大家好钧忽，我是*油够，我來了
?建群愿心和目的
?互相認(rèn)識
?認(rèn)識OH卡
?了解學(xué)習(xí)內(nèi)容边翼，知曉群規(guī)须眷！
?感謝大家
暢想30天以后
大家下午思考的問題是：
?自己進(jìn)群的初心
?30天后期待自己的變化是什么竖瘾？
?在群里想大家怎么稱呼你，就可以改名稱花颗！
?準(zhǔn)備一個小本子和筆
?用心陪伴開心玩耍捕传！
親愛的朋友們：
學(xué)習(xí)內(nèi)容
??早上6:30—7:00發(fā)馬楠老師原創(chuàng)文章（1—2分鐘看完）
我錄制的音頻?關(guān)鍵詞?方式方法?抽卡
??中午12:30以后大家可以分享語音文字（根據(jù)早上的學(xué)習(xí)在生活里的體驗(yàn)）
??晚上21:30以后，我在線跟大家互動或者抽卡……
群規(guī)
?雙方同意才可加好友（你們在群里來電后）
?不發(fā)廣告扩劝，如有需要發(fā)庸论，自帶50元紅包
?有紅包必?fù)專阌惺斋@自愿發(fā)5元以內(nèi)的）
?繼續(xù)約請愿意學(xué)習(xí)和改變的人
?在群里惡語傷人和發(fā)不健康消息即刻被抱出去！
?群里的視頻和音頻不經(jīng)同意棒呛，不得私自轉(zhuǎn)發(fā)聂示，僅供自己觀看和學(xué)習(xí)！
??大家暢所欲言簇秒，有需要艾特我??
第一天
關(guān)鍵詞：
從顧慮和害怕中脫離鱼喉，
單純的開始 你 想開始的
自發(fā)性的行動
改變的是生活里點(diǎn)滴，而且是從自己需要出發(fā)趋观，先不要舍己救人扛禽！這樣有 自發(fā)性
抽卡 （憑直覺造句）1001卡
今天我需要改變的是……
或者我今天需要學(xué)習(xí)的是……
或者我今天需要的行動是……
（三選一來看卡造句）
劉麗彩：我今天需要學(xué)習(xí)的是打開思路，凡事不要總看眼前皱坛！眼光再遠(yuǎn)點(diǎn)编曼！
我看這個卡就是特別美，我就停留在小噴泉這里看了剩辟，因?yàn)樽吡撕芫美哿似。砸詾檫@就是最美的地方了往扔，其實(shí)我才到門口！在堅持往前走才看到另外一個世界刻肄！
具體到生活里：我特別容易興奮激動，很難深入和堅持融欧，懂了一點(diǎn)點(diǎn)就開懷了……
所以我今天帶著覺察體會我自己對一件事情的耐心和堅持敏弃！
娟：我今天需要改變的是跳出自己的舒適圈，看到前面的大涸肓螅或者湖泊麦到。
我看到這個小噴泉被花草包圍著很舒服，很喜歡在里面呆著欠肾。
呆著的同時也看不到其他的美好瓶颠，跳出舒適圈。
回到生活中去腳踏實(shí)地的做力所能及的事情刺桃。
第二天
關(guān)鍵詞：
真正束縛你的只有自己的信念
方 法? 覺察
留意你常說的話粹淋、慣性想法和信念。
平心靜氣地看著它們瑟慈，
思索它們的由來桃移，
體會它們給你帶來的感覺，
留著對你有用的葛碧，放棄你不再需要的借杰。
看卡憑直覺造句：
?我需要放棄的信念是……（連續(xù)三張卡）復(fù)原卡
看卡憑直覺造句：
?我需要繼續(xù)保留的信念是……（連續(xù)三張卡）↓
看卡憑直覺造句：
