? ? ? ? 記憶力是可以鍛煉出來的∠ダ蹋《多米尼克的記憶魔法書》這本書中介紹了很多方法坦刀。一、提升記憶力的基本方法蔬咬。
? ? ? 1鲤遥、想象。在記住一個東西之前，你可以先盡情的想象和這個東西有關的一切信息友浸，比如它的氣味埋嵌、溫度、形狀钢坦、觸感、是否和其他東西不同啥酱、所在場景等等一切你能想到的爹凹。通過想象的轉化，信息更容易被記住镶殷。? ? ? ? 2禾酱、聯(lián)想。找到你要記住的東西和其他東西之間的內在聯(lián)系，即使沒有聯(lián)系颤陶，你也可以刻意的自己創(chuàng)造一個聯(lián)系颗管，通過這個聯(lián)系去記憶。
? ? ? ? 3滓走、定位垦江。定位是一種位置上的聯(lián)系，把要記住的東西和這個東西最常出現(xiàn)的位置聯(lián)系起來搅方，做一個定位比吭。比如自己早上在廚房做了一頓早餐。
? ? ? ? 4腰懂、專注梗逮。提升自己的注意力也是加強記憶的好方法，上學的時候老師會敲黑板告訴你們：注意聽靶辶铩慷彤！這是重點！想必你應該會記得比較牢固怖喻。這就是專注的作用底哗。
? ? ? ? 5、觀察锚沸。一個物體跋选，你對他觀察的越仔細，對他的印象就越深刻哗蜈，記憶自然就更加牢固前标。
? ? ? ? 6、重復距潘。不停的重復也是記憶的方法之一炼列，比如不斷重復一組電話號碼，過一會你就能記住了音比。
二俭尖、提升記憶力的進階技巧。
? ? ? 1洞翩、縮寫稽犁。從要記憶的一組文字中抽取一些文字，對抽取出來的文字進行記憶骚亿，進而記住所有的文字已亥。最經(jīng)典的例子當屬金庸先生的14本小說了，“飛雪連天射白鹿来屠。笑書神俠倚碧鴛”陷猫。
? ? ? 2秫舌、記憶樁。這個方法是將定位和聯(lián)想組合在一起的一種技巧绣檬。你可以在你最熟悉的一段區(qū)間內挑選幾個節(jié)點作為“樁”，比如你上班的路上經(jīng)常見到的某個讓你印象深刻的超市嫂粟、廣告牌娇未、路燈、大門星虹、垃圾桶零抬、幼兒園等。將這些“樁”按照順序在你腦海中排列好宽涌，然后把你要記住的幾樣東西（比如今天晚上要去超市采購的物品清單）一一對應的放在腦海中的“樁”上平夜。你會發(fā)現(xiàn)，這種方法能讓你一次性的記住一長串的東西卸亮。
? ? ? ? 3忽妒、故事記憶法。通過講故事的方法來記憶兼贸，用故事把記憶的內容串聯(lián)起來段直，能讓記憶變得更加輕松，還可以記住連帶的時間地點等溶诞。用我的一次親身經(jīng)歷說明吧鸯檬。一次出去戶外徒步，在大巴上的時候螺垢，大家互相介紹自己喧务。有人叫熊，緊接著的另外一人叫豆豆枉圃，我瞬間聯(lián)想到“熊坐在第三排（他們倆坐在第三排）吃豆子”的這個故事功茴。用這種方法我記住了同車20多人的名字。
? ? ? ? 4讯蒲、思維導圖痊土。確定一個核心，畫在中央墨林。確定延伸出來的各個關鍵性的話題作為分支赁酝，每個分支都從中央拉一條線出來。接著在這個分支上繼續(xù)說明該話題旭等，也可以在這個話題上繼續(xù)做出延伸酌呆。最后你就能得到一個有核心、分支搔耕、更多的小分支組成的一張圖隙袁，這就是思維導圖痰娱。
? ? ? ? 5、記憶宮殿菩收。這種方法和記憶樁相差不多梨睁。記憶宮殿是選取一個你最熟悉的地方，比如你自己的臥室娜饵。你閉著眼睛就能想出自己臥室里每件物品擺放的位置坡贺，同樣的把你要記憶的東西“放”在你腦海里的臥室里對應的位置，一個一個放下去箱舞，只到放完為止遍坟。
