（一）澄清問題是首要
在傾聽過程中奈搜，澄清來訪者想要解決的問題是什么盯荤，是非常必要也是最為重要的，只有澄清了想要解決的問題是什么宏粤，我們才可以針對這個問題開始工作。
但是往往并不是所有的來訪者绍哎，包括我們自己，有的時候都不是很清楚知道自己想要解決的問題是什么备图。
讓我不禁想起赶袄，當時課堂上有的同學在進行了三天的時候抠藕，還沒有進入狀態(tài)，還找不到那種感覺盾似，當時米線老師的解釋是：“因為你沒有完全處在那種危機狀態(tài)”，換句話來說也就是溉跃，你沒有完全了解清楚你自己究竟想要解決的問題是什么告抄。
我很幸運，在第一次接觸米杉老師的當天打洼，跟隨他的本性治療，就初步體驗了被療愈的感覺炫惩。
上午第一次茶歇時阿浓，我收到了領導的未接來電和微信通知：全員停止調休休假。比喻為晴天霹靂一點點都不夸張芭毙，服從命令歸隊？還是留下來繼續(xù)聽課扭勉？幾分鐘糾結后我選擇后者苛聘，這是我真心愿意的選擇涂炎，那么問題來了：請假忠聚！領導批準唱捣，則如愿；不批準赂毯，必須歸隊拣宰。當我迅速回復短信說明情況并申請事假之后，來不及等到回復就已經(jīng)上課了膛堤，此刻對是否能準假的擔心焦慮充滿我的內心，心慌的不要不要的肥荔，思緒紛亂朝群，我迫切需要解決此刻的焦慮以便能夠專注的繼續(xù)學習。
在問題明確的情況下姜胖，我很快進入了米杉老師的本性治療，關注呼吸如何進入心臟的那種感覺堵第，跟隨他的引導隧出，充分體會那種感覺的擴大，當結束睜開眼睛的時候胀瞪，我已經(jīng)平靜很多了凄诞。
然而圆雁，現(xiàn)實生活中帆谍，可能由于各種原因，我們習慣在別人面前烈涮，掩飾自己的很多情感和情緒，以便維護自己在別人面前呈現(xiàn)出的好的那一面坚洽，當這種習慣的模式久了，我們的頭腦可能不容易意識到自己真正需要解決的問題究竟是什么鞍盗， 但身體不會欺騙我們跳昼，從頭腦意識到身體感覺，這也就是米杉本性治療的根本欣除。
模擬示教過程中挪略，模擬咨客由于并沒有真正呈現(xiàn)想要解決的問題，即使在老師的多次引導后也沒有真正澄清需要解決的問題（特別能夠理解她）杠娱，我們也有同學當時提出是發(fā)生了阻抗谱煤，米杉老師回答：本性治療不講阻抗，咨詢師只是邀請她進入那個部位的那個感覺室叉。
也就是說硫惕，無論是自我療愈還是來訪者咨詢，我們可能無法一次就澄清想要解決的問題恼除，那么就需要多次，直到澄清這個問題令野，之后再開始工作徽级。（示教只是在模擬過程）
那么，如何進一步澄清問題餐抢？運用怎樣的技術去澄清問題低匙？我相信朴下，米杉本性治療2階會給出我們需要的答案。
（二）轉化過程需要循序漸進
在跟隨米杉老師剛剛體驗到本性治療的美妙之后渗稍，我發(fā)現(xiàn)团滥，過了一會兒，焦慮和不安又重新回來了灸姊，只是，它真的已經(jīng)非常弱了碗誉，以至于我通過自己在很短時間內的重復父晶，就可以恢復平靜，沒有影響課程的繼續(xù)甲喝。
同樣，在模擬示教的過程中糠溜，我也看到米杉老師多次重復轉化過程的呈現(xiàn)直撤。
有時，內部工作并不一定能夠通過一次治療就發(fā)生完全療愈汽馋，可能需要多次圈盔，甚至很多次，直到被治療者（自己或是來訪者）感到自己可以處理和解決驱敲。