?我需要放棄的信念是……（連續(xù)三張卡）
1.電子產(chǎn)品浪費(fèi)時間（長期拿著手機(jī)經(jīng)常會被帶走 ，試著少用一些時間进泼。）
2.不要太在意自己的容貌蔗衡。（總想改變自己的容貌，白一些乳绕，漂亮些）
3.我是孤獨(dú)的绞惦。（很多人都和我在一起不用在再害怕孤單）
看卡憑直覺造句：
?我需要繼續(xù)保留的信念是……（連續(xù)三張卡）↓
1.小心謹(jǐn)慎，不盲目不沖動的做事情洋措。
2.享受生活放松心情翩隧。（最近體會只有在放松的狀態(tài)下才會更有條理）
3.我的幼教職業(yè)。（這還是我的主業(yè)呻纹，其他都是副業(yè)來輔助我的主業(yè)幼教）
第三天
找到真正的目的
如果你感到不快樂堆生、委屈或者情感上的空虛，
可能是因?yàn)槟銛嚅_了跟心靈的鏈接雷酪，
太多的期望讓視野變狹窄淑仆，局限了你的發(fā)展。
花些時間靜心哥力，
思考你真正的目的蔗怠。
愛就是目的
今天的文章有?點(diǎn)感悟分享給大家：
?如果你感到不快樂墩弯、委屈或者情感上的空虛，
可能是因?yàn)槟銛嚅_了跟心靈的鏈接
昨天個案就是現(xiàn)實(shí)說法寞射，主訴是因?yàn)槟赣H住院渔工，自己身心疲憊，身體不舒服等等……
兩個小時說了很多跟多（老公 哥嫂 朋友 母親……）
解到最后竟然是桥温，關(guān)注“人”特別是關(guān)注“自己”不要總是關(guān)注事兒引矩，忙里忙外，那你丟了自己侵浸，感覺不到自己旺韭！
?我們所有的煩惱都是忘了自己選擇做一件事情的初心是什么！
我自己就非常有感覺掏觉，我最初看上我老公区端，覺得他干凈，講究澳腹，還有幾分灑脫帥氣……
可現(xiàn)在我把干凈當(dāng)成窮講究织盼，把灑脫當(dāng)成嘚瑟，初心早就不知去哪里了酱塔！
12年前我創(chuàng)辦幼兒園就是因?yàn)樽约旱暮⒆佑泻玫挠變簣@上悔政，把自己好的理念帶給家鄉(xiāng)的人……
后來因?yàn)殛P(guān)系問題，因?yàn)榻疱X延旧，因?yàn)樽约汉ε隆辛四敲炊酂篮屯纯嗄惫F(xiàn)在想想真的是忘了“初心”
練習(xí)
看卡憑直覺造句：
我現(xiàn)在的煩惱（自己當(dāng)下的煩惱）是我忘了……初心
看卡憑直覺造句：
我現(xiàn)在的煩惱（嫌麻煩）是我忘了我只是想自己從雨里走出來，沒想管別人走不走的出來的初心
（我當(dāng)初學(xué)習(xí)就是為了自己從痛苦的深淵中走出來迁沫，沒想管別人芦瘾，也管不了別人啊，所以現(xiàn)在別人一找我集畅，或者我看到別人的事情就嫌麻煩近弟，我才沒有想管你們呢！）
我現(xiàn)在的煩惱（我不敢光明正大的做個案）是我忘了我只想解決我們的夫妻關(guān)系的初心挺智。
自己就是想解決這方面的關(guān)系祷愉，自己的關(guān)系解決不了，怎么去做其他的赦颇，初心都忘了二鳄。
第四天
關(guān)鍵詞：耐心
我們什么時候會需要耐心呢？
就是當(dāng)我們做一件事情不順利? 不如意? 節(jié)奏緩慢? 或者停止……的時候我就需要有耐心媒怯！
