負(fù)面情緒產(chǎn)生的真正原因京革，不是事情本身奇唤。
而是人們對(duì)事情的看法和態(tài)度。
費(fèi)斯汀格法則：生活中發(fā)生的事情只有10%是自然發(fā)生的匹摇。
而剩下的90%都源于我們對(duì)事情的反應(yīng)咬扇。
對(duì)待同一件事，不同的人有不同的反應(yīng)和情緒廊勃。
而同一個(gè)人用不同的角度去看問(wèn)題懈贺，也會(huì)有不同的心境。
所以坡垫，管理自己的情緒梭灿，一定要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)變思維。
要意識(shí)到情緒和脾氣都是可控的冰悠，是可以通過(guò)后天的訓(xùn)練和學(xué)習(xí)去改變的堡妒。
