? ? ? ? 莊子稻爬，老子思想的繼承者和發(fā)揚者，崇尚以樂觀蜕依、豁達桅锄、逍遙的心態(tài)來渡過人的一生琉雳，《莊子》則更被譽為“文學(xué)的哲學(xué)，哲學(xué)的文學(xué)”友瘤。整部書都借由一個個小故事翠肘，隱喻深奧的人生哲理，也因以故事隱喻的方式得以幸存辫秧，至今閃爍著智慧之光束倍。《正是時候讀莊子》是對《莊子 》一書全新的理解和闡述盟戏，作者蔡壁名绪妹，臺大中文系博士，教授《莊子》19年柿究，書香世家一路順遂邮旷，但感嘆這么順利的人生真是無法體會《莊子》的精髓。突然被查出癌癥三期蝇摸，在治療期間好幾次因病痛生無可戀婶肩，想要放棄∶蚕Γ可一轉(zhuǎn)念律歼，這不是《莊子》的精髓之處嗎：在逆境中更好的修煉自己。作者發(fā)現(xiàn)讀《莊子》不僅可以讓自己不死啡专，還能讓自己更好的活下去险毁。和其他闡述《莊子》同類書籍比，南懷瑾的《莊子》偏學(xué)術(shù)植旧，于丹的《莊子》偏雞湯辱揭，而蔡壁名的《正是時候讀莊子》則是一本用生命來書寫离唐，有溫度的書病附。《正》提煉了一套人人都能學(xué)會的身心療愈術(shù)亥鬓，我們的心可以不止煩完沪、亂、傷嵌戈，還可以自由飛翔覆积。原來送給親人最好的禮物，是內(nèi)心的平靜和安寧熟呛。
? ? ? ? 一個人宽档，沒有等待
? ? ? ? 如今物質(zhì)豐富、醫(yī)學(xué)昌明庵朝，但得抑郁吗冤、心理疾病的人卻越來越多又厉。為什么我們會不開心？幾千年前的莊子早就悟出了這一切椎瘟，因為我們一直在向外索取覆致。金錢、名利肺蔚、地位煌妈、榮譽……，而且永遠不知足宣羊。得到了璧诵，暫時先開心一下。但沒過多久又想要更多仇冯，開始擔(dān)心腮猖、焦慮、恐懼起來赞枕，周而復(fù)始永無止境澈缺。人終其一生，都困在了自己編織的牢籠里炕婶，作繭自縛無法自由姐赡。
? ? ? ? 宋榮子做到了不追求外在的一切，心中有一把尺丈量自己的一言一行柠掂，不在乎外界的眼光项滑，專心做自己。列子不用行走涯贞，就可以乘風(fēng)破浪到達自己想要去的地方枪狂，非常的厲害，但他需要等那陣載他的風(fēng)出現(xiàn)宋渔。
? ? ? ? Waiting for life is waiting for death.《逍遙游》中“若夫乘天地之正州疾，而御六氣之辯，以游無窮者皇拣⊙媳停”告訴我們其實可以做到：一個人，沒有等待氧急。我們不需要受外界因素的影響颗胡，只要按住自己的內(nèi)心。內(nèi)心平靜了吩坝，不管順境毒姨、逆境，都可以承受钉寝。最后做到弧呐，心不隨境轉(zhuǎn)鸳址，鏡隨心轉(zhuǎn)。
? ? ? ? 你是自由的泉懦，我也是
? ? ? ? 一陣風(fēng)吹過稿黍，不一樣的樹發(fā)出了不同的聲音，這是天地之聲崩哩。那這天地之聲是誰發(fā)出的巡球？是風(fēng)嗎？不邓嘹，是樹酣栈！一個信息過來，不同的人得出了不一樣的觀點汹押，引發(fā)了不同的情緒和感受矿筝？這情緒是誰引起的？是信息嗎棚贾？不窖维，是人自己！風(fēng)停了妙痹，聲音就沒有了铸史，天地又恢復(fù)了平靜。但人呢怯伊，之前撥亂你心弦的思緒琳轿，停了嗎？
? ? ? ? 情緒ABC理論告訴我們耿芹，A是激發(fā)事件崭篡，B是信念，C是后果吧秕。觸發(fā)我們情緒C琉闪，其實不是A，而是B導(dǎo)致的寇甸。如果想要調(diào)節(jié)和改變我們的情緒C塘偎，要從B信念上入手疗涉，因為A已經(jīng)是事實拿霉，無法改變了。就像莊子的故事隱喻中：風(fēng)是突發(fā)事件咱扣，樹是我們的信念绽淘，聲是后果。想發(fā)出什么聲音闹伪，完全可以自己做主沪铭，而不讓我們的心受傷壮池。
? ? ? 《齊物論》中“厲風(fēng)濟而則眾竅為虛”，則進一步告訴我們要向自然學(xué)習(xí)：風(fēng)過聲停杀怠，事過心止椰憋。面對外界傷心、煩心的事赔退，要學(xué)會放下：面對它——接受它——忘記它橙依。著名心理學(xué)實驗粉紅色大象中，當(dāng)人們越是想刻意去逃避和忘記一些東西硕旗，反而會因太強調(diào)忘記而記住窗骑，所以第一步要面對。第二步漆枚，如果有傷心创译、煩心、難過的事墙基，那就接受它吧软族。張德芬在《遇見未知的自己》中說過，其實所有的挫折和困難都是一份未經(jīng)包裝残制，卻是精心為你準備的禮物互订。去臨近它，你會發(fā)現(xiàn)是一份寶貴的經(jīng)歷和收獲痘拆。最后仰禽，我們要學(xué)會放下。不要與不開心的人纺蛆、事吐葵、物有過多的糾纏，不要做無畏的內(nèi)耗桥氏，人生應(yīng)該花費在更有價值和意義的事上温峭。
? ? ? 深情而不滯于情
? ? ? ? 人生在世兩大情感困惑不可避免，那就是：生離和死別字支。如果把死別當(dāng)做是不滅的火種可以繼續(xù)傳遞下去凤藏，還有機會可以相見，那生離則是多數(shù)人過不去的坎堕伪。
? ? ? ? 想一想你和最好朋友揖庄、同事、家人間的關(guān)系是怎樣的欠雌？是相互依賴蹄梢、占有，和物件的關(guān)系一樣富俄，還是可以相互扶持禁炒、關(guān)愛而咆，像兩條水中的魚，既能相逢相愛幕袱，也能各自悠游暴备、放手成全。如果是后者们豌，那恭喜你馍驯，做到了深情而不滯于情。
? ? ? 《養(yǎng)生主》告訴我們：相濡以沫玛痊，也能相忘于江湖汰瘫。人世間的聚散離合，與白天黑夜擂煞、春夏秋冬自然規(guī)律一樣混弥，試著以接受晝夜與四季更替的心情，去對待情感的變局與離散对省，就能慢慢放下心中的執(zhí)念蝗拿。
? ? ? ? 讀了《莊子》，才曉得照顧好自己的心靈和身體可以是人生的目的蒿涎，不斷強化身心的途徑哀托，使我們在任何處境中，都能安然不傷劳秋，得到真正的幸福仓手。
