沖奶的水遣总，多少度合適？
自來(lái)水燒開晾涼轨功，還是用純凈水旭斥？
瓶裝水還需要燒開晾涼嗎？
反復(fù)加熱的水能用嗎古涧？
每天都在給寶寶沖奶垂券，這些問(wèn)題，你可能也糾結(jié)過(guò)羡滑。
本篇菇爪，小編就和你一起研究研究，給寶寶沖奶柒昏，到底應(yīng)該用什么樣的水凳宙。
關(guān)于水溫，權(quán)威機(jī)構(gòu)說(shuō)要70℃
世界衛(wèi)生組織（WHO）對(duì)于“如何沖調(diào)配方粉”的安全建議是：
水煮開后不要放置超過(guò)30分鐘职祷。將適量的水倒入干凈且消過(guò)毒的奶瓶中氏涩，水溫不得低于70℃。
將精確份量的配方粉加到水中有梆，輕微搖動(dòng)和轉(zhuǎn)動(dòng)奶瓶是尖，使其充分混合。
握住奶瓶放在水龍頭下沖洗降溫泥耀，或者將奶瓶放在冷水/冰水中析砸，迅速冷卻到適合哺喂的溫度。確保冷卻水的水平面低于奶瓶瓶蓋爆袍。
擦干奶瓶表面，將少量乳汁滴在手腕內(nèi)側(cè)作郭，檢查溫度陨囊。
如果沒(méi)有開水，也可以使用新鮮的夹攒、干凈的蜘醋、70℃以下的溫水沖調(diào)。
從世界衛(wèi)生組織這個(gè)安全建議中咏尝，我們得到的重要信息是：
沖配方粉的水压语，應(yīng)該先燒開啸罢，再晾涼，但不要晾太長(zhǎng)時(shí)間胎食。沖奶時(shí)扰才，水溫應(yīng)在70℃以上。
如果能保證水是足夠干凈的厕怜，那么也可以不用燒開衩匣，用能直接喝的溫度沖奶即可（不需要70℃以上）。
為什么會(huì)有個(gè)70℃的標(biāo)準(zhǔn)呢粥航？
這要從一種叫做“坂崎腸桿菌”的細(xì)菌說(shuō)起琅捏。
阪崎腸桿菌感染可引發(fā)嬰兒嚴(yán)重的疾病，其來(lái)源一方面是配方粉本身可能含有少量坂崎腸桿菌递雀；另外一方面是環(huán)境中柄延、你的手上、沖奶的器具等等缀程，也都可能帶有少量的坂崎腸桿菌搜吧。
如果使用較低溫度的水沖奶，那么從配方粉沖調(diào)好杠输，到寶寶喝完這段期間赎败，少量的坂崎腸桿菌大量繁殖，寶寶喝下去蠢甲，就增加感染的風(fēng)險(xiǎn)僵刮。
而使用70℃以上的水溫，則可以在沖奶時(shí)就殺滅這種菌鹦牛，降低感染風(fēng)險(xiǎn)搞糕。
以上就是70℃這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的由來(lái)。
看到這曼追，你可能又有疑問(wèn)了窍仰，給寶寶買的配方粉，說(shuō)明寫的是40℃啊礼殊，到底按哪種說(shuō)法做驹吮？
別急，小編接著講晶伦。
為什么配方粉罐子上說(shuō)40℃碟狞？
小編找來(lái)幾款不同品牌配方粉的標(biāo)注，注意紅色線框的位置哈：
你也看看自己手里的配方粉是怎么標(biāo)注的吧婚陪。
小編找到的品牌不全族沃，有的是40℃、也有45℃左右和50℃左右等等，反正和世界衛(wèi)生組織說(shuō)的70℃不一樣脆淹。
那我們到底應(yīng)該用多少度的水給寶寶沖奶呢常空？
首先，世界衛(wèi)生組織2008年修訂了《國(guó)際嬰幼兒食品衛(wèi)生規(guī)范法典》盖溺，嚴(yán)格規(guī)定配方粉中坂崎腸桿菌不得檢出漓糙。中國(guó)現(xiàn)行標(biāo)準(zhǔn)差不多也是這樣規(guī)定的。
這意味著咐柜，現(xiàn)在我們從市場(chǎng)上購(gòu)買到的合格的配方粉兼蜈，可以認(rèn)為是不含坂崎腸桿菌的，因此也就不需要70℃以上的水溫來(lái)滅菌了拙友。
第二为狸，如今的衛(wèi)生意識(shí)和生活條件都比以前好很多。
