? ? ? ? 三個月前薪缆，帶著對線上生活的憧憬和對網(wǎng)絡(luò)紅人葉老師的好奇與期待，我走進(jìn)了易效能初級班G142期的課堂馏段。不知不覺柜砾，泡在易效能已經(jīng)90天了湃望，今天來參加我們G142期的畢業(yè)典禮，與小伙伴們再次聚首，我非常激動证芭，心中既有收獲的欣喜瞳浦，也有離別的不舍。
? ? ? ?在這90天里废士，我收獲滿滿叫潦。
? ? ? ? 首先是，有緣結(jié)識一群來自五湖四海的正能量官硝、有理想矗蕊、有追求的朋友們，如堅持付出氢架、有責(zé)任有溫度的班長高超傻咖，熱愛學(xué)習(xí)、熱心公益的小組長丹丹美女岖研，已經(jīng)實現(xiàn)財富自由卿操、時間自由仍然學(xué)習(xí)不懈、不斷探索的奶爸老總喻鵬孙援，以及高能量運轉(zhuǎn)害淤、在百忙之中主動承擔(dān)本次畢業(yè)典禮重要工作的柔霖·····，還許許多多優(yōu)秀的學(xué)員拓售，在此不一一列舉窥摄。他們都在以自身的實際行動傳播正能量，影響著身邊的人础淤，也帶給我很多感動溪王。在這90天的踐行里，我見證了易效能帶給學(xué)員們的力量和改變值骇，還有那份對自己理想的堅持。每周的班會移国，都是一次能量加油站吱瘩，讓我從教練和學(xué)員們身上，感受到優(yōu)秀是一種習(xí)慣迹缀，越努力的人越幸運使碾！他們的分享給予我更多的信心和持續(xù)的動力，我愿意祝懂、也必須繼續(xù)呆在這里票摇，與小伙伴們共同前行，去實現(xiàn)自己的夢想砚蓬！
? ? ? ? 其次矢门，是實現(xiàn)了我90天的小目標(biāo)。我當(dāng)初的目標(biāo)是改善亞健康，養(yǎng)成早睡早起和堅持運動的習(xí)慣祟剔。時間管理的基礎(chǔ)是精力管理隔躲，過去的我，有比較嚴(yán)重的睡眠障礙物延，缺乏有效的鍛煉宣旱，身體處于亞健康狀態(tài)，最要命的是我是一個缺乏意志力的人叛薯，每次開始運動浑吟，都難以堅持3天以上，常常第4天起就會以各種借口讓自己停下來耗溜。但是组力，泡在易效能里，我做到了每天早起强霎，堅持每周跑步3-5次忿项，每次3-6KM，至今已經(jīng)跑了將近200KM了城舞，這在過去是我不敢想象的轩触，是不是要給自己嘉許一下？健康習(xí)慣的養(yǎng)成帶給我精神面貌的改變家夺，睡眠質(zhì)量的明顯改善脱柱，就憑這點，我已經(jīng)賺大了拉馋！而且榨为，跑步還帶給自己信心和毅力、充沛的精力和愉悅的心情煌茴，我領(lǐng)悟到随闺，“慢以致遠(yuǎn)”不僅是我們能堅持跑步的秘訣，也是人生長跑中應(yīng)保持的心態(tài)蔓腐！
? ? ? ? 最后矩乐，分享一下我其他方面的收獲。學(xué)習(xí)易效能之后回论，我覺察到自己潛移默化的改變：變得更加積極樂觀散罕、心情愉悅，更加開放自己和樂于分享傀蓉，因為過去的我是不大愿意主動與人交流的欧漱。我想這既是葉老師理念的正確指引，也是認(rèn)識一群正能量易效能小伙伴們的“附（加）作用”：一方面葬燎，他們的踐行給了我榜樣的力量误甚，另一方面缚甩，他們還給我直接的幫助和指引，易家班的人是一群善于分享靶草、助人為樂的人蹄胰，非常感謝他們！
? ? ? ? ? 學(xué)習(xí)易效能還個意想不到的收獲奕翔，那就是斷掉了買買買的壞習(xí)慣裕寨。過去總是在“沖動消費——后悔——沖動消費”的惡性循環(huán)里打轉(zhuǎn)。現(xiàn)在派继，不知道從什么時候開始宾袜，變得理性消費起來，雖然仍有購物的沖動驾窟，但能夠停下手庆猫、冷靜一天再決定，結(jié)果绅络，第二天真的就覺得沒有必要了月培。看來恩急，易效能還有治“剁手黨”頑疾的功效杉畜。
? ? ? ? 最后補充一點，2月份帶領(lǐng)孩子參加了易效能的時間管理親子班衷恭，培養(yǎng)孩子用清單管理行為的習(xí)慣此叠，通過親手繪制時間餅圖、運用番茄鐘吃青蛙等方法随珠，孩子在行為習(xí)慣和做作業(yè)方面都有了較大的進(jìn)步灭袁。
? ? ? 總結(jié)一句，就是欣喜窗看、感恩茸歧！ 祝大家早日達(dá)成自己的目標(biāo)，收獲屬于自己的精彩显沈！
? ? ? 謝謝大家举娩！
