綠魔卡=羽衣甘藍(lán)耸三、菠菜、蘋果1個捣炬、菠蘿4片熊昌、綜合堅果25g、大豆蛋白10g湿酸、水1000ml
工具：破壁機(jī)
PS:可以作為代餐來代替晚餐來減肥婿屹。食材順序（軟—硬）
排毒果蔬汁＝香蕉1個＋草莓6個 +鐵棍山藥0.5個
好喝，昔感推溃，不易氧化昂利，草莓香蕉甜的話不用加調(diào)味，山藥基本沒有味道铁坎，只起到藥用添加作用蜂奸。750ml量。
果蔬汁=菠蘿1/2個+大西紅柿1個+2/3水
好喝硬萍，昔感扩所，西紅柿變成水在下，菠蘿在上分離開朴乖。菠蘿甜不用加蜂蜜祖屏，1250ml的量
排毒果蔬汁＝香梨1+ 黃瓜0.5個＋胡蘿卜0.25個+ 檸檬3片
適合把渣排掉留水，不易氧化买羞，甜味不足袁勺，需要放蜂蜜等調(diào)和
果蔬汁=獼猴桃2+蘋果1+2/3水
稍微有一點(diǎn)獼猴桃酸，水感哩都，還是挺好喝的魁兼，不易氧化
果蔬汁=西紅柿（100g，小型）+葡萄(10粒150g)+400ml水
挺好喝漠嵌，水感，不易渣水分離盖呼，喝前需要晃動儒鹿，480ml量
失敗搭配=木瓜150g+蘋果75g+草莓3顆+300ml水
昔感，僅有木瓜和蘋果的時候几晤，木瓜比蘋果香氣重约炎，蘋果沖淡了木瓜的香氣。加入了草莓后，草莓的香氣又把木瓜的香氣掩蓋了圾浅，整體感覺不好喝掠手。
