朋友微微在圈里發(fā)了一條動態(tài)：上小學(xué)的孩子時常抱怨我怎么不像別人家的媽媽那樣光彩照人地去上班掙錢......
言語的無奈讓很多同為媽媽的我們心酸漱办。
要知道曾經(jīng)的微微也是一家大型外企的資深HR佳镜，生下孩子后因無人照顧才離開職場做了全職媽媽乃坤，如今卻無奈地被孩子抱怨翘悉。
觀察身邊的媽媽們春贸，有了孩子后唯欣，有些選擇成為全職媽媽嘹吨，有些雖在上班卻要在職場和家庭中拼命找平衡。
在媽媽群境氢，不少媽媽拋出這樣低沉的疑問：難道成為媽媽后蟀拷，就只能選擇全部或部分犧牲自己的道路嗎？
很幸運的是萍聊，我拿到了這本《你是孩子的光》问芬。在書中，作者張小桃給我們展示了媽媽還可以有另外一種完全不同的選擇寿桨。
只有媽媽先活成一道光此衅，才能成為孩子的榜樣，照亮孩子的前行的路亭螟。
在書中挡鞍，作者張小桃分享了大量實用的方法和工具，并用大量的事例告訴我們预烙，既能照顧好家庭墨微、又能把自己活得光彩照人的媽媽是存在的。
做媽媽扁掸，不是一定要犧牲和放棄自己成長的欢嘿。
只要用對方法，媽媽也可以綻放也糊，擁有更豐盛的人生炼蹦，同時又可以帶動孩子共同成長。
柏拉圖說：最重要的不是活著狸剃，而是活出美好掐隐。
用高質(zhì)量的生命狀態(tài)去影響另一個生命，是媽媽送給孩子最好的禮物钞馁。
用美好的生命之光照亮孩子的成長之路虑省，這才是好媽媽該有的樣子。
媽媽如何才能活出美好呢僧凰？
1.善決斷
很多媽媽也想改變探颈，但總能找出無數(shù)的理由讓自己重復(fù)昨天的日子。
時間久了训措，就更慫伪节、不想改變了光羞。
張小桃的“果斷三角”就是解決改變難的很好策略：能做到，會做到怀大，想做到纱兑，通過搭建出穩(wěn)定的三角結(jié)構(gòu)，讓自己更有動力地向目標(biāo)奔去化借。
閨蜜陽陽生娃后全職了3年潜慎，眼看著孩子要上幼兒園自己也可以重回職場了，但看到自己胖了近30斤的肥碩身軀蓖康，這讓曾經(jīng)擁有玲瓏身材的她很受打擊铐炫。
雖然也下了多次決心要減肥，但每次無法堅持下去蒜焊。
當(dāng)她幾乎就要放棄時驳遵，她看到了“果斷三角”，決定試一試山涡。
第二天堤结，陽陽就在朋友圈里發(fā)了一條重磅消息：她要在4個月內(nèi)減重30斤，給這條朋友圈點贊的前20名可以拉小群監(jiān)督她鸭丛，如果她達不成目標(biāo)竞穷，到期后她給每人發(fā)200元紅包。
很快鳞溉，監(jiān)督小群就建好了瘾带，大家在群里鼓勵她一定要減下來。
每天熟菲，陽陽把自己的鍛煉和飲食照片發(fā)在群里看政。大家為她的行動點贊，給她支持抄罕。
偶爾陽陽也想偷懶允蚣，想放棄，但想到這么多人支持自己呆贿，她又堅持了下來嚷兔。
而且她也給自己定下了每周減重的目標(biāo)，完成了小目標(biāo)后就獎勵自己一條漂亮的裙子做入。
就這樣冒晰，在大家的鼓勵和漂亮裙子的激勵下，陽陽在不到4個月的時候就瘦下了30斤竟块。
沒有拿到紅包的朋友們?yōu)樗男袆恿Χ鴼g呼壶运。
而通過成功減重，陽陽也更有信心地開始找工作的計劃了浪秘，她做事也變得更加果斷了蒋情。
生活中很多煩惱大都來自猶豫和遲疑埠况。只有果斷地行動起來，才能讓自己有真正的改變恕出。
善于決斷的媽媽才有能力將期待變成現(xiàn)實。
2.善于梳理情緒违帆，更懂自己浙巫，更加自信
很多人都會有這樣的體會，在遇到事情時刷后，情緒爆發(fā)很容易讓原本簡單的事情鬧的很僵的畴。
張小桃說：媽媽遇到的幾乎每個問題，實際上都是纏在一起的兩個問題：事和情尝胆。
想要解決問題丧裁，只有先搞定“情”，才能冷靜地解決“事”含衔。