無論大小事兒订讼，我們要有目標(biāo)/目的，而且要為了這個目標(biāo)耐心的做下去扇苞！
不然我們就會一會兒干這個欺殿，一會兒干那個寄纵，很多時候就是說說而已……說完不了了之，半途而廢……
針對這種情況脖苏，我們該咋么辦呢程拭？
文章說讓我們釋懷過去，也就是療愈棍潘，我們一起想想過去都有哪些事情恃鞋，我們半途而廢，說說而已……
想起來了蜒谤，如果有情緒就讓那個情緒自然的出來山宾，可以通過聽聽音樂至扰，冥想鳍徽，或者默默的流眼淚，總之看著它敢课，別再用一些道理安慰自己阶祭。
這是我看完文章的理解！
?我對&&事情的看法是：
可以是減的看法
管孩子寫作業(yè)的看法
賺錢工作的看法
學(xué)習(xí)成長看法等直秆，根據(jù)自己現(xiàn)在的問題設(shè)定濒募！
我對看孩子寫作業(yè)的看法是開心的，有點(diǎn)辛災(zāi)樂貨的感覺圾结，不用我最好瑰剃。
?我之所這樣看，是因?yàn)椤?/p>
?我之所這樣看筝野，是因?yàn)槲也幌胱寖鹤用撾x我的手掌?晌姚，其實(shí)什么也不想干。
我看到這個人蒙著眼歇竟，雙手空空挥唠，的想著有那么多事情，最好什么也別讓我做焕议，我什么都不想看不想做宝磨。
剛才兒子課間，我強(qiáng)迫自己來讓他出來吃點(diǎn)干果盅安，說了一句我陪你玩會游戲唤锉，一邊說一邊擦著桌子，其實(shí)真不想陪他玩别瞭。就這么隨口一說腌紧，你不玩正好。
?我應(yīng)該做什么畜隶？才能有轉(zhuǎn)機(jī)壁肋！
我不能只在一旁看著了号胚，得行動了，有多少力就用多大力浸遗，總比看著強(qiáng)吧猫胁，先拖地，拖完地去檢查導(dǎo)學(xué)案去跛锌。
第五天
關(guān)鍵詞：分享 愛 ??
我們現(xiàn)在之所以抓孩子弃秆，抓工作，抓老公髓帽，抓錢等……
原因就是我們內(nèi)在空菠赚，沒有自己，不知道自己想要啥郑藏，不知道自己缺什么……或者說沒有意識到自己的富足衡查！
（對孩子，覺得他好好學(xué)習(xí)必盖，成績好就是我們要的拌牲，真的要到了，會開心嗎歌粥？）
對老公塌忽，對金錢也一樣……真的要到了也不一定有多么的開心！
分享一個關(guān)于我自己真實(shí)的感受：
在五年前我剛剛跟著馬老師學(xué)習(xí)失驶，在《伴你同行》的課上土居，我對著全國的同學(xué)語音分享，我對老公沒有其他需求嬉探，我覺得他戒酒了擦耀，我的幸福生活就開始了，因?yàn)楹染茮]有節(jié)制甲馋，我是擔(dān)驚受怕……非常清楚自己一分享就是這點(diǎn)事兒……
2020年2月份真的戒酒了埂奈，到現(xiàn)在沒有喝過，我總問自己：劉麗彩定躏，你現(xiàn)在得到你要的幸福了嗎账磺？你覺得你現(xiàn)在比以前幸福了嗎？“沒有”非橙叮肯定的回答垮抗！
每次有這個想法，自己就陷入沉思……到底要什么呢碧聪？到底要什么呢冒版？
向外求，永無止境
向內(nèi)求逞姿，一絲絲就夠……
文章說“允許自己有簡單的快樂”
今天就讓我們從簡單快樂開始吧辞嗡！
?練習(xí)
在親子關(guān)系里捆等，我想得到的是……復(fù)原卡
?