奶瓶奶嘴都是高溫消毒的遗契；水是干凈的辐棒；沖奶前洗也肯定會(huì)洗干凈手，已經(jīng)能夠極大程度上保證安全了牍蜂。
所以在這些前提下漾根，可以說(shuō)現(xiàn)在不需要70℃以上的水來(lái)沖奶了，按照你買的配方粉上的說(shuō)明操作即可鲫竞。
注意辐怕，有些特殊的配方粉，比如添加了益生菌的从绘，那么就不適合用高溫沖調(diào)寄疏，也需要按照罐子上標(biāo)注的方法來(lái)沖調(diào)。
比如小編看到的這款：
這款含有益生菌的配方粉僵井，標(biāo)注水溫不能高于35℃
但是陕截，但是，還有但是批什，
小編在準(zhǔn)備這篇內(nèi)容時(shí)也發(fā)現(xiàn)农曲，市場(chǎng)上的確存在不合格的產(chǎn)品，唉驻债，大家擦亮“慧眼”吧乳规。
小編搜到一些配方粉被檢出坂崎腸桿菌
綜合這些因素，關(guān)于沖奶的水溫合呐，小編的建議是這樣驯妄，供大家參考：
購(gòu)買能讓你放心的配方粉。無(wú)論國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)還是中國(guó)標(biāo)準(zhǔn)合砂，合格的嬰幼兒配方粉應(yīng)該不含有坂崎腸桿菌。
即便配方粉中不含有，坂崎腸桿菌也可能存在于環(huán)境中翩伪，因此給寶寶沖奶要注意衛(wèi)生微猖。特別是已經(jīng)開封的配方粉，請(qǐng)密封妥善保存缘屹。這樣的條件下凛剥，按照說(shuō)明標(biāo)注的溫度來(lái)沖調(diào)沒(méi)有問(wèn)題，不必非要70℃以上的水轻姿。
反之犁珠，如果不能保證衛(wèi)生，或是配方粉開封后保存不妥等互亮，存在被環(huán)境中坂崎腸桿菌污染的風(fēng)險(xiǎn)犁享，那么安全第一，應(yīng)按照世界衛(wèi)生組織的建議豹休，用70℃以上的水沖奶炊昆。密封冷卻到適宜溫度再給寶寶喝。
含有益生菌等特殊的配方粉威根，存在不能高溫沖調(diào)的問(wèn)題凤巨，需要按照配方粉的沖調(diào)說(shuō)明操作。
自來(lái)水燒開洛搀，還是純凈水敢茁？
說(shuō)完了溫度，我們?cè)賮?lái)說(shuō)說(shuō)用什么水留美。
我們比較常接觸的就是自來(lái)水彰檬、凈化過(guò)的自來(lái)水、純凈水和礦泉水了独榴。
自來(lái)水
通常來(lái)說(shuō)僧叉，自來(lái)水燒開再晾涼到適合的溫度，就可以沖奶和直接飲用棺榔。
小編坐標(biāo)北京瓶堕，都說(shuō)北方水“硬”，很多家長(zhǎng)擔(dān)心硬水“增加腎臟負(fù)擔(dān)”症歇，其實(shí)經(jīng)過(guò)燒開之后郎笆，水中的鈣鎂等礦物質(zhì)就形成水垢沉淀了，所以不用太擔(dān)心忘晤。
但是宛蚓，小編又要說(shuō)但是了，各地情況不同设塔，所以如果你居住的地方凄吏，水質(zhì)真的不能讓人放心，那么還是用你信任的水源給寶寶沖奶較為穩(wěn)妥。
濾水器/凈水機(jī)
這類產(chǎn)品價(jià)格從幾百到幾千元都有痕钢，原理不外乎活性炭吸附图柏、反滲透膜等幾種，相似之處是都要換耗材任连。
無(wú)論哪種機(jī)器蚤吹，小編個(gè)人還是建議過(guò)濾后燒開晾涼，更加安全随抠，同時(shí)要定期更換濾芯裁着，不然凈化設(shè)備本身可能也存在微生物污染的問(wèn)題。
飲水機(jī)
小編前面說(shuō)的“燒開”拱她，都是指水燒到沸騰二驰，不是飲水機(jī)加熱的那種哈。
飲水機(jī)的衛(wèi)生隱患就不用小編多說(shuō)了吧椭懊，媒體常年都在報(bào)道诸蚕。
