宋碧霞的辟谷養(yǎng)生日記
坐標(biāo):山西長治 日期20170409 3/7 ? ? ? 天氣:雨夾雪轉(zhuǎn)陰 ?起床5:40 靜坐冥想1小時
今天是辟谷的第三天，早上起來已經(jīng)忘了是在辟谷了谷丸，饑餓的感覺還會有，我只是說了句应结，(⊙o⊙)哦刨疼，這是饑餓了的感覺來了泉唁，持續(xù)了不到一分鐘，這種感覺就消失了揩慕。中午和晚上到飯點的時候亭畜，肚子呢還是會那么小小的提示一下。下午去超市購物迎卤，看到那么多好吃的拴鸵，先還是會漂過來一個念頭，還是有那么一點點“想吃”和“怎么做最好吃”蜗搔。我知道這是舊有的模式劲藐、原有的信念系統(tǒng)在運作。我們平時的生活樟凄，如果不經(jīng)過一些學(xué)習(xí)領(lǐng)悟和實踐聘芜，了解到舊的模式，了解并運用新的模式缝龄，那么就一直在原來的圈子中打轉(zhuǎn)汰现。而辟谷，我的理解就是通過這樣一種最簡單也是最直觀也是最快的方式叔壤，幫我覺察到我的欲望是怎么樣在控制著我的生活瞎饲，讓我知道我自己的身體自己的意念有著多少我不知道的潛能，越是這種吃飯這是小事這種最平常的事炼绘，體悟越是深刻嗅战。
上一次辟谷，家里的人只有老公知道我在“辟谷”饭望，這一次呢仗哨，公公婆婆還有孩子我都坦然的告訴他們我這是在辟谷形庭。婆婆當(dāng)然很不理解啊铅辞，也很擔(dān)心這幾天“餓”著不吃飯哪行啊萨醒？因為公公婆婆他們退休之后每天一日三餐是最大的事斟珊，也是花時間花心思最多的一件事。我知道他們的擔(dān)心都是因為愛我富纸，我在心里真的很感恩他們的關(guān)愛囤踩。不過，我不會因為照顧他們的感受而要求自己象征性的或者說“勉強”的吃一點點晓褪，我忠實于我自己的感覺堵漱，忠實于我身體的節(jié)奏與需要。這對我而言涣仿，也是一個突破勤庐，在不影響別人利益的前提下我給自己更多的尊重更多的愛示惊。因為之前在第一天辟谷站樁的地點選擇問題上我對自己想要認(rèn)同想要控制進行了釋放，在療愈內(nèi)在小孩冥想的時候我也看到了自己想要認(rèn)同想要安全的點愉镰，看到了米罚，釋放了，清理了就成長了丈探。
今天因為天氣是雨加雪录择，家里的暖氣也停了，雖然已經(jīng)到了三月碗降，還是有那么一點點冷(⊙o⊙)哦隘竭。今天在熬能量水時切了一片姜進去，聞著的時候就有特別的感覺讼渊，喝進去之后货裹，感覺身體微微的出汗，這是在排出體內(nèi)的寒濕體內(nèi)的毒素體內(nèi)的垃圾吧精偿，我能感覺到暖暖的水慢慢滲透進我的每一個細(xì)胞弧圆，我的每個細(xì)胞都非常喜悅的進行著能量的交換，不斷地吸收著能量補充我的需要笔咽，修復(fù)我的身體搔预，讓我的身體每一個細(xì)胞每一個器官一直保持最完美的狀態(tài)，服務(wù)于我叶组。每一次鏈接這能量的時候拯田，都能感覺到那份喜悅，感覺全身有股微微的電流通過甩十。能量水非常的奇妙吧!船庇？感恩紫韻姐姐提供的能量水的配方，感恩紫韻姐姐的指引!
領(lǐng)悟:辟谷不僅僅是身體的修復(fù)侣监，更是一次心靈的成長鸭轮。因為“斷食”，已經(jīng)是在與我的“吃”的“欲望”相處橄霉，這種狀態(tài)下與我的潛意識更近窃爷，能更好的走近自己的潛意識，讓生活服務(wù)于我!