在伴侶關(guān)系里我想得到是……復(fù)原卡
在親子關(guān)系里，我想得到的是：
1.唯我獨(dú)尊续室，聽我的就對了栋烤。
2.悠閑，自在挺狰，各玩各的明郭，各學(xué)各的。
3.走偏了再回正丰泊。
在親密關(guān)系中我想要的是：
1.我要在高處看到你的舉動薯定。
2.你干活（賺錢）我看著（享用）。
3.豐盛的物質(zhì)條件瞳购。（那么堅固的鳥窩）
第六天
關(guān)鍵詞：
?你的態(tài)度可以左右事情的結(jié)果
?專注自己現(xiàn)在遇到的問題
?允許自己用不習(xí)慣的方式解決問題
第六天了话侄，大家好好品文章！
分享你的故事……
如果有困惑艾特我……
讓我們一起探索……
越分享越快樂
越探索越有收獲
關(guān)鍵詞：
?你的態(tài)度可以左右事情的結(jié)果
?專注自己現(xiàn)在遇到的問題
?允許自己用不習(xí)慣的方式解決問題
分享：
態(tài)度左右結(jié)果苛败。
一直看孩子寫字? 不好满葛，每次就直說寫仔細(xì)點(diǎn)径簿，說了有N+N遍了罢屈，沒起任何作用，昨天晚上開始和他約定一起練字篇亭，米字格或者字帖任選缠捌，最后我倆一起寫了米字格和字帖。
字雖不是一天練成的译蒂，改變了做法和態(tài)度時曼月，孩子也很愉快的練完了字。
從說改成做柔昼。
憑直覺看卡造句：
?在和孩子溝通上我還有……新方法
憑直覺看卡造句：
?在盯孩子寫作業(yè)上哑芹，我還有……新方法
憑直覺看卡造句：
?在賺錢方面，我還有……新方法
憑直覺看卡造句：
?在和孩子溝通上我還有通過討論第三方（比如通過看卡或者討論同學(xué)捕透，老師聪姿，兄弟等）來進(jìn)行溝通交流
憑直覺看卡造句：
?在盯孩子寫作業(yè)上，我還有選出重點(diǎn)來（最多三項）乙嘀，一項項的去做末购，比如當(dāng)天的導(dǎo)學(xué)案做完改錯，再練字虎谢。
憑直覺看卡造句：
?在賺錢方面盟榴，我還有專注于自己擁有的喜歡的能力范圍內(nèi)的事情去做，不要在已經(jīng)壞了的婴噩，不屬于自己的食物上耗費(fèi)精力和浪費(fèi)時間擎场。
第七天
第?天了羽德，大家好好品文章！
分享你的故事……
如果有困惑艾特我……
讓我們一起探索……
越分享越快樂
越探索越有收獲
關(guān)鍵詞：
?關(guān)系要平等迅办，不要傲慢（我想的是合作關(guān)系）
?是因?yàn)闄?quán)力相爭嗎玩般？記住正確的心態(tài)就能改變一切。
?找到重要的東西（就是可以讓自己靜下來礼饱，從關(guān)系里抽離出來坏为，看自己）
分享自己：我有一個合作關(guān)系11年了，一開始特別簡單镊绪，一起把事兒做好匀伏，第五六年的時候就陷入了面和心不和的狀態(tài)，每天見面不開心蝴韭，后來就越來約少見面够颠。那是我總認(rèn)為她在跟我爭權(quán)利，我就更是當(dāng)仁不讓了榄鉴！直至開始系統(tǒng)學(xué)習(xí)療愈履磨，學(xué)習(xí)OH卡，為此事兒和這個關(guān)系做個案庆尘，有了轉(zhuǎn)變剃诅，我看對方?jīng)]那么難受了，似乎也能聽進(jìn)去她提的意見了驶忌！可還是沒有回到從前的感覺……
現(xiàn)在回想矛辕，我忘了最初合作的初心，還有對自己深深的嫌棄付魔，因?yàn)橛X得自己傻聊品，覺得被騙等
這兩天莫名的想隱退幾天，回農(nóng)村老家呆幾天几苍！
也許是時候了翻屈，讓自己靜下來，好好看看自己妻坝。
?看卡憑直覺造句：
在合作關(guān)系里伸眶，我對平等的看法是……
?看卡憑直覺造句：
