轉(zhuǎn)眼間2019年已過去了三分之一，復盤一下過去的四個月疲眷，你是欣慰地露出老母親式的微笑禾蚕，還是抓狂地揪掉了一把頭發(fā)？
有沒有跟我一樣狂丝？年初訂立的幾十條計劃换淆，有80%在睡覺；想看的書几颜，在書架上蒙塵倍试；想去的地方，在收藏夾下載的圖片里蛋哭；想實現(xiàn)的夢想县习，也還靜靜地躺在年初計劃的紙上。
我們有沒有把沒能實現(xiàn)夢想的原因，歸結(jié)為“工作太忙”躁愿、“要管孩子干擾太大”叛本？
但有一個人，她既是一位婦產(chǎn)科醫(yī)生攘已，又是三個孩子的寶媽炮赦，她卻用了半年時間，考上了哈佛样勃！
怎么做到的吠勘？
從吉田穗波的《就是因為沒時間，才什么都能辦到》這本書里峡眶，總結(jié)下來剧防，有以下七點：
一、將“沒時間”辫樱，視為改變轉(zhuǎn)機
吉田穗波是日本東京某醫(yī)院的一名婦產(chǎn)科醫(yī)生峭拘，但她有一個夢想，就是去哈佛讀書狮暑。當時她是兩個孩子的媽媽鸡挠。
當她下定決心去哈佛時，她懷上了第三個孩子搬男。
我們的常識中拣展，如果懷孕了，就會主動放棄很多機會缔逛。但她备埃，懷孕沒能阻止她去哈佛的決心，并在六個月的備考中通過了考試褐奴，在孩子出生剛滿兩個月按脚，就與老公一起，全家五口前往美國敦冬！
她說辅搬，想做的事太多，如果想著一件一件按順序去做匪补，人生不夠長吧⌒痢！
所以夯缺，她將夢想設定為“想做的事”蚤氏，將責任設定為“不得不做的事”，只有專心投入了“想做的事”中踊兜，”不得不做的事”帶來的痛苦才相形渺小竿滨。
對于我們其實也如此，當你陷入困境，四顧一片茫然時于游，就正是你需要改變的時候毁葱，不論是拆掉思維的墻，還是需要換一種工作的挑戰(zhàn)方式贰剥，抑或是學習一項新技能倾剿，去做，這就是開始實現(xiàn)理想的轉(zhuǎn)機蚌成。
二前痘、多么完美的計劃，都不如馬上行動更有效
羅賓?夏瑪在《死時誰為你哭泣》中說過：不是因為某件事很難担忧，你才不想做芹缔，而是因為你不想做，所以變得困難瓶盛。
正如我們每年初訂立計劃時豪氣干云最欠，實現(xiàn)計劃時卻推三阻四，借口惩猫、拖延芝硬、沒時間......
而吉田醫(yī)生說：別等到條件齊全，時間充裕了才開始轧房，先踏出小而確實的一步吵取，只要行動起來，就會找出時間锯厢。
其實我們也有這樣的體驗，想到某地去游玩脯倒，你做足了前往的攻略实辑，考察好了當?shù)赜忻木皡^(qū)、名勝藻丢、小吃后剪撬，結(jié)果臨時總有這樣那樣的事耽擱，遲遲不能成行悠反。
反而不如那些背起背包残黑，說走就走的人，等你還在攻略時斋否，或許他已經(jīng)抵達了那個你向往的地方梨水，開始了他的旅行，隨時收獲小確幸茵臭。
做其他的事也一樣疫诽，前期準備的時間不要拖的太長，也不要瞻前顧后想的太多，先行動起來奇徒，在行動中隨時發(fā)現(xiàn)問題雏亚，解決問題。
三摩钙、設定完成的期限罢低，才會獲得加速度
吉田醫(yī)生在半年的時間里，既要應對醫(yī)院的工作胖笛，還要帶孩子做家務网持，還要進行哈佛入學備考，可謂困難重重匀钧。
但她說翎碑，正因為知道在短短半年內(nèi)就必須完成，這樣的壓力反而調(diào)動起了她所有的能量之斯，讓她克服一切困難日杈，只為了完成這一件事。
已經(jīng)打定了主意動手做佑刷，向前沖莉擒，并且已經(jīng)真的開始采取行動了，便感覺到自己就像脫胎換骨瘫絮，換了個人一樣涨冀。
有了期限限制，她的“臨陣磨槍”的狂熱也被發(fā)揮出來麦萤，就像往常以正常速度無法完成的事鹿鳖，現(xiàn)在需要加速度就可以完成一樣。
我也有過這樣的體驗壮莹。如果老板布置工作時翅帜，沒注明完成時間，這項工作有可能會無限期的延遲下去命满，而一旦老板說這件事需要一小時后上報涝滴，我便會調(diào)動所有腦細胞，將其他的事統(tǒng)統(tǒng)擱置一邊胶台，專心處理這件事歼疮，反而會神速完成。
四诈唬、先處理情緒韩脏，再處理要做的事
人們都會有這樣的感受，當特別忙亂的時候讯榕，如果有小麻煩骤素，小壓抑的情緒出現(xiàn)匙睹，對工作或?qū)W習的推進會有非常大的阻礙。
或者會聽到一些不同的聲音济竹，來質(zhì)疑你的行動痕檬，這樣的時候，你的內(nèi)心是不是也會對成功與失敗格外重視送浊，甚至會影響到你的情緒梦谜。
