240 發(fā)簡(jiǎn)信
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    是什么讓你頻繁地不由自主拿出手機(jī)恨旱?

    杰克·納普J(rèn)ack Knapp是谷歌首席設(shè)計(jì)師衔肢。有一次他陪孩子玩,孩子問他脖含,爸爸罪塔,你為什么總是看手機(jī)?孩子們問這個(gè)問題并不是質(zhì)疑他看手機(jī)养葵,他們只...

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    為什么總是完不成計(jì)劃征堪?也許你總在無意識(shí)地悄悄替換你的優(yōu)先事項(xiàng)

    很多人喜歡列清單安排自己一天的工作,購(gòu)買各種漂亮的軟件來管理自己的日程关拒,但是經(jīng)常無法完成自己的清單佃蚜,甚至可能忘記了要去做清單上的事情。之所以會(huì)如...

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    一個(gè)谷歌工程師培養(yǎng)冥想習(xí)慣的經(jīng)歷

    杰克·納普(Jake Knapp)是谷歌的首席設(shè)計(jì)師着绊,曾經(jīng)是gmail團(tuán)隊(duì)的成員谐算,也參與過YouTube的開發(fā)。他寫過兩本書归露,都翻譯成了中文洲脂。同...

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    不要讓別人的優(yōu)先事項(xiàng)替代了你的優(yōu)先事項(xiàng)

    研究發(fā)現(xiàn),人們正越來越頻繁看手機(jī)剧包。有很多人甚至每5分鐘就會(huì)拿出手機(jī)看一下恐锦。而大多數(shù)人往往沒有意識(shí)到自己看手機(jī)往果。他們的行為完全是自動(dòng)的。就好像有一...

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    為什么每天跟自己簽訂一個(gè)合約一铅?

    我喜歡每天跟自己簽訂一個(gè)合約陕贮。 每一個(gè)希望提高自己工作效率的人都會(huì)“列清單”。在清單上列出當(dāng)天要做的所有事情潘飘。經(jīng)過了多年的實(shí)踐肮之,我發(fā)現(xiàn)自己從來沒...

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    利用“摩擦”改變習(xí)慣

    最近有一個(gè)詞非常流行:“摩擦(Friction)”〔仿迹“摩擦”是一個(gè)物理概念戈擒,本來是說兩個(gè)接觸的物體之間阻礙相對(duì)運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)象。現(xiàn)在遷移到了其他地方暴凑,...

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    早晨起來你是一個(gè)時(shí)間資源和認(rèn)知資源的“大富翁”

    早晨起來峦甩,你是一個(gè)大富翁赘来。 經(jīng)過一個(gè)晚上的睡眠现喳,你的大腦得到了充分恢復(fù),處在最好的“整裝待發(fā)”狀態(tài)犬辰,你的認(rèn)知能量池資源滿滿嗦篱。你可以用這些認(rèn)知資源...

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    手機(jī)如何讓人變傻?

    平時(shí)聊天的時(shí)候幌缝,很多人很喜歡用智商來說事灸促。比如夸人的時(shí)候喜歡用聰明來夸,說你“真聰明”涵卵、“太睿智了”等等浴栽,貶低別人的時(shí)候也喜歡用智商來貶低,比如...

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    讓你泄氣的轿偎,往往都是你至親的人

    人生的過程中典鸡,你一定會(huì)遇到讓你泄氣的人。而這些人往往都是你至親的人坏晦。 母親 當(dāng)孩子考試成績(jī)不好的時(shí)候萝玷,總會(huì)有這樣的母親,把自己的孩子跟鄰居的孩子...

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長(zhǎng)期持續(xù)分享關(guān)于思考方法昆婿,習(xí)慣培養(yǎng)球碉,情緒管理、如何學(xué)習(xí)等方面的內(nèi)容仓蛆。公眾號(hào):瑞田學(xué)習(xí)力睁冬。
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