怎么搞定情呢煎娇？我們可以找人傾訴，嚴重的時候還可以找專家咨詢贪染，也可以方便地用“樹洞”自我梳理缓呛。
“樹洞法”就是復(fù)盤和反思的結(jié)合。
先回憶事情的起因杭隙、經(jīng)過哟绊、自己當(dāng)時的情緒、做法痰憎，然后反思找到自己的情緒開關(guān)票髓，尋找改進措施。
“樹洞法”讓我們更好地了解自己铣耘，從而更加自信洽沟。
青青加班很晚才回到家里。
老公翔子因為下班后又做飯又陪孩子而心情不佳蜗细。
青青拖著疲憊的身子回到家后玲躯，很想洗刷完就去休息。
這讓翔子很為生氣：我?guī)Я诉@么久的孩子鳄乏，現(xiàn)在也該你陪孩子玩和講故事了跷车。你什么都沒做，只想著休息橱野。
青青聽到翔子的話和語氣也很氣憤：我加班也很累朽缴，再說平時我都是下了班要做飯和帶孩子的，你就做了一天而已水援，有什么好抱怨的密强？
結(jié)果互不相讓的2個人便大吵起來茅郎，氣呼呼地分床而睡。
輾轉(zhuǎn)難眠的青青索性起來用小桃老師的“樹洞法”進行排解或渤。
經(jīng)過復(fù)盤和反思之后系冗，她意識到原來自己很在意老公是否關(guān)注自己的付出和辛苦。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)老公沒有關(guān)注到時薪鹦，她的情緒就被點燃了掌敬。
第二天，她和老公坦誠自己的想法后池磁，2人冰釋前嫌奔害，而翔子也更清晰了青青的需求。
這讓兩個人的相處也更加融洽地熄。
通過“樹洞法”可以幫我們找到更多情緒開關(guān)华临，從而更好地了解自己。
當(dāng)我們更了解自己在意的是什么端考，需求是什么雅潭，也就更加自信。
3.明白共贏才是解決問題的辦法
生活中却特，我們常常為了選擇而爭論不休寻馏。
我這樣才是對的......
不，我說的才對......
張小桃在書中說：很多時候核偿，我們不是在爭對錯诚欠，而是在論輸贏。
任何問題至少有3種以上的解決方案漾岳，對你好的轰绵，對我好的，而第三種就是容易被我們忽略卻是對我們大家都好的雙贏尼荆。
怎么才能達成雙贏呢左腔？張小桃建議這樣說：是的，而且捅儒。
暖暖和老公對要不要送孩子去英語興趣班的問題一直有分歧液样。
這天老公看到隔壁家的孩子去上英語班而又表達不滿：別人家的孩子都在上，孩子馬上上大班了巧还，到時會落后的鞭莽。
本以為暖暖會繼續(xù)爭論，熟料她卻說：是的麸祷，而且0-6歲是孩子學(xué)習(xí)語言的好時機澎怒。
老公聽暖暖這么說，也開始變得體諒和冷靜起來：其實阶牍，我知道你之前說的也在理喷面，不能看別人報了英語課就著急的隨大流星瘾，而且還要看孩子喜歡不喜歡。
這下兩個人談話的畫風(fēng)從唇槍舌戰(zhàn)轉(zhuǎn)變成了互相體諒的討論惧辈，最終找到方法：先讓孩子去試聽幾節(jié)課琳状，如果孩子感興趣，就給孩子報名英語興趣班盒齿。
為什么會有這樣的轉(zhuǎn)變呢念逞？
暖暖用略帶狡黠的微笑掩飾著她的內(nèi)心戲：原來小桃提到的方法“是的，而且”這么神奇县昂。
“是的”是建立認同的關(guān)鍵肮柜，“而且”則帶領(lǐng)雙方走向共識陷舅。
爭論時誰輸誰贏并不重要倒彰，重要的是找到解決問題的第三種方法，讓雙方達成共識莱睁。
媽媽活出了美好的樣子待讳，成為了自信、快樂的媽媽仰剿。
而一個自信创淡、快樂的媽媽才能更懂自己，更懂孩子南吮；更愛自己琳彩，也更愛孩子。
推薦給你張小桃的《你是孩子的光》這本書部凑，它告訴我們?nèi)绾勿B(yǎng)育孩子露乏，更是在講如何“做自己”。
每一個媽媽都是在成為媽媽之前成就自己涂邀，成為媽媽之后成就孩子瘟仿。
愿我們都能遇見一個更好的自己，活出自己的光比勉，成為孩子的光劳较。
