發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：山東
-
20200530周反思
周六：復(fù)盤日 【總結(jié)與反思】 1、本周完成了精力管理記錄、補(bǔ)充表晤郑，五色周表嗎订讼？具體都是多少個(gè)恍涂？ 2右蕊、完成了多少個(gè)255砰奕？解決了多少件重要的A類事...
-
20200405周檢視
本周的收獲是什么 1.堅(jiān)持早睡早起 2.堅(jiān)持每天的冥想康震。 3.英語閱讀打卡30分鐘 4.親子微習(xí)慣練習(xí) 梳理本周的件事 1.瑜伽視頻學(xué)習(xí)打卡已完...
-
20200329周檢視
本周反思燎含，一盡早的完成每天的三件事，不要拖到晚上腿短。 二視頻學(xué)習(xí)的時(shí)候經(jīng)常會(huì)被打斷屏箍，這是不能夠有連續(xù)性绘梦，沒有掌握好 三冥想明天早上進(jìn)行，明顯感覺一...
-
20200321周檢視一赴魁、本周的收獲是什么卸奉？ 1.早睡早起 按計(jì)劃在十點(diǎn)半入睡，五點(diǎn)半起床 2.冥想 近一個(gè)多月學(xué)習(xí)冥想后明顯感覺心態(tài)比以前平和颖御，不會(huì)那么容易暴躁發(fā)脾...
-
20200315周檢視美好的一周又結(jié)束了 1.自己在日反思時(shí)發(fā)現(xiàn)今日安排的事情沒有完成榄棵，某件事拖延后怎么調(diào)整自己的周計(jì)劃和月計(jì)劃。 2.本周最大的進(jìn)步：冥想的時(shí)候能更...
-
20200308周檢視早睡早起 本周睡眠六小時(shí)左右四次 七小時(shí)三次 周六感覺比較困乏潘拱，陳夫婦時(shí)候很明顯有打瞌睡疹鳄。下周爭(zhēng)取午休十五分鐘 運(yùn)動(dòng) 跑步三次 10公里完美完成...
-
202002月檢視2020不同做尋常的開啟啦，我的計(jì)劃也熱乎乎的出爐了 本月 冥想訓(xùn)練12天.自己感覺很舒適也開始慢慢適應(yīng)了 閱讀 有錢人和你想的不一樣 思想決定...
-
20200229周檢視
一芦岂、本周收獲最大的是什么瘪弓？ 通過一日五色工作表的記錄，發(fā)現(xiàn)自己有很多時(shí)間可以利用起來禽最。找到了踐行無收獲的最大原因腺怯，想做的事太多每件都做了，但是都...
-
20200222周檢視
1弛随、本周踐行的主要收獲是什么瓢喉？梳理踐行第一周自己的成就事件，至少5件舀透！ 學(xué)習(xí)和嘗試使用一事專注工作表栓票，事情清晰的分類寫出來緩解了焦慮，知道自己一...