我對獨(dú)處（一個人呆著）的看法是……
?看卡憑直覺造句：
在合作關(guān)系里，我該突破……才能有轉(zhuǎn)機(jī)惠勒！
?看卡憑直覺造句：
在合作關(guān)系里赚抡，我對平等的看法是開心的自然的。
?看卡憑直覺造句：
我對獨(dú)處（一個人呆著）的看法是有點(diǎn)傻有點(diǎn)不知所措
?看卡憑直覺造句：
在合作關(guān)系里纠屋，我該突破金錢分配合理才能有轉(zhuǎn)機(jī)Ｍ砍肌（怎么分配更合理）
第八天
第?天了，大家好好品文章！對于文章哪里不懂赁遗？哪里最有感覺署辉？
都可以分享分享，結(jié)合自己實(shí)際生活岩四！
讓我們一起探索哭尝，共同學(xué)習(xí)！共同進(jìn)步剖煌！
總遇到卡點(diǎn)可以約馬老師特惠個案材鹦，（生命數(shù)字/塔羅牌/私密獨(dú)白等方式）咱們?nèi)河?個名額！私信我報名耕姊！
也可以約我OH卡個案桶唐！總之就是遇到問題解決問題，不用繞彎子或者耽誤時間茉兰！有些事情頭腦想不明白尤泽！加油
關(guān)鍵詞句：
自認(rèn)為缺愛的人通常有兩種表現(xiàn)：忙和閑。
?忙碌能讓世俗规脸、瑣碎坯约、停不下來的東西填滿你，所以有些事莫鸭、有些感覺就不至于浮現(xiàn)出來了闹丐。
?起到同樣效果的還有閑，例如黔龟，發(fā)呆妇智、游手好閑滥玷、垂眉搭眼氏身，它們照樣能起到舒緩的作用。
?無論哪種都意味著你的心太滿了惑畴，滿到容不下新的東西——愛蛋欣。
?用感覺體驗(yàn)世界。
?憑直覺看卡造句：
“忙”幫我避開了……
?憑直覺看卡造句：
“閑”幫我避開了……
?憑直覺看卡造句：
我想對……表達(dá)愛（看卡想到誰）
忙幫我避開了去看到和發(fā)現(xiàn)新田地如贷，只陷在樹林里不走出去陷虎。
我想對一個朋友表達(dá)愛。
那個朋友是個不男不女的杠袱。
第九天
第?九天了尚猿，大家好好品文章！對于文章哪里不懂楣富？哪里最有感覺凿掂？
都可以分享分享，結(jié)合自己實(shí)際生活！
讓我們一起探索庄萎，共同學(xué)習(xí)踪少！共同進(jìn)步！
總遇到卡點(diǎn)可以約馬老師特惠個案糠涛，（生命數(shù)字/塔羅牌/私密獨(dú)白等方式）咱們?nèi)河?個名額援奢！私信我報名！
也可以約我OH卡個案忍捡！總之就是遇到問題解決問題集漾，不用繞彎子或者耽誤時間！有些事情頭腦想不明白砸脊！加油
關(guān)鍵詞句：
通過知道自己無知帆竹，邁向真知。
（這里先看到自己無知脓规，也愿意承認(rèn)自己無知栽连，這一點(diǎn)挺難的，也只有這樣我們的謙卑才能有侨舆，也開始學(xué)習(xí)秒紧，開始聽身邊人的意見，從而邁向真知）
通過什么都不解決挨下，解決問題熔恢。
（這個就更有感覺了，多少年一個課題臭笆，一個問題都不會解決的叙淌，你就看看你身邊的一段關(guān)系是否只是通過發(fā)脾氣，賭氣愁铺，放棄鹰霍，來處理的吧，那就是還在換花樣作妖茵乱，而不解決問題茂洒。我的親密關(guān)系就是這樣死扛了多少年，好好壞壞瓶竭，離婚又再婚督勺，依然存在。到這兩年才開始碰這個關(guān)系）
一個好玩的現(xiàn)象：我只要跟老公鬧別扭斤贰，我就微信刪除智哀，電話拉黑，這個動作我持續(xù)了3年多了荧恍！這近半年才有轉(zhuǎn)機(jī)瓷叫，在想拉黑的時候，我就問自己，你還想這樣啊赞辩，不是好了就有拉回來了嗎雌芽！
心里想：是的，別再周而復(fù)始了辨嗽，天天的世落，你真正想干啥吧……
這不就開始有轉(zhuǎn)機(jī)了，特別好玩糟需！
