的閱讀定一個(gè)期限。
他說(shuō)：”任何不定時(shí)就直接讀書(shū)的方式，都是耍流氓”
Setting time limits and keeping to them (while accomplishing your goals) is one of the most important life skills you can learn. So never start to read without planning when to stop. （給自己設(shè)定一個(gè)目標(biāo)，并給這個(gè)目標(biāo)設(shè)定期限并完成它百侧，是一個(gè)人必須掌握的最重要的生活技能技能之一。所以，永遠(yuǎn)不要開(kāi)始一個(gè)沒(méi)有期限的閱讀结闸。）
一本250頁(yè)的書(shū)，艾德伍德斯教授給自己定的用時(shí)是4小時(shí)酒朵。
定時(shí)讀書(shū)的好處是什么呢桦锄？如果你試試就能發(fā)現(xiàn)其中的好處，真的是太好了蔫耽，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你讀書(shū)的收獲越來(lái)越大结耀，效果越來(lái)越好。
定時(shí)就能實(shí)現(xiàn)大的收獲跟好的效果么匙铡？
如果你有個(gè)機(jī)械計(jì)時(shí)器图甜，放在旁邊，然后給自己定個(gè)時(shí)間鳖眼，一邊聽(tīng)著機(jī)械定時(shí)起滴答滴答的聲音一邊做事黑毅，你會(huì)有什么感覺(jué)？
或者考試的時(shí)候钦讳，你把表放到桌子上矿瘦，看著一分一秒在流逝表考試，你又會(huì)有什么感受呢愿卒？
這兩種體驗(yàn)缚去，跟定時(shí)看書(shū)的體驗(yàn)差不多。
當(dāng)你給自己確定了看書(shū)的時(shí)間琼开，你的大腦就上緊了一根時(shí)間的弦病游。有了這根弦，你的大腦就會(huì)有意識(shí)地督促你全神貫注去閱讀稠通。
如果你恰好不幸是一個(gè)好勝心強(qiáng)的人衬衬，你會(huì)更加全神貫注，你希望從單位時(shí)間獲得更多的收獲改橘，當(dāng)你有這種主觀意愿滋尉，你的閱讀效果就不自覺(jué)的往上漲。
很多人都知道的番茄工作法飞主，就是給自己定一個(gè)25分鐘的時(shí)間來(lái)做事狮惜，這種定時(shí)的效果高诺，就是讓你在25分鐘內(nèi)專(zhuān)注做事，讓你有目標(biāo)感碾篡，緊迫感虱而。跟定時(shí)讀書(shū)是同樣的效果。
定時(shí)讀書(shū)的方式开泽，就是給自己讀書(shū)定一個(gè)目標(biāo)牡拇。這種定目標(biāo)然后實(shí)施的方式，可以推廣用到其他地方穆律，讓你的時(shí)間變得更有效率惠呼，比如：
每天，你可以給自己一個(gè)任務(wù)峦耘，就是做你心目中最重要的事剔蹋，然后給這件事定一個(gè)完成的期限，也就是目標(biāo)辅髓，你每天的效率就會(huì)提高很多泣崩。
督促方式，對(duì)有自信心的人來(lái)講洛口，要比自信心弱的人更有效律想。自信心弱的人，用計(jì)時(shí)的方法讀書(shū)绍弟，可能會(huì)感到負(fù)擔(dān)技即，當(dāng)這種負(fù)擔(dān)超過(guò)一定的程度，就會(huì)變成了焦慮煩躁樟遣，讀書(shū)效果反而不好而叼。
定了時(shí)間，有人喜歡一次把一本書(shū)全部讀完豹悬。密西根的艾德伍德斯教授認(rèn)為：
一次讀完的效果葵陵，遠(yuǎn)不如多次讀完更好。
我非常支持他的這個(gè)觀點(diǎn)瞻佛。理由涉及到了大腦記憶科學(xué)中的發(fā)散思維脱篙。
奧克蘭大學(xué)（Oakland Unversity）工程學(xué)教授芭芭拉奧克利（Barbara Oakley）在她的《a Mind for Numbers》一書(shū)中撰文說(shuō)明，人的大腦神經(jīng)有兩種模式伤柄，分別是專(zhuān)注模式（focused mode）和發(fā)散模式（diffuse mode）绊困。
這兩種模式對(duì)應(yīng)兩種思維，是專(zhuān)注思維和發(fā)散思維适刀。而發(fā)散思維秤朗，需要離開(kāi)學(xué)習(xí)的環(huán)境和對(duì)象，可以散散步笔喉，可以喝一杯咖啡休息一下取视，這個(gè)過(guò)程硝皂，會(huì)把你讀書(shū)過(guò)程中的內(nèi)容自動(dòng)整理，這個(gè)整理過(guò)程不是你能意識(shí)到的，但是效果會(huì)在未來(lái)體現(xiàn)出來(lái)。
當(dāng)你重新調(diào)用你學(xué)過(guò)的看過(guò)的書(shū)的內(nèi)容，你發(fā)現(xiàn)你開(kāi)竅了，也就是你明白了更多醇蝴。所以，芭芭拉認(rèn)為，學(xué)習(xí)讀書(shū)的過(guò)程，要把專(zhuān)注思維跟發(fā)散思維交替進(jìn)行傀缩，效果才最好那先。
