好久不運(yùn)動身體不適應(yīng)衷旅，雖然全身酸疼了三天，只要一笑肚皮都會疼纵朋，但是每次運(yùn)動完大汗淋漓的感覺太爽了柿顶，酣暢淋漓，我想我慢慢會愛上運(yùn)動的操软。
今天看到了微博熱搜榜一的日本小姐姐的廋腿操嘁锯，看了大家的評論感覺反饋都特別好，所以我今天也做了一組聂薪，決定這組操做7天試試效果家乘，如果效果好就長期堅(jiān)持下去，幫大家做一下測試藏澳。
另外帕姐yyds仁锯！每天看到她健碩的身材，鮮明的身體線條感覺自己就超級有動力翔悠，這就是女生最健康的狀態(tài)了吧业崖，超級羨慕了！帕梅拉的健身操也很有用蓄愁，看起來不難双炕，但是一套做下來感覺消耗特別大，我再堅(jiān)持一周看看具體的效果涝登。
最后雄家，今天聽了一首歌《吉林的風(fēng)吹過唐山吹到了河南》是我喜歡的運(yùn)動員唱的呀。開著小夜燈胀滚，微風(fēng)輕撫窗簾，聽著歌超級舒服了……
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 寫于4.3日晚
