帶領(lǐng)伙伴一起成長(zhǎng)的過(guò)程中亿絮，經(jīng)常被問(wèn)：同樣是普通人，為什么你能每天早起讀書(shū)學(xué)習(xí)麸拄、運(yùn)動(dòng)健身派昧，好像不斷電的馬達(dá)。我也有強(qiáng)烈的改變欲望為什么做不到呢拢切？眼看著體重一天天增長(zhǎng)卻控制不住各種吃蒂萎，看你每天早起學(xué)習(xí)，也想早起擺脫頹廢狀態(tài)淮椰，鬧鐘響了卻關(guān)掉繼續(xù)睡……
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曾經(jīng)我也是做事三分鐘熱度五慈，突發(fā)性自律，階段性躺平实苞，喜歡人云亦云豺撑，持續(xù)一段時(shí)間看不到明顯結(jié)果就放棄，一直在反反復(fù)復(fù)中荒廢了歲月
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根本的原因是我們沒(méi)有看到事物背后的真相黔牵，只有撥開(kāi)云霧聪轿，才能看到行為背后的底層邏輯；思維決定行為猾浦，想要改變行為陆错，得從思維改變開(kāi)始
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1目標(biāo)思維
做事三分鐘熱度的是你目標(biāo)不明確，看別人做自己也跟風(fēng)金赦，持續(xù)一段時(shí)間效果不明顯時(shí)又懷疑自己音瓷；凡事目標(biāo)先行，制定一個(gè)可行性目標(biāo)夹抗，盯過(guò)程绳慎，最后才是拿結(jié)果
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可以用車(chē)、日漠烧、路模型杏愤，車(chē)代表你的能力，日代表你想要實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)已脓，路代表你實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑和資源
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詳細(xì)拆解你的能力是否具備實(shí)現(xiàn)目標(biāo)珊楼，如果不能要如何提升？實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的路徑有哪些度液，適合自己的是哪一條厕宗？
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2復(fù)利思維
如果你做事三分鐘熱度画舌，很可能是你對(duì)自己期待過(guò)高忽略了一個(gè)很關(guān)鍵的因素：自然規(guī)律
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任何事情都有其發(fā)展規(guī)律，一年有春已慢、夏曲聂、秋、冬蛇受，周而復(fù)始句葵；莊稼是從種子開(kāi)始，過(guò)程中施肥兢仰、除草等，直到結(jié)果成熟剂碴；一個(gè)棟梁之材也是從呱呱墜地的嬰兒開(kāi)始把将，直到長(zhǎng)大成才
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做一件事兩天就想看到明顯的效果，讀一本書(shū)就想馬上發(fā)生改變忆矛，運(yùn)動(dòng)三天就想減肥10斤察蹲，早起一星期就想達(dá)到自律……
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按照這個(gè)思路，這個(gè)世界上就沒(méi)有普通人了催训，大家都能短時(shí)間內(nèi)達(dá)到自己理想中的狀態(tài)
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降低對(duì)自己的期待洽议，了解事物發(fā)展的規(guī)律，循序漸進(jìn)給自己時(shí)間成長(zhǎng)漫拭，記錄數(shù)據(jù)亚兄，寫(xiě)成功記，階段性復(fù)盤(pán)采驻，至少持續(xù)一年.再回頭看审胚，你會(huì)懷疑一年前的自己好傻
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愛(ài)因斯坦說(shuō)：復(fù)利效應(yīng)是世界上第八大奇跡，威力比原子彈還大礼旅；巴菲特說(shuō)：要想雪球越滾越大膳叨，你得找到一條足夠長(zhǎng)的坡和足夠濕的雪
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3認(rèn)知思維
周嶺在《認(rèn)知覺(jué)醒》一書(shū)中這樣說(shuō)：學(xué)習(xí)知識(shí)，是消除認(rèn)知模糊痘系，認(rèn)知越高菲嘴，消除模糊的能力越強(qiáng)；拆解煩惱汰翠，是消除情緒模糊龄坪，情緒來(lái)自?xún)?nèi)心對(duì)事物的過(guò)度解讀，并不是事情本身奴璃；清晰的目標(biāo)悉默，是消除行動(dòng)模糊，每天計(jì)劃復(fù)盤(pán)苟穆，做難而正確的事抄课。
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這個(gè)時(shí)代唱星，不缺方法論，缺的是持續(xù)踐行的能力
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我是明月跟磨，一個(gè)專(zhuān)注在個(gè)人成長(zhǎng)領(lǐng)域间聊，從小白實(shí)現(xiàn)自由職業(yè)的二胎媽媽?zhuān)窒碛齼骸月缮睢晕姨嵘?/p>
