早睡早起
圖片發(fā)自簡書App
運動
圖片發(fā)自簡書App
跑步12次完成了10還有兩次
快走20天
閱讀
微習(xí)慣 好好學(xué)習(xí) 非暴力溝通
媽媽時間管理訓(xùn)練營
在時間管理訓(xùn)練營里已經(jīng)打卡12天了供嚎。運用滴答清單對事件進(jìn)行重新梳理桥氏，清空大腦俗他。
在做計劃的時候根據(jù)abcc的原則來分析制定自己的計劃败许，知道自己的下一步行動是什么见秤。
國學(xué)班已經(jīng)學(xué)習(xí)了6次抑党，很遺憾崎脉，本周請假沒有去匙铡，但是通過之前5周的學(xué)習(xí)图甜，自己在控制情緒方面有了很好的改進(jìn)，運用了非暴力溝通里面的覺察感受需求的方法和兒子進(jìn)行溝通鳖眼，吵架的次數(shù)明顯減少黑毅。
回想自己之前報的一些課程，在完成提交打卡的時候钦讳，自己并沒有靜下心認(rèn)真仔細(xì)的思考矿瘦。這次的媽媽群打卡自己會用碎片時間認(rèn)真思考，分開寫完提交蜂厅，有三次被加精匪凡，一次被推薦到群里。這是自己完全沒有想到的掘猿，同時對自己也是一種估計與肯定病游，只要帶著腦子用心去做總會有收獲的
圖片發(fā)自簡書App
在朋友的答謝宴上，她經(jīng)過4年的努力變化非常。大發(fā)言一次比一次精彩衬衬，一次比一次走心买猖。堅持的力量著實讓我驚訝，默默的祝福你娟滋尉。
