一、本周整體情況描述
本周的核心任務(wù)是做“幸福在敲門(mén)”講稿寫(xiě)完缕探，閱讀《認(rèn)知療法》200頁(yè)还蹲，參加壹心理課程。除了講稿沒(méi)有寫(xiě)完谜喊，后面兩個(gè)任務(wù)完成了。
因?yàn)楸局艿牡谝惶焐截裕蜕艘粓?chǎng)大病诵次，人完全虛脫了，所以前幾天一直在養(yǎng)身體逾一，雖然也在完成任務(wù)，但是效率低箱玷，時(shí)長(zhǎng)少陌宿，所以本周有不少任務(wù)沒(méi)有完成。
二壳坪、分領(lǐng)域回顧
素質(zhì)：
1、《認(rèn)知療法》200頁(yè)閱讀完沐批。
2霜瘪、幸福在敲門(mén)ppt20頁(yè)配套講稿惧磺，完成了多半的任務(wù)（未完成）。
3磨隘、完成壹心理課程1節(jié)顾患，做筆記个唧。
4、完成博客5篇：“看“太子妃”如何談戀愛(ài)”犁河、“正面管教工具指“積極的暫推翘荩””、“2016年2月回顧”酿秸、“2016年第9周回顧”、“我為什么能夠堅(jiān)持習(xí)慣養(yǎng)成”肝箱。
5稀蟋、完成聽(tīng)羅輯思維一集，并且做感想筆記糊治。
6、完成聽(tīng)5集讀書(shū)沙龍绎谦。
7粥脚、完成做心理咨詢(xún)2例。
8刷允、完成周計(jì)劃和周回顧任務(wù)。
9纤怒、習(xí)慣養(yǎng)成監(jiān)督表任務(wù)平均9分天通，但因?yàn)樯。还材玫?4分，平均7.7分（未完成）瓜贾。
身體：
健身任務(wù)完成携悯。
晚上不吃晚飯的節(jié)食任務(wù)完全沒(méi)有完成。
3次周日開(kāi)始上吐下瀉憔鬼，身體虛弱，肚子也痛了好幾天咸灿。
周六早上起床侮叮，眼睛過(guò)敏疼痛，睜不開(kāi)审胸，休息了半日卸勺。
娛樂(lè)：
看太子妃升職記刪減版，用時(shí)6-8小時(shí)
家庭：
拖地任務(wù)5次曙求，完成2次，
房間5分以上6天静浴，完成任務(wù)挤渐。
財(cái)富：繼續(xù)工作監(jiān)測(cè)任務(wù)，采樣送樣2次浴麻，報(bào)表3個(gè)，開(kāi)始寫(xiě)綜述宫纬，完成選題膏萧。
人脈：略
三宣蔚、總結(jié)提升
1认境、收獲和感悟
上周六晚上住在賓館里挟鸠，晚上有一只蚊子吵的我睡不著，然后坐一上午車(chē)艘希，回來(lái)午睡后開(kāi)始上吐下瀉覆享。這個(gè)周有3天都在養(yǎng)病，即使我想學(xué)習(xí)撒顿，也是有心無(wú)力。
身體還是最重要的吩屹，雖然平時(shí)也很注意身體拧抖，可是身體出問(wèn)題后，就會(huì)格外珍惜健康的身體唧席。反思了一下自己的發(fā)病的原因，以后出門(mén)還是要帶好防蚊措施迹卢，不然影響睡眠對(duì)身體影響太大了绞绒。同時(shí)也要注意用眼衛(wèi)生，越是生病蓬衡，越不能每天用電腦和手機(jī)星持，也需要出去走走瓷们。
2、亟待解決的問(wèn)題
因?yàn)闀r(shí)間流失過(guò)多碘裕，導(dǎo)致本周核心任務(wù)都沒(méi)有完成攒钳，下周要抓緊時(shí)間完成講稿。
身體方面也要格外注意一些文兢，堅(jiān)持鍛煉和早睡早起焕檬。
四、下周工作重點(diǎn)
1实愚、催眠課程2節(jié)并做課堂筆記和總結(jié)
2、設(shè)計(jì)完“幸福在敲門(mén)”第一課的ppt和講稿
3萍程、閱讀完《認(rèn)知療法》第一遍
