我一直思考，如果我看過的書過段時間就忘了蘸劈，那是不是等于白看了？我養(yǎng)成的習慣過一段時間就不堅持了尊沸，那是不是意味著前面的努力就白費了威沫？既然都是浪費時間，那我有這個時間玩游戲不是更好嗎洼专？
直到最近看了這兩本書《認知覺醒》和《只管去做》棒掠，《認知覺醒》告訴我，看書其實并不是為了記憶書中的內容屁商，即便內容忘記了烟很，看書的改變是實際產生的。而在看《只管去做》的時候蜡镶，我理解到習慣也不是一成不變的雾袱，首先養(yǎng)成的習慣沒那么容易改變。
我突然明白了為什么選擇大于努力官还。我經常覺得坐著思考=浪費時間芹橡，不如去干點什么，但其實沒有意義望伦，不管我是去養(yǎng)成一個我不需要的習慣林说，還是說只是找了一件讓自己看起來很忙碌的事情煎殷。
就好像我一直想養(yǎng)成英語和跑步兩個習慣，但經常是三分鐘熱度腿箩，背兩天單詞蝌数，忘一周，跑兩天步度秘，歇五天。我靜心思考后（靜下心很不容易饵撑，我發(fā)現不知何時自己變得很浮躁）剑梳，明白了為什么我不能養(yǎng)成習慣的原因。從熱情滑潘、痛苦垢乙、時機等方面考慮，我一下子就能明白语卤，為什么我不能養(yǎng)成習慣追逮。從熱情考慮，我都沒有做這兩件事情的動力粹舵，只是覺得大家都這么干钮孵，我也應該干點，所以我的熱情分只有5眼滤，取決于周圍環(huán)境巴席。痛苦，做這個事情解決我那個痛苦诅需，那種痛苦越深打分越高漾唉，我的日常工作生活不涉及英語，對我來說痛苦是0堰塌，換句話說沒有需求赵刑；跑步也是，我體重正常场刑，跑步只能浪費我做別的事情的時間般此，所以我不能養(yǎng)成習慣很正常，因為它們都不在我的需求點上牵现。
所以恤煞，與其埋頭亂跑，不如先思考自己想要什么施籍。如果我想要的很多居扒，那其實反向說明我不明白自己的需求。
我現在其實挺沒有目標的丑慎，這是我簡單做的一個打分卡喜喂。閱讀對我來說我很喜歡瓤摧，所以熱情10分，我現在有一點對未來的迷茫玉吁，也許能從閱讀中解決這個痛苦照弥，6分，時機我正常上下班之后很有時間去看書进副，所以時機10分这揣，總分25分。
寫作影斑，我挺愿意寫一點東西分析出去的给赞，但我又比較懶散，所以熱情8分矫户，經常腦子中有很多想法片迅，但是動筆寫不出來，從這里看痛苦分應該挺高的皆辽，但是因為不寫對我沒有損失柑蛇，所以痛苦分一半，5分驱闷，時機10分耻台。
慢跑上面已經說了就不再贅述。
