最近聽了個講座，一個三十出頭的網(wǎng)紅分享這些年的經(jīng)歷卿泽。其中有一段讓我頗有共鳴：他在快要30歲的時候莺债，經(jīng)歷了一段煉獄般的過程，在不斷試錯中形成自己的價值觀签夭。剛剛過完28歲生日的我九府，意識到自己也在經(jīng)歷這些。不知道是不是和正在讀這篇文章的你一樣覆致。

臨近三十侄旬，離畢業(yè)也有六七年了，完成了從校園到社會的過渡煌妈。我們經(jīng)過社會的打磨儡羔，不再像剛畢業(yè)那樣，白紙一張璧诵。我們經(jīng)歷過挫折汰蜘、疑惑、失望之宿，見識了現(xiàn)實社會難以評判的復(fù)雜性族操，稚氣的理想主義漸漸讓位，人變得更加包容圓潤以適應(yīng)社會比被。到了這個年齡色难，很多人有了自己的小家庭甚至孩子，責(zé)任接踵而來等缀，沉重的工作壓力以及山一般的房貸有時會把人壓得喘不過氣來枷莉。我們不再像幾年前那樣，同齡人見面可以勾肩搭背尺迂、嘻嘻哈哈笤妙，而是懂得了人與人之間的距離感。我們越來越適應(yīng)孤獨噪裕，適應(yīng)自己打理自己的生活蹲盘。

到了這樣一個年齡，曾經(jīng)的迷茫漸漸褪去膳音，不少人在城市中找到屬于自己的一席之地召衔。我們儲備了一定的資本、人脈严蓖、閱歷薄嫡，形成一套自己做事的方法論氧急。在生存的夾縫中，有時會回味曾經(jīng)的夢想毫深，在匆忙中拷問自己每天忙碌的意義吩坝。對于我來說，在這個年齡哑蔫，終于有了能力和相對的自由钉寝，去思考和踐行，在剩下的三分之二不到的時間里想要成為一個怎樣的人闸迷。

形成獨立觀點和個人價值感

中國的80后生活在一個充滿對比嵌纲、忽略個人獨特性的社會。好像每個人都可以通過外在條件進行打分腥沽，人被外貌逮走、金錢這些硬性指標分為高富帥、矮矬窮今阳、人生贏家师溅、屌絲三六九等。好像人生是為了交上一份答卷盾舌，穩(wěn)定的工作墓臭、完整的家庭、房子和車子就是標準答案妖谴。我們當(dāng)然能察覺到這種生活模式的不合理性窿锉，這會讓人過于攀比、追求外在所得而忽略了內(nèi)心的渴望膝舅。但是一不留神嗡载，還是容易被社會的聲音所左右。

可我不想因為害怕跟別人不一樣而窮焦慮铸史，不想為了穩(wěn)定工資而在沒有成就感的崗位上機械忙碌鼻疮，不想為了利益紛爭而成為自己曾經(jīng)鄙視的那種人怯伊，不想成為到了三十歲就開始掉價的女人琳轿，不想做為了家庭孩子而犧牲自己的媽媽，不想像我們長輩那樣年老后依附于孩子而沒有自己生活耿芹。

社會是一個大熔爐崭篡，真善美假惡丑都在里面撕裂攪拌。在這個灰色的洪流里吧秕，去堅持一個真實而自我欣賞的自己琉闪，是一件很考驗勇氣和力量的事情。我想砸彬，當(dāng)一個人能很好地適應(yīng)社會颠毙，同時也能堅持自己的選擇斯入，那么他就是自由的≈郏“有勇氣去改變可以改變的事情刻两，有胸懷去接受不可改變的事情，有智慧去分辨兩者的不同滴某“跄。”接近三十歲，我們漸漸積累了勇氣霎奢、胸懷和智慧户誓。

很喜歡最近做瑜伽時聽到的一句話：“我們每天會去曬太陽，但真正的太陽不是在外面幕侠，而是在我們每個人的身體里帝美。”每個人都是有價值的獨特個體晤硕，有能力通過努力去爭取想要的生活——而這個爭取的過程也正是人生的精彩所在。

