#幸福是需要修出來的～每天進步1%～幸福實修09班～17-潘娜
20170804? 18? 30）09班
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
已經(jīng)采摘2朵
今日3朵玫瑰
準備回家
平和與家人相處
【幸福實修30天目標】
1.每天堅持打卡躬厌，真實的寫出覺察
2.讓自己每天擁抱一次我的孩子和愛人牺荠，并對他們說我愛你
3.每天陪孩子看書至少半小時
【幸福金句]
#幸福實修#每個人在過往的人生中形成的信念系統(tǒng)都是獨一無二的嵌屎，每個人在每時每事里的感受情緒也都是獨一無二的足删，所以涉及人的事情，沒有標準答案鲸鹦，沒有好壞和對錯限佩，只有是不是自己想要的膏潮，可以讓自己人生更好的。
【覺察日記]和孩子可以偶爾像朋友一樣的聊天掌腰，感覺真的很好狰住，希望一點一點的變化給我們更多的幸福
