2016年4月11日加入的新生大學(xué)，2017年5月16日左右有效期截止了芥颈。就看這一年的時(shí)間數(shù)數(shù)自己都做了什么。
這一年來(lái)赚抡，讀了幾本書(shū)不好意思說(shuō)爬坑，細(xì)數(shù)下，英語(yǔ)學(xué)習(xí)沒(méi)做很多習(xí)題的功課（語(yǔ)法詞匯都不夠系統(tǒng)扎實(shí)）怕品，有看過(guò)英文版的原則（第一遍邊看英文邊中文第二遍看英文更多）和動(dòng)物莊園（這兩本都是在去年十月份前后讀的）人人都能用英語(yǔ)妇垢，學(xué)到了英語(yǔ)不能光學(xué)要“用”起來(lái)的學(xué)，得到啟發(fā)之后的踐行細(xì)數(shù)下來(lái)肉康，是在一年期的末尾闯估，用英文記小便簽，碎碎念什么的也用英文寫(xiě)吼和，不會(huì)的單詞就查涨薪，基本都是按照漢語(yǔ)的方式直接對(duì)上的英文。具體表達(dá)上覺(jué)得很Chinglish炫乓。
把時(shí)間當(dāng)做朋友讀了有三遍刚夺，第一遍是“共鳴”也就是書(shū)中說(shuō)的比如時(shí)間不知不覺(jué)過(guò)去了卻啥也沒(méi)干的現(xiàn)象献丑，和時(shí)間沒(méi)有辦法管理能管的只有自己的道理，一切都靠積累的方法論侠姑。有學(xué)到這些创橄。第二遍讀加深理解，第三遍的時(shí)候就想去做莽红。做的很少妥畏，就是做了時(shí)間記錄這一件事，基本上每天干了什么安吁，流水賬的記錄醉蚁，一段時(shí)間過(guò)后就是會(huì)時(shí)常察覺(jué)，無(wú)形之中我覺(jué)得自己的情緒不那么多了鬼店，然后也不是那么拖延了网棍。在讀這本書(shū)的過(guò)程當(dāng)中也發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)閱讀理解能力很差，閱讀速度也慢妇智，這本書(shū)記得要兩周才能讀完一遍滥玷。
是在去年九月份中旬才訂閱的得到專欄，然后用了一個(gè)月的時(shí)間去補(bǔ)之前幾周的概念學(xué)習(xí)俘陷，很喜歡看里面的內(nèi)容罗捎，很受用，看完就是感覺(jué)很好拉盾，至于踐行的方面桨菜，時(shí)常調(diào)用元認(rèn)知來(lái)察覺(jué)情緒，思考自己思路捉偏，做到問(wèn)問(wèn)題問(wèn)清楚倒得，說(shuō)事情說(shuō)明白，減少溝通負(fù)擔(dān)夭禽。珍惜時(shí)間注意力霞掺，減少了許多晃悠的行為比如逛街，小吃讹躯。
反思自己在做工作選擇上的選擇菩彬。在學(xué)習(xí)到做選擇就是添加和篩選必要的條件然后用條件來(lái)嚴(yán)格篩選的方法論之前，所做的選擇現(xiàn)在看來(lái)其實(shí)是并沒(méi)有經(jīng)過(guò)思考的潮梯，或者說(shuō)是沒(méi)有能力做更完善的思考和選擇骗灶。不說(shuō)是隨波逐流但是也確實(shí)選擇不好或者說(shuō)是根本沒(méi)有選擇的資本而是接受能有的機(jī)會(huì)而已。
我的選擇都是為了糊口秉馏，找的都是與專業(yè)相關(guān)的工作耙旦，現(xiàn)在回頭看看不得不說(shuō)是學(xué)習(xí)給予了選擇的機(jī)會(huì)，幾年前是這樣萝究，那么現(xiàn)在以及幾年后的機(jī)會(huì)肯定是在這過(guò)程當(dāng)中的磨煉經(jīng)驗(yàn)和積累免都，如果這些沒(méi)有做好锉罐，能夠有的選擇機(jī)會(huì)可想而知，欠的總是要還的绕娘，混的總是要還的脓规。一切都是自己選的，后果自負(fù)险领。所以審視自己現(xiàn)在的東西有哪些是在還債抖拦，哪些是篤定的，經(jīng)過(guò)思考后做的選擇舷暮，哪些是在做的改變，還有哪些是錯(cuò)誤的事情還在做的噩茄，最主要的在做的工作事情是不是完全沒(méi)積累或者是負(fù)增長(zhǎng)的事情下面，是不是真的毫無(wú)積累，做什么才能改變一些能改變的绩聘，正確的事情又需要你做什么呢沥割。
怎么樣才能夠不那么慌張焦慮浮躁呢。人的恐懼和缺乏安全感來(lái)自于對(duì)未知的無(wú)法把握凿菩。