所以农猬，如果你計(jì)劃用4個(gè)小時(shí)讀完一本書(shū)，可以把這四個(gè)小時(shí)劃分成四個(gè)一小時(shí)去閱讀售淡。而這四個(gè)一小時(shí)斤葱，可以再分開(kāi)到不同的時(shí)間段。中間留下一些發(fā)散思維的時(shí)間揖闸，這樣的閱讀效果會(huì)更好揍堕。
我們?nèi)绾尾僮鞫〞r(shí)讀書(shū)呢？
大家一定都有智能手機(jī)吧汤纸，智能手機(jī)衩茸，應(yīng)該都有倒計(jì)時(shí)這一項(xiàng)，你可以倒計(jì)時(shí)一個(gè)1小時(shí)贮泞。
這種方式的弊病楞慈，就是只能記錄單次讀書(shū)時(shí)間，不利于統(tǒng)計(jì)啃擦，如果想統(tǒng)計(jì)的話囊蓝，還有更好的辦法。使用一個(gè)叫做atimelogger2的軟件來(lái)記錄令蛉，下面我把記錄過(guò)程演示如下：
比如你看的書(shū)叫《把時(shí)間當(dāng)作朋友》聚霜，你計(jì)劃6小時(shí)讀完。你就在軟件中給這本書(shū)設(shè)定一個(gè)6小時(shí)的目標(biāo)珠叔。
當(dāng)你閱讀的時(shí)候蝎宇，你就同時(shí)啟動(dòng)你的倒計(jì)時(shí)器跟這個(gè)《把時(shí)間當(dāng)作朋友》的按鈕，這時(shí)候祷安，兩個(gè)計(jì)時(shí)器同時(shí)啟動(dòng)夫啊，當(dāng)你的倒計(jì)時(shí)鈴聲響起，一小時(shí)過(guò)去了辆憔，你的atimelogger2中也會(huì)記錄了整個(gè)時(shí)間消耗撇眯。
不同的是报嵌，atimelogger2會(huì)把你使用的時(shí)間累積，你過(guò)幾天再讀的時(shí)候熊榛，再進(jìn)行記錄锚国，最后讀完這本書(shū)，這個(gè)時(shí)間累積也就完成了玄坦，你可以輸出這一項(xiàng)的實(shí)際時(shí)間血筑。
這種方法，會(huì)在計(jì)時(shí)過(guò)程中煎楣，顯示出你已經(jīng)用了多長(zhǎng)時(shí)間豺总，還剩下多長(zhǎng)時(shí)間，就像玩游戲一樣择懂。
如果你不想用兩個(gè)計(jì)時(shí)器喻喳，還有一個(gè)辦法，就是直接設(shè)定每次讀書(shū)的時(shí)間是1小時(shí)困曙，這樣表伦，到了一小時(shí)就會(huì)鬧鈴提醒你，這種方法慷丽，可以只用atimelogger2就能實(shí)現(xiàn)蹦哼。
但是這種辦法，就沒(méi)有總時(shí)間的顯示了要糊。不過(guò)輸出的時(shí)候纲熏，你還是可以通過(guò)報(bào)表輸出功能知道自己總共用了多長(zhǎng)時(shí)間讀這本書(shū)。
多數(shù)人不知道自己讀一本書(shū)用多長(zhǎng)時(shí)間锄俄，僅僅就是因?yàn)闆](méi)有記錄過(guò)局劲，讀了也就讀了，最后也不知道是多長(zhǎng)時(shí)間讀的珊膜。
這種不知道自己讀書(shū)時(shí)間的問(wèn)題容握，體現(xiàn)在學(xué)生復(fù)習(xí)的問(wèn)題上，就會(huì)表現(xiàn)為到期末考試的時(shí)候车柠，總會(huì)復(fù)習(xí)不完剔氏。因?yàn)樗恢酪槐緯?shū)要多久能復(fù)習(xí)完，心里根本沒(méi)有數(shù)竹祷。而那些知道自己多久能復(fù)習(xí)完的人谈跛，就會(huì)把響應(yīng)的時(shí)間分配下去，最后考一個(gè)好成績(jī)塑陵。
用atimelogger2感憾，你最后可以統(tǒng)計(jì)一年中你總共用了多長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，讀了多少本令花。是不是很有成就感呢阻桅？
通過(guò)記錄讀書(shū)的時(shí)間凉倚，可以讓你更加了解自己。你就知道一年你能讀幾本書(shū)嫂沉，你也知道別人說(shuō)的那些讀三百本稽寒，一千本的究竟是不是靠譜的，是怎樣閱讀的趟章。
知道自己的讀書(shū)時(shí)間杏糙，就會(huì)構(gòu)建自己的讀書(shū)套路，可以真正靠譜地規(guī)劃一年讀幾本書(shū)蚓土，實(shí)現(xiàn)怎樣的成長(zhǎng)宏侍。而不是虛無(wú)縹緲的目標(biāo)下無(wú)法實(shí)現(xiàn)的打擊。
總結(jié)一下方法：
制定讀一本書(shū)的總用時(shí)蜀漆；
把時(shí)間劃分成幾段谅河，實(shí)現(xiàn)有效的閱讀；
了解自己的讀書(shū)時(shí)間嗜愈，實(shí)現(xiàn)未來(lái)的讀書(shū)規(guī)劃旧蛾。
參考資料：《How to read a book》, University of Michigan,Paul N Edwards.
《 a Mind for Numbers》,Oakland University Barbara Oakley.