圖片來(lái)自《新聞晨報(bào)》的專題報(bào)道
《新聞晨報(bào)》報(bào)道：從飲水機(jī)內(nèi)接出多少水，必定會(huì)有相應(yīng)體積的空氣夾帶灰塵和細(xì)菌進(jìn)入飲水機(jī)內(nèi)部氧猬，造成污染背犯。一桶水喝的時(shí)間越長(zhǎng)，細(xì)菌的數(shù)字就越驚人盅抚。
飲水機(jī)桶裝水開封3天后漠魏，就建議燒開再飲用，整桶水最好在7天內(nèi)喝完妄均。所以人口少的家庭柱锹，不建議使用飲水機(jī)。
小編也不建議直接接飲水機(jī)里的水給寶寶沖奶丰包。
純凈水
曾有傳言說(shuō)長(zhǎng)期喝純凈水導(dǎo)致礦物質(zhì)缺乏禁熏，讓很多家長(zhǎng)擔(dān)心了一陣，好在后來(lái)辟謠了邑彪。
寶寶獲取營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的主要途徑是奶和輔食瞧毙，不是水。真有營(yíng)養(yǎng)缺乏寄症，也不是靠喝水能補(bǔ)上的宙彪。所以，可以用純凈水給寶寶沖奶有巧。
礦泉水/礦物質(zhì)水
礦泉水來(lái)自地下深處释漆，天然擁有一些礦物質(zhì)；礦物質(zhì)水則是純凈水添加礦物質(zhì)制成的篮迎。
與其說(shuō)能不能喝男图，不如說(shuō)寶寶不需要喝這樣的水示姿。
母乳、配方奶和寶寶的輔食中享言，都含有礦物質(zhì)峻凫，能夠滿足寶寶的生長(zhǎng)需求。
小編不建議給寶寶喝礦泉水或用它沖奶览露。
瓶裝水，要燒開嗎譬胎？
世界衛(wèi)生組織的建議中說(shuō)到差牛，如果能保證水的新鮮干凈，那么70℃以下用來(lái)沖調(diào)配方粉也可以堰乔。
小編個(gè)人理解偏化，市場(chǎng)上合格的瓶裝水可以說(shuō)是具備“新鮮”和“干凈”的。燒水器具和奶瓶奶嘴也都干凈镐侯，瓶裝水開封后立即使用侦讨，那么直接加熱到適宜的溫度沖奶，是可以的苟翻。
但已經(jīng)開封且放置了一段時(shí)間的瓶裝水韵卤，仍然建議燒開晾涼再使用。
反復(fù)加熱的水崇猫，千滾水沈条，有害嗎？
一位媽媽說(shuō)：哪有這么麻煩诅炉，我家保溫電水壺設(shè)定了溫度蜡歹，半夜都直接沖，不要太方便涕烧。
另一位大為驚訝月而，不行啊，反復(fù)加熱的水致癌议纯！
呃父款，傳言反復(fù)加熱的水含有亞硝酸鹽，是致癌物痹扇，因此這樣的水不能喝铛漓。這個(gè)已經(jīng)辟謠過(guò)了哈。
水里亞硝酸鹽含量非常非常低鲫构，再怎么反復(fù)煮沸也不可能憑空增加浓恶，遠(yuǎn)遠(yuǎn)到不了對(duì)身體有影響的程度，更別說(shuō)中毒致癌什么的了结笨。
不過(guò)仍然需要擔(dān)心器具滋生細(xì)菌的問(wèn)題包晰，所以用保溫電水壺給寶寶沖奶是可以的湿镀，但水要盡快喝完，水壺也需要定期清洗伐憾。
以上勉痴，就是今天要說(shuō)的，給寶寶沖奶用的水树肃。沖奶都能用蒸矛，直接喝肯定也可以哈。
至于其他的什么嬰兒專用水胸嘴、富硒水雏掠、小分子水就不說(shuō)了哈，名頭大于實(shí)質(zhì)吧劣像。水就是水乡话，還能有多神啊~
參考資料：世界衛(wèi)生組織官方網(wǎng)站，果殼網(wǎng)耳奕，新聞晨報(bào)
自來(lái)水绑青、過(guò)濾過(guò)的水，燒開晾涼給寶寶沖奶屋群；新鮮干凈的水闸婴，可以加熱到適宜溫度直接沖奶；礦泉水谓晌、嬰兒專用水掠拳，沒(méi)必要。
合格的配方粉纸肉，嚴(yán)格的操作過(guò)程溺欧，按配方粉注明溫度沖調(diào)就可以；不能保證上述條件柏肪，70℃以上沖調(diào)姐刁，降溫后給寶寶喝更穩(wěn)妥。
