晚上九點多了蚪燕，孩子突然想要吃餅干，這么晚吃東西對脾胃不好敬拓，媽媽當然不肯給他邻薯。幾番勸說：“現(xiàn)在吃容易長蛀牙，肚子痛乘凸，如果你能等到明天早上厕诡，就能吃到一塊更大的餅干好不好？”孩子不依不饒营勤，怎么都不肯等到明天灵嫌，最后為了讓孩子消停，媽媽只好妥協(xié)葛作。
這樣的場景是不是很熟悉寿羞？在孩子成長的過程中，我們每天都要面對“立即滿足”還是“延遲滿足”的挑戰(zhàn)赂蠢。孩子不愿意等绪穆，其實是缺乏延遲滿足能力的表現(xiàn)，無法在“立即滿足”和更好的未來之間做出正確的選擇虱岂。那我們該如何幫忙他們塑造這種能力呢玖院？
首先第岖，要先給孩子滿足感难菌，再去談“延遲滿足”。
因為所有的“延遲滿足”都建立在彼此信任的基礎(chǔ)上蔑滓。有些孩子在嬰兒期的需求沒有得到及時響應郊酒，與父母之間缺乏長期穩(wěn)定的信任關(guān)系，長大后就很難實現(xiàn)“延遲滿足”键袱。
所以燎窘，這一類的家長需要先把關(guān)注點放在建立安全的依戀關(guān)系上，先給孩子足夠多的滿足感蹄咖，去贏得孩子的信任荠耽。一般來說，3歲以后再去培養(yǎng)這種能力是合適的時機比藻。
其次铝量，讓孩子相信等待是有價值的倘屹。
我家孩子特別愛吃餅干，我每次都會跟她說：“媽媽知道這個餅干很好吃慢叨，但是如果全部吃完了纽匙，明天想吃的時候就沒有了，那多可惜芭男场烛缔！”孩子就會困惑地看著我說：“是啊，那該怎么辦轩拨？”“那我們每次都留一點點践瓷，留給明天，好不好亡蓉？”“晕翠。。砍濒。好”雖然有些猶豫淋肾，但孩子還是留了半塊餅干放回抽屜，我給了她一個大大的擁抱爸邢，告訴她“你真棒”樊卓。
第二天下午，就在孩子想吃零食的時候杠河，我拿出了這塊餅干碌尔，告訴她：“你看，這就是你昨天留下的那塊餅干券敌，現(xiàn)在你想吃就能吃到了唾戚，你說你昨天是不是留對了？”“是啊是啊陪白，我真棒！”孩子看見餅干膳灶，小頭點得跟撥浪鼓似的咱士，聯(lián)想到昨天的表現(xiàn)，還不忘表揚自己轧钓，得意地吃了起來序厉。
之后，孩子每次吃餅干的時候毕箍，都會主動跟我說：“媽媽弛房，你看，我沒有吃完而柑，我留給明天了文捶！” 我就會很應景地為她豎起大拇指荷逞。
所以，用一點小技巧就能讓孩子學會等待粹排，延遲滿足并不難种远，父母要做的就是別忘了兌現(xiàn)承諾，而且要即刻強化“結(jié)果”和“等待”之間的邏輯關(guān)系顽耳，幫助孩子建立腦回路：因為我愿意等待坠敷，所以我能贏來更好的結(jié)果。
練習次數(shù)多了射富，當孩子再遇到類似問題時膝迎，她會更愿意配合，更愿意調(diào)動過去的美好體驗胰耗，用“等待”去交換“更好的未來”限次。
最后，父母要學會與孩子共情宪郊。
比如掂恕，孩子不能馬上出去玩，鬧情緒了弛槐，我們可以抱抱他懊亡，告訴他父母理解你的感受，父母愿意陪你一起等待乎串，我們一起深呼吸等等店枣。在共情的時候，不需要講道理叹誉，不需要解釋原因鸯两。共情只有一個目的，就是讓孩子知道父母理解他长豁，接納他钧唐，愿意陪他一起難受，直到孩子的情緒慢慢恢復平靜匠襟。
幫助孩子學會“延遲滿足”是一個長期的任務钝侠，需要孩子的耐心，更需要父母的耐心酸舍。當孩子長大后帅韧，用強悍的自控力去克服形形色色的誘惑，贏得自己的未來時啃勉，你會發(fā)現(xiàn)忽舟，你所有的付出都會值得。
