確定目標(biāo):寫作業(yè)褐着，復(fù)習(xí)，預(yù)習(xí)托呕，養(yǎng)生含蓉，做暗示。
確定具體內(nèi)容:前三項(xiàng)帶過项郊，養(yǎng)生:早睡早起谴餐，按時吃健康飯，去健身呆抑。做暗示:以我姐為目標(biāo)岂嗓，以zxz學(xué)姐的雞血為例，制作雞血小卡片放在周圍鹊碍，布置宿舍厌殉。
如果就來也~確定時間地點(diǎn):
如果不知道該干什么，就不要刷手機(jī)侈咕。
如果到了七點(diǎn)整公罕，就起床。
如果到了八點(diǎn)且時間空余耀销，就要坐在二主自習(xí)楼眷。
如果到了下午兩點(diǎn)，就不要在宿舍熊尉、家待著罐柳。
如果下午空余，就去二主自習(xí)/游泳狰住。
如果到了六點(diǎn)半要學(xué)習(xí)张吉，就不要呆在宿舍、家催植。
如果到了六點(diǎn)半不要學(xué)習(xí)肮蛹，就去二主自習(xí)到八點(diǎn)再去107勺择。
如果到了十點(diǎn)半，就要確保自己躺在床上伦忠。
