《刻意練習(xí)訓(xùn)練營》復(fù)盤

回顧


時(shí)間總是飛快地流逝桅狠。雖然記憶還停留在2017年,但現(xiàn)在早已是2018年的2月份了轿秧。如果每天除了時(shí)間的流逝之外中跌,沒有留下任何成長的痕跡,那若干年后回想起來應(yīng)該特別后悔菇篡。

2018年1月15日我參加了刻意練習(xí)訓(xùn)練營漩符,其實(shí)開始報(bào)這個(gè)刻意練習(xí)訓(xùn)練營的時(shí)候,沒有報(bào)太大的希望參加這個(gè)訓(xùn)練營后會有多大的收獲驱还,不覺得這個(gè)訓(xùn)練營能夠真正地改變我的一些想法甚至一些行動嗜暴,以為這個(gè)訓(xùn)練營完了之后自己又會被打回原型凸克。可是真的在參加了這個(gè)訓(xùn)練營之后闷沥,我才發(fā)現(xiàn)自己居然意外地克服了自己長期以來飽受其折磨的拖延癥萎战,而且在完成任務(wù)的同時(shí)還可以把一些從訓(xùn)練營中收獲的東西應(yīng)用在學(xué)習(xí)和生活的其他方面。


營中收獲


不知不覺之中狐赡,刻意練習(xí)訓(xùn)練營就要結(jié)束了撞鹉,而自己這4周真的很忙,很多時(shí)候完成任務(wù)完全是克服了各種時(shí)間與空間的困難颖侄,最終堅(jiān)持下來了鸟雏,結(jié)果讓自己都有些意外。下面提煉一下我在這個(gè)過程中最重要的幾點(diǎn)收獲:

1.完成比完美重要

每次在我看到訓(xùn)練任務(wù)后產(chǎn)生畏難情緒時(shí)览祖,大腦里就會彈出彈窗告訴自己:完成比完美重要孝鹊。然后馬上就沒有了畏難情緒,直接去做展蒂,哪怕做出來是最粗糙的又活、最拿不出手的,也沒關(guān)系锰悼,最重要的是自己先要做完柳骄。

在這個(gè)過程中,讓我驚喜的是箕般,我在做的過程中耐薯,又會思考一些新的東西,不斷地去完善之前做的東西丝里,然后就越做越好曲初,最后遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了自己最開始對自己的預(yù)期。這個(gè)可能就是訓(xùn)練營給我?guī)淼淖畲蟮母淖儽郏蔷褪菆?zhí)行力的增強(qiáng)臼婆。

2.每天不止可以做好一件事,還可以做好很多其他事幌绍。

以前在做事情的時(shí)候颁褂,很喜歡一件事做完之后再遇到下一件事,不喜歡很多事情同時(shí)撲面而來傀广,覺得這樣壓力很大痢虹,做不好≈骼埽可是這次訓(xùn)練營期間我在外奔波,還重感冒惨缆,同時(shí)其他事情也很多糜值,每天起床看班長發(fā)布的任務(wù)前都很緊張丰捷,生怕自己沒有精力完成。結(jié)果是不管有沒有時(shí)間寂汇,我都會擠出時(shí)間來完成病往,不管有沒有條件,我都會創(chuàng)造條件來完成骄瓣,并且停巷,除了完成每天規(guī)定的任務(wù)之外,我還做了好多其他的事情榕栏,這是我以前沒有過的體驗(yàn)畔勤,這種體驗(yàn)對以后的生活是意義重大的。

3.大部分完不成任務(wù)的原因不是客觀原因扒磁,而是主觀原因庆揪。

很多事情在我們沒完成的時(shí)候都會給自己找這樣那樣的客觀原因,可是妨托,每個(gè)人都有影響任務(wù)完成的客觀原因缸榛,真正決定你是否能完成任務(wù)的根本原因在于你在主觀上是否真正想要完成此事。所以兰伤,下次再完不成任務(wù)的時(shí)候内颗,不要再騙自己說都是客觀因素惹的禍了……

4.每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn),最終的進(jìn)步會是很多很多

每天的一小點(diǎn)進(jìn)步敦腔,在短期來看效果可能不太明顯均澳,可是長期來看,進(jìn)步必將是顯著的会烙,而且遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己的想象负懦,就像這次訓(xùn)練營,開始沒想到自己能這么快速地寫出中文自我介紹柏腻、英文自我介紹纸厉、并背誦自我介紹,可是這些沒想到都在1個(gè)月每天1小時(shí)左右的練習(xí)中做到了五嫂,進(jìn)步真的不止一點(diǎn)點(diǎn)颗品。


接下來的日子


未來的3年里,我希望自己能有長期堅(jiān)持的習(xí)慣和強(qiáng)大的執(zhí)行力沃缘。

具體來講躯枢,第一,我希望自己每天能早睡早起槐臀、飲食健康锄蹂、鍛煉身體、保持良好心態(tài)水慨;第二得糜,我希望自己能提高自己的執(zhí)行力敬扛,不管是學(xué)習(xí)什么技能,只要自己想到了朝抖,就要馬上去行動啥箭。


2018,注定是不平凡的一年治宣。

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