人生不應(yīng)該虛度,時間是最寶貴的財富,因為它一去不復(fù)返.
學(xué)習(xí)是獲取信息的能力,記憶是學(xué)習(xí)完后儲存信息的能力.學(xué)習(xí)和記憶都有方法可循.方法是完成某件事情的程序或過程.只要通過正確的訓(xùn)練和練習(xí)就能掌握任何一種方法.
1.成功者做每一件事都清楚知道自己的目的,做決定迅速果斷,之后若要改變,必深思熟慮.他們極度擅于傾聽,制定每日計劃,勤于練習(xí),保持和創(chuàng)造更多的精力,永遠(yuǎn)都在尋找方法而失敗者尋找理由.
2.如果每天重復(fù)原來做過的事情,那么只能得到和過去同樣的收獲,只有做出改變才能有不一樣收獲,去做別人不會做的事才能過上別人過不上的生活.
3.不要把成長的希望寄托于他人,不管外界環(huán)境多么優(yōu)秀,他人多么優(yōu)秀,同事多么優(yōu)秀,那都和你無關(guān),成長只有依靠自己,哪怕是一點點的蛻變.
4.妨礙學(xué)習(xí)的的最大障礙從來不是那些未知的東西,而是已知的東西.
5.給我們帶來壓力的不是我們握在手上的東西,而是我們沒法掌控的東西.
6.銀杏能提高記憶力;顏色能影響大腦的認(rèn)知和分析能力;記憶和學(xué)習(xí)最好的狀態(tài)是在θ和α腦波狀態(tài)下.
7.適度的壓力和清晰的目標(biāo)能提高大腦的理解,注意,記憶力.比方在一定壓力下,我們能更快從大腦中提取需要的信息.
養(yǎng)成自我提問和回答的習(xí)慣,主動提問能提高注意力,并且能引出之前聯(lián)想的內(nèi)容,借整體性和邏輯性會讓人變得更聰明.
8.偶爾的回憶過去,能讓我們更清楚自己是誰,自己的現(xiàn)狀如何,以及自己為什么成為今天的自己.
9.學(xué)習(xí)過程是一個單一學(xué)習(xí)法和思維學(xué)習(xí)法有機(jī)統(tǒng)一,先進(jìn)行單一學(xué)習(xí)法掌握各個知識節(jié)點,然后思維學(xué)習(xí)法建立知識節(jié)點之間的聯(lián)系.
10.思維是基于知識,經(jīng)驗和見解,經(jīng)過反思后總結(jié)出結(jié)論的能力
11.不要輕易給任何人貼標(biāo)簽,一旦貼上標(biāo)簽就無形中給其設(shè)定極限,這個標(biāo)簽就是極限.成年人說話一定要謹(jǐn)慎,因為任何的話都會在小孩的心中產(chǎn)生不一樣的想法.
12.我們的大腦總是在竭盡全力的尋找證據(jù),以支撐和證明我們自己的信念.(人總是傾向于相信自己愿意相信的)
13.如何快速學(xué)習(xí)?
1.準(zhǔn)備好知識要點和學(xué)習(xí)內(nèi)容資料.
2.尋找專業(yè)的機(jī)構(gòu)和老師,利用他們的經(jīng)驗和總結(jié)好的內(nèi)容,這樣更快速把握重點難點,利用有限的精力能學(xué)習(xí)的更精準(zhǔn),更有用,有效.
3.學(xué)會利用工具
4.排除已懂的知識減負(fù);做好計劃安排好時間.掃盲;專攻難點;查漏補(bǔ)缺
5.做好練習(xí)和復(fù)習(xí)
最佳復(fù)習(xí)時間是睡前和醒后一小時.每天臨睡前把當(dāng)天學(xué)習(xí)的內(nèi)容在大腦中過一遍,第二天醒來再過一遍,就能增強(qiáng)記憶
(3-5-1-3-5-1法則:學(xué)習(xí)完后3小時復(fù)習(xí)一遍,然后5小時復(fù)習(xí)一遍,10小時復(fù)習(xí)一遍,再然后3天復(fù)習(xí)一遍,5天復(fù)習(xí)一遍,10天復(fù)習(xí)一遍基本就能保證很長時間的記憶)
14.意識到問題是解決問題的第一步.解決問題的意識層次必須高于提出問題的意識層次.
15.實現(xiàn)任何目標(biāo)需要5個方法:1專注;2學(xué)習(xí);3增強(qiáng)記憶力;4快速閱讀;5批判性思維.4種決心:1真心;2耐心;3信心;4恒心
超強(qiáng)記憶的最大秘密就是用無窮的想象力把信息和生活相關(guān)聯(lián).