對此，吉田醫(yī)生說袭景，最好先把這些情況或麻煩諸一化解唁桩，要明白“無論做什么事，自信比客觀評價更重要”耸棒。自己一定要有“我一定能成功”這樣的自信荒澡，唯有此，才能一心一意地投入需要自己專注去做的那件事与殃。
五单山、進行時間價值最大化的行程安排
在不少關于時間管理和目標管理的書籍中，都提到了“列清單”這一做法幅疼，吉田醫(yī)生也不例外米奸，只是由于她備考的時間太短，因此爽篷，她并沒有嚴格把工作與生活隔裂開悴晰，而是將它們?nèi)苛腥胱约旱娜粘逃媱澲小?/p>
她在備考之前，每天的作息是早上五點半起床逐工，晚上十一半前睡覺铡溪。
而備考開始后，為了能夠獲得不受干擾的學習時間泪喊，她將作息時間調(diào)整為早晨三點起床佃却，晚上八點半睡覺。只因為這樣窘俺，她就可以獲得早晨三點到六點孩子們起床前的最高效的三個小時。
除了調(diào)整作息時間复凳，她還將每周要做的事瘤泪，全部列出清單并編號，然后按照事件的重要緊急程度育八，確定進行的時間对途，然后把不太重要和不太緊急的事，穿插在每天的自由時間里髓棋。
比如：午餐及休息時間实檀，她可以用來填寫托兒所的表格惶洲；通勤時間，她可以用來念單詞膳犹，等等恬吕。
在自由時間做的事，不必要求“一氣呵成”须床，能做多少就做多少铐料，哪怕只寫了一行字，只記住了一個單詞豺旬，只填了表格的一部分钠惩。
說實話，當看到這份時間表時族阅，我不僅倒吸了口冷氣篓跛，早晨三點鐘起床，對于我們有些手機黨來說坦刀，這個點愧沟，是不是還有人沒放下手機入睡呢？但吉田醫(yī)生已經(jīng)完成一夜的睡眠起床求泰，并開始走在實現(xiàn)夢想的路上了呢央渣！
所以，成功從來都不是輕而易舉的事渴频，如果想做成一件事芽丹，嚴格的自律，根據(jù)需要卜朗，調(diào)整自己的作息時間拔第，明確待辦事項，這是非常必要的场钉。
六蚊俺、尋求外力幫助
眾所周知，日本的男性大男子主義較嚴重逛万，但幸運的是泳猬，吉田醫(yī)生的老公非常支持她的留學想法，并在做家事的過程中宇植，較之前承擔了很多得封。
吉田醫(yī)生備考后每晚八點半睡覺，就是因為她的老公可以在這個時間之后指郁，將之前吉田醫(yī)生每天都必做的洗衣服忙上、打掃衛(wèi)生等家務充分承擔的緣故。
她還由于家事繁重闲坎，將部分家事實施了了外包疫粥，比如：孩子生病后茬斧，請保姆協(xié)助在醫(yī)院看護；每天的飯菜和部分家務梗逮，都聘請更專業(yè)的家政服務人員進行项秉。
這樣既減少了自己和老公做家事的總量 ，也省出了更多的時間可以用來處理工作库糠、生活和學習伙狐。
在老一輩人的心目中，家務事是應該由主人自己來完成的瞬欧，否則就是懶惰贷屎，沒盡到責任。
但隨著新時代服務業(yè)的興起艘虎，各類家政服務為大家節(jié)省了不少時間和氣力唉侄，也可以讓我們騰出手來，卻做更有價值的事野建，為什么不用呢属划？
吉田醫(yī)生說：不僅是為了單純節(jié)省時間，還要讓有限的時間更加豐富候生，以提高時間密度和時間價值同眯。
七、適時補充燃料唯鸭，讓斗志持續(xù)燃燒
就算是下定了決心须蜗，仍免不了在某些時間由于狀態(tài)不佳，情緒不好目溉，而有所懈怠明肮。比如：
明明知道要專心工作，卻忍不住神游宇宙缭付；
明知道事有輕重之分柿估，卻視而不見，把最該做的事往后拖延陷猫。
這樣的時候秫舌，吉田醫(yī)生的做法是，她會翻看之前記在筆記本里的那些勵志格言绣檬，以此來激勵自己舅巷，給自己打氣。
看格言河咽，其實并不是唯一的方法，每個人都有自己獨特的激發(fā)能量和斗志的燃料赋元，讓自己保持正面積極的心態(tài)忘蟹。
有些人用聽音樂飒房，或是K歌來放松自己；有些人用走出戶外媚值，到一個相對陌生的地方狠毯，來獲得心靈的片刻寧靜；還有的人為自己買束花褥芒，或吃一頓大餐......
也許你會說嚼松，不是只有半年的時間嗎，哪能經(jīng)得起其他折騰呢锰扶？
但老祖宗還有句話：磨刀不誤砍柴功献酗。
只有調(diào)整好了狀態(tài)，就象給汽車加足了燃料一樣坷牛，只要踩下油門罕偎，就會轟然向前沖。
當然京闰，你可不能說自己天天都狀態(tài)不好颜及，天天都需要這樣那樣的調(diào)整!
吉田醫(yī)生的這本書，讓人明確體悟到蹂楣，通往實現(xiàn)理想的路上俏站，不一定非要在事業(yè)和家庭之間進行艱難地取舍，只要想做一件事痊土，辦法和途徑非常多肄扎，只要你肯下定決心，明確目標施戴，照著一個方向前進反浓，沿途那些大大小小的阻礙，就會變得無足輕重赞哗，迎刃而解雷则。
