2018年6月16日 多云轉(zhuǎn)雷陣雨
最近看了Linkedin的一篇文章誊稚，寫的是關(guān)于熬夜和早起的討論
為什么有的人就是晚上睡不著，基本都是12點(diǎn)以后睡倒脓，上午10點(diǎn)以后起
有的人就是10點(diǎn)多睡撑螺，早上6/7點(diǎn)鐘就起來(lái)了
有個(gè)有意思的一個(gè)根據(jù)說(shuō)我們的祖先在遠(yuǎn)古時(shí)期，我們不僅需要與日出日落同步的活動(dòng)崎弃，也需要一部分人承擔(dān)早班值日的工作甘晤，另一部分人值夜，他們的基因也就沿襲了下來(lái)
其實(shí)不論睡的早或晚只要我們睡足睡飽就好的饲做，不用過(guò)分的擔(dān)心而變成焦慮线婚。
而且聽(tīng)說(shuō)夜貓子是越晚越精神而且大部分是具有創(chuàng)造力的人
哈哈哈
我呢是晨型人，也有晚睡的時(shí)候盆均，狀態(tài)很不好塞弊，還是早睡早起我才精力充沛
起床后活動(dòng)活動(dòng)，最近都是在練瑜伽 每天半個(gè)小時(shí)左右，效果很好游沿，起來(lái)時(shí)還有些朦朧饰抒，但活動(dòng)后就精神了 ，身體也舒服诀黍。已經(jīng)連續(xù)堅(jiān)持到10天袋坑，說(shuō)好10天后可以給我的七七買個(gè)小禮物，今天可以下單啦 眯勾。
明天是父親節(jié)
老爸總說(shuō)睡不好覺(jué)，我找到一種蜂蜜中的巢蜜吃环，聽(tīng)說(shuō)可以緩解這個(gè)情況也颤，老爸已經(jīng)收到，
囑咐老爸一定要堅(jiān)持吃模叙，保健品見(jiàn)效慢歇拆，但是真的蜂蜜對(duì)身體是有好處的鞋屈。
后天端午節(jié)范咨，但是粽子已經(jīng)吃過(guò)好幾個(gè)口味的了 ，哈哈 味道都不錯(cuò)
對(duì)了厂庇，節(jié)日不休息
有需要的親隨時(shí)可以來(lái)撩
