? ? ? 約練感悟:1谜诫、咨詢師的穩(wěn)是整個(gè)咨詢的基礎(chǔ)。無論來訪者是否有目標(biāo)攻旦，是否有方向喻旷，是否有情緒，是否有思路牢屋，咨詢師都要保持自己的穩(wěn)定且预。
? ? ? 2槽袄、咨詢的過程是陪伴的過程。來訪者有情緒時(shí)锋谐，要靜靜的傾聽遍尺，同理、理解ta涮拗，陪伴ta整理自己的情緒乾戏。理解，確認(rèn)ta的知覺三热，陪ta慢慢梳理思路鼓择。
? ? ? 3、外化技術(shù)把問題和人分開康铭，把情緒拿出來對話惯退，就像是童話劇一樣，咨詢師和來訪者都在演繹著童話世界里的人物从藤，來訪者逐步看清不良情緒對自身的攻擊和對他人的不良影響催跪。
? ? ? 4、每個(gè)人都希望自己能更好夷野。來訪者雖然很痛苦內(nèi)心很無力懊蒸，卻也有很好的察覺和反思能力。在很不容易的情況下悯搔，通過咨詢師的賦能骑丸，找尋自己內(nèi)心的溫暖和力量，生命如此堅(jiān)強(qiáng)令人敬畏妒貌。
? ? ? 5通危、反思自己。無論外部環(huán)境如何灌曙，無論別人如何評價(jià)自己菊碟，好與壞否定和認(rèn)可，批評和贊揚(yáng)在刺，我們都需要做好自己應(yīng)該做的逆害，持續(xù)做應(yīng)該做的，不可以一時(shí)的得失而改變自己蚣驼，改變初心魄幕，改變目標(biāo)。
