20181122
【踐行人員】P7袁順娟
【踐行天數(shù)】22/100
【今日天氣】 晴
【昨日早睡】21:40
【今日早起】4:20
【90天三大目標(biāo)】（具體化、可衡量）
1.早睡早起
2.每周25公里
3.改變大兒子的拖延癥
【今日感悟與青蛙檢視】
? 1、艱難的事還是要一件件安排處理掉喉誊，不能逃避
? 2流济、每天堅(jiān)持一點(diǎn)就是進(jìn)步
? 3柿汛、學(xué)習(xí)不能停
【今日三只青蛙】要有助于90天目標(biāo)實(shí)現(xiàn)
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【感恩或小確幸三件事】
??感恩老公能一起跑歩
??感恩神的恩典
??感恩終于處理好思愽的事情