希望獨(dú)立屉佳、做自己想做的。
獨(dú)立：就更是難上加難了洲押，我是有山靠山武花，有水靠水。嘴還挺硬杈帐，死不承認(rèn)体箕！
說起來還真是神奇，我現(xiàn)在問別人少了挑童，自己思考多了累铅，活要求少了，自己干的多了站叼！就連昨天分享也是娃兽，還挺有意思！繼續(xù)覺察自己的獨(dú)立尽楔。
想做的這個問題投储，我這么多年了，也開始明晰了阔馋，今年3月份初馬楠老師給我做個案玛荞，我的心之所向：在生活里為老百姓答疑解惑！我越來越發(fā)現(xiàn)自己喜歡一對一說話了垦缅，一天做九個義診冲泥，有人說你可真能，可我覺得特別享受……這就是自己喜歡的
我也發(fā)現(xiàn)我講課風(fēng)格了壁涎，就像在聊天，昨晚我們網(wǎng)絡(luò)教研志秃，我的園長說：希望我再高大尚一點(diǎn)怔球，隨意性太強(qiáng)了，就像講話浮还，我也覺得是竟坛，可我真的找到自己風(fēng)格了。挺開心的
知道了自己想要的，信任自己担汤，那股力量就會指引我們開心 簡單生活和工作涎跨！
所以我給自己寫了“陪伴型育兒顧問”的稱號，我特別喜歡崭歧！
哇塞真是越分享越有感覺隅很！大家要說出來說出來說出來啊
我愿意服務(wù)他人：
在原來服務(wù)他人時砂心，我會在心里說：
又不掙錢 爆雹；
自己還弄不好呢！還給別人做鹉胖；
等等所宰，對自己的各種評判绒尊。
這兩天也是為了服務(wù)讀書群里的伙伴，連續(xù)做了5個義診仔粥，感覺自己可以在半小時左右?guī)椭钢鹘鉀Q問題婴谱，可以很細(xì)致有感覺的找到提問點(diǎn)，幫助了別人躯泰，成長了自己勘究。
現(xiàn)在開始愿意服務(wù)他人了。
也謝謝劉老師的指引斟冕。/p>
大家先想一件事兒口糕，然后抽卡看看在這件事兒上，咱們真正想要的是什么磕蛇？
例如：
在管孩子寫作業(yè)上景描，我真正想要的是……
或者：
在賺錢或者工作上我真正想要的是……
例如：
在管孩子寫作業(yè)上，我真正想要的是……
讓孩子一直進(jìn)步進(jìn)步秀撇，只能向上 進(jìn)步超棺，不能后退。
或者：
在賺錢或者工作上我真正想要的是……
以我為中心呵燕，你們都得看到我棠绘，不管我做的好不好。
第10天
第10天了再扭，大家好好品文章氧苍！對于文章哪里不懂？哪里最有感覺泛范？
都可以分享分享让虐，結(jié)合自己實(shí)際生活！
讓我們一起探索罢荡，共同學(xué)習(xí)赡突！共同進(jìn)步对扶！
總遇到卡點(diǎn)可以約馬老師特惠個案，（生命數(shù)字/塔羅牌/私密獨(dú)白等方式）咱們?nèi)河?個名額惭缰！私信我報名浪南！
也可以約我OH卡個案！總之就是遇到問題解決問題漱受，不用繞彎子或者耽誤時間络凿！有些事情頭腦想不明白！加油
朋友們：
我把分享的音頻和文字發(fā)到群里了拜效，是昨天晚上錄的喷众！今天以后真的好好感受機(jī)會，一旦來抓住哦紧憾！
昨晚我被個案了到千，簡直超級爽，以為是好勝?嫉妒?不服
后來發(fā)現(xiàn)是初二關(guān)于轉(zhuǎn)學(xué)的一個“遺憾”
真的太牛了赴穗，我從來沒有想過憔四，第一次馬楠老師給孩子們上的了就叫“沒有遺憾的長大”這個課是我要的，是我給孩子們要的般眉！
今天看來是給我要的了赵，而且我給孩子們做個案，愿意做還甸赃，原來在這也等著我呢柿汛！
都是在彌補(bǔ)自己那個遺憾啊，怕孩子以后也有我這種經(jīng)歷……
說到這里埠对，挺難受的络断！
祝福自己吧，以后肯定不一樣项玛。就像昨天抓住了一個機(jī)會一樣貌笨！
祝福群里所有的朋友們！
加油?加油?加油?