有一句話大概意思是說(shuō)机杜，要學(xué)的技藝需要那么長(zhǎng)，可一輩子卻那么短衅谷。乍一看這句話其實(shí)產(chǎn)生了悲觀的情緒椒拗，可仔細(xì)一想這不正是應(yīng)該更加努力的理由么，因?yàn)橐惠呑佣疾粔蛴脤W(xué)技藝的获黔，說(shuō)明學(xué)點(diǎn)賺點(diǎn)蚀苛，學(xué)了才有機(jī)會(huì)，不學(xué)就一點(diǎn)機(jī)會(huì)也沒(méi)有了玷氏。想到這就有了正能量堵未。
減肥，肉怎么長(zhǎng)的盏触，需要花同樣的時(shí)間減掉渗蟹，類比到自己身上來(lái)的負(fù)能量，的出去所要花的時(shí)間
記憶力赞辩，不好用雌芽，筆記有依據(jù)。
反復(fù)使用次數(shù)加深技藝诗宣，不用則忘記了膘怕，用進(jìn)廢退的道理。比如博客密碼召庞。郵箱和社交軟件的岛心。密碼的例子来破，類比到學(xué)習(xí)上面，技能上面忘古。道理本身也是個(gè)方法論徘禁，即反復(fù)練習(xí)。做了積累取得進(jìn)步髓堪。
你胖起來(lái)用了多長(zhǎng)時(shí)間送朱，瘦下來(lái)就會(huì)用多長(zhǎng)時(shí)間
今天心情莫名的不好，煩躁干旁，不在正道上驶沼，毛愣莽撞急躁，
如果你對(duì)現(xiàn)在的現(xiàn)狀不滿意争群，就去回顧一下到達(dá)這種情況用了多久回怜，那么就知道恢復(fù)到原來(lái)滿意的狀態(tài)大概需要多長(zhǎng)時(shí)間了，心態(tài)上一旦不急躁换薄，到地時(shí)間往往會(huì)縮短不少玉雾。
一有情緒的時(shí)候，調(diào)用元認(rèn)知來(lái)看轻要，點(diǎn)以及來(lái)龍去脈的事复旬，自然被分解出來(lái)沒(méi)什么，看到為了沒(méi)什么的事有情緒實(shí)在不值得于是就不會(huì)很情緒化了冲泥，這就是一個(gè)方法的運(yùn)用驹碍。
一心態(tài)上很急躁的時(shí)候，回顧成長(zhǎng)長(zhǎng)期和周期的概念凡恍，就會(huì)發(fā)現(xiàn)并沒(méi)有做到對(duì)低潮的包容幸冻，也沒(méi)有做到對(duì)于成長(zhǎng)才是最根本的關(guān)鍵的耐心。換句話說(shuō)還是最基本的出發(fā)點(diǎn)出了問(wèn)題咳焚。
發(fā)覺(jué)很被動(dòng)的時(shí)候那一定就是真的很被動(dòng)了洽损，所有的事情都是被動(dòng)來(lái)的那結(jié)果也是很糟糕，原地踏步都是退步革半，那么被動(dòng)明顯是負(fù)的碑定，連原地踏步都不如，因此又官，出了根基沒(méi)理解透以外延刘，有關(guān)落后的概念更是沒(méi)有理解到位，更別提踐行六敬。
問(wèn)題出現(xiàn)一定是根基狀況或者是流程錯(cuò)誤碘赖，也就是概念和方法論錯(cuò)了。
你胖起來(lái)用了多長(zhǎng)時(shí)間，瘦下來(lái)就會(huì)用多長(zhǎng)時(shí)間普泡，你學(xué)東西用了多長(zhǎng)時(shí)間播掷，你就會(huì)用多長(zhǎng)時(shí)間，一輩子都學(xué)習(xí)那一輩子都受用哇撼班。
無(wú)非就是成長(zhǎng)價(jià)值意義概念方法論幾個(gè)事兒嘛歧匈。
因?yàn)閷?duì)低潮的不夠包容導(dǎo)致的半途而廢的事情或者放棄的事情有哪些呢？如果堅(jiān)持下去多走幾步砰嘁，是不是會(huì)開(kāi)始下一個(gè)周期了件炉？慢慢的多一些成長(zhǎng)了呢？還是從來(lái)就沒(méi)有過(guò)出發(fā)矮湘？斟冕！【流汗】
碎碎念，也是一種可以幫助看清楚思路的一個(gè)方法缅阳。
今天下午我突然發(fā)現(xiàn)自己一直活在一個(gè)自洽的世界里宫静，自洽的活著，并不知道自己一直在用比較來(lái)折磨自己券时，然而之所以能有比較的原因就是因?yàn)樽郧ⅲ⑶沂清e(cuò)誤的自洽伏伯，比較肯定是感受到了自卑和沮喪嘛橘洞，而這正是因?yàn)閷?duì)于本來(lái)狀態(tài)的自洽么（自洽的意思是自我感覺(jué)良好，而實(shí)際上完全經(jīng)不起推敲和扒拉）即说搅，對(duì)自己不知道的不知道炸枣，其實(shí)是件很恐怖的事情。
這一猛然的發(fā)現(xiàn)到自己兩個(gè)問(wèn)題弄唧，一個(gè)是愛(ài)無(wú)聊的比較适肠，讓自己沒(méi)用的難受，另一個(gè)就是活在自洽的世界里候引，完全沒(méi)有對(duì)自己不知道自己不知道的部分進(jìn)行認(rèn)知侯养。扒拉完了這些，心情就好了澄干。
昨日種種皆成今日我逛揩，切莫思量切莫哀，從今往后麸俘，如何收獲如何栽辩稽。
