1沾歪、【3只青蛙】
1、錄音/發(fā)布/*1
2雾消、漫步人生/導(dǎo)圖+筆記/*4
3灾搏、每天用英語(yǔ)001/朗讀/
小確幸：午睡
今日青蛙3只，完成3只立润。
成就分：8.2分 幸福分：8.5分
【不足與改進(jìn)】
1狂窑、錄音。先整理了桌面然后坐下桑腮，讀了兩篇文章泉哈。第二篇長(zhǎng)達(dá)18分鐘，在此過(guò)程中破讨，腦海里不斷有瑣事翻滾旨巷，體驗(yàn)到自己的不靜心。
不足：心情煩躁添忘。
改進(jìn)：坐享先采呐。
2、漫步人生搁骑。15-17課斧吐。重新認(rèn)真學(xué)習(xí)番茄，和易效能互補(bǔ)仲器，增加了很多細(xì)節(jié)知識(shí)煤率。
今天認(rèn)真吃番茄，非常專注乏冀，效率很高蝶糯，筆記做得詳盡，非常棒辆沦，繼續(xù)保持昼捍，加油识虚。
3、英語(yǔ)妒茬。根本不夠用担锤。用笑來(lái)老師的話說(shuō)：英語(yǔ)是負(fù)基礎(chǔ)。不管怎樣邁出了第一步乍钻。
不足：完全沒(méi)入門(mén)肛循。
改進(jìn)：若￥1聽(tīng)聽(tīng)有難度，可以考慮清晨朗讀會(huì)银择，先傻傻的跟著讀再說(shuō)多糠。慢慢地先適應(yīng)，從1過(guò)渡到2浩考。
2熬丧、【每日必讀人生守則】
1. 早睡早起——早4晚9，不以仼何事擠占睡眠時(shí)間怀挠。當(dāng)日16點(diǎn)前完成析蝴。
2. 自省反思——行有不得反求諸己，每日晨間思绿淋、晚間