看卡憑直覺造句：
?我對行動的看法是……樣的人像卡
看卡憑直覺造句：
?我錯失了……機(jī)會（東神或西神）
看卡憑直覺造句：
?我對行動的看法是再想想襟沮，可以更完善和更完美
看卡憑直覺造句：
?我錯失了兩個人在一起做事的機(jī)會
總是自己做自己的锥惋，各忙各的，有時候很羨慕兩人出雙入對的做事情开伏。
第11天
第11天了膀跌，大家好好品文章！對于文章哪里不懂硅则？哪里最有感覺淹父？
都可以分享分享，結(jié)合自己實(shí)際生活怎虫！
讓我們一起探索暑认，共同學(xué)習(xí)！共同進(jìn)步大审！
總遇到卡點(diǎn)可以約馬老師特惠個案蘸际，（生命數(shù)字/塔羅牌/私密獨(dú)白等方式）咱們?nèi)河?個名額！私信我報名徒扶！
也可以約我OH卡個案粮彤！總之就是遇到問題解決問題，不用繞彎子或者耽誤時間姜骡！有些事情頭腦想不明白导坟！加油
朋友們：
寫出你的弱點(diǎn)和你的期待。
看看你是否打算用弱點(diǎn)完成期待圈澈。
然后惫周，停止草率。
告訴自己我可以謹(jǐn)慎康栈。
不在賭氣做決定递递，可以做一個成熟的人！
看卡憑直覺造句：
?我對草率和沖動看法是…人像卡
…
?我學(xué)會……就能有轉(zhuǎn)機(jī)啥么！
看卡憑直覺造句：
?我對草率和沖動看法是……不屑的登舞，那又怎樣。
草率就草率了悬荣，沖動就沖動了菠秒，能怎樣找啊氯迂！
其實(shí)是裝作不在乎的樣子践叠，內(nèi)心很在乎。
?我學(xué)會跟不同的人分享和交流就能有轉(zhuǎn)機(jī)囚戚！
我學(xué)會堅持做自己喜歡的事情就能有轉(zhuǎn)機(jī)酵熙。
第12天
第12天了，大家好好品文章
朋友們：
找一本平時不喜歡的雜志驰坊，學(xué)著它匾二，寫一段話或者畫一幅畫。
留意自己感受上的變化
有心的朋友做起來
今天的課程讓我想到最近兩周對于溝通表達(dá)的一個看法的改變拳芙，原來老以為自己不善溝通表達(dá)察藐，做了兩周的成功日記，發(fā)現(xiàn)自己記了很多項溝通表達(dá)的事情舟扎，其實(shí)自己也不是自認(rèn)為那么的不會溝通表達(dá)分飞。
憑直覺看卡造句
（大家想自己現(xiàn)在的事情）
?對于掙錢這件事上，我對負(fù)責(zé)任的看法是……
憑直覺看卡造句：
?我需要學(xué)習(xí)……才可以有變化６孟蕖（東神）
憑直覺看卡造句
（大家想自己現(xiàn)在的事情）
?對于掙錢這件事上譬猫，我對負(fù)責(zé)任的看法是……內(nèi)外不一致的讯檐，外表看起來很佛系，內(nèi)心看起來很憎恨染服。
憑直覺看卡造句：
?我需要學(xué)習(xí)知錯就改别洪，有錯認(rèn)錯才可以有變化！
氣死我了柳刮，這樣讓我認(rèn)錯挖垛，我才不想認(rèn)錯。
我哪有錯秉颗，都是你們的錯痢毒，好生氣。
不認(rèn)還不行蚕甥，害怕當(dāng)官的大人和拿著棍子的小兵子哪替。
第13天