羅杰斯在《個人形成論》中的這段話讓我非常感動：“成為真正的自我——不再是一種順從他人的表象窗骑，不是對所有情感的充滿懷疑的否認，也不是一種善于自我辯解的理性的面具创译，而是一個新鮮活潑、氣息生動软族、富有情感刷喜、流動變化的過程。簡而言之立砸，他變成一個真實的個人】抛＃”

尋找一輩子想要從事的事業(yè)

現(xiàn)代社會發(fā)明了“工作”，我們都不可避免地參與其中螺戳。我們每天為此付出三分之一的時間搁宾，枯燥重復(fù)或壓力沉重的工作是對我們生活質(zhì)量極大的榨取。最好的解決辦法就是找到一份熱愛的工作倔幼。有人說盖腿，當(dāng)你找到自己喜歡的事情作為工作時，你就一輩子不用工作了翩腐。因為這會成為自發(fā)的努力，充滿創(chuàng)造力的事情茂卦，自我實現(xiàn)的過程。

但是找到自己喜歡的事情并以此賺到足夠多的錢疙筹，絕不是一件容易的事。這需要充分了解自己的喜好霍比、特長，不斷磨練自己的能力暴备，以及在商業(yè)社會中找到契合點。只有少數(shù)幸運的人能在大學(xué)畢業(yè)之初找到喜歡的工作浅妆，更多人在一次又一次的風(fēng)浪中調(diào)整直至找到自己的位置障癌，當(dāng)然還有很多人直到退休都無法知道自己真正想做的究竟是什么凌外，這不得不說是種遺憾涛浙。

在這個過程中，需要不斷地嘗試轿亮，也意味著舍得放棄唾手可得的空虛的安逸，接受自己是個空杯的菜鳥按咒，保持學(xué)習(xí)的激情和習(xí)慣但骨，才能在不斷的試錯中摸索出一條越來越有感覺的路励七。這個過程很艱難嗽冒，但相信我，一切都是值得的添坊。

心智管理 ?時間管理

想讓生活更充實箫锤，需要一些自我管理的技巧雨女。多年來我隨著性子跑阳准，直到后來發(fā)現(xiàn)很多感覺只是原始荷爾蒙的迸發(fā)氛堕，只會打亂原有的生活節(jié)奏野蝇。比如放肆地暴飲暴食之后身體的不適、在沒有準備好的情況下裸辭然后狼狽地收拾殘局绕沈。過了后青春期，作為一個更加成熟的個體乍狐，我才在實踐中感受到自我管理的成效以及隨之而來的幸福感。

對于我來說藕帜，幾年來學(xué)習(xí)心理學(xué)并通過體驗認識自己惜傲，給我來帶巨大的改變洽故。用正念和冥想的方式讓自己內(nèi)心平靜盗誊，讓自我覺察成為一種生活習(xí)慣收津，通過心理咨詢?nèi)ヌ剿魃顚觾?nèi)心能量浊伙，都讓我逐漸擺脫固有的僵化模式撞秋，更加接近一個“真實的個人”嚣鄙。

有人提出“一萬小時”的理論，就是做一件事情舅列，要堅持一萬小時，也就是每天花3個小時的話要用十年帐要，才能做到專家級別弥奸。社交網(wǎng)絡(luò)、食物、購物……現(xiàn)代社會有太多誘惑赠橙，讓人很容易為了滿足短暫欲望而花費大量時間，回頭又累又后悔掉奄。我們可以癡癡地笑刷著朋友圈凤薛，完了驚訝地看著走過的時間、捶捶酸楚的脖子缤苫，發(fā)現(xiàn)什么收獲也沒有，又渡過了一個無聊空虛的晚上榨馁，不是嗎？這就是時間管理的重要性屑柔。與時間做朋友珍剑，在有限的時間里過得更充實掸宛。規(guī)律的作息招拙、充足的睡眠、適量的運動饰序，也都是白天精力的保障。

看到很多過來人求豫，年紀越大活得更麻木诉稍，也看過很多人，隨著年齡的增長變得越來越有智慧杯巨、創(chuàng)造力。三十歲絕不是“最好的年齡”的末班車杜恰，而是成熟人生的開端获诈。人生只有短短三萬天箫章，如何清醒而充盈地渡過镜会，現(xiàn)在所有的掙扎、歷練戳表，都在為此尋找答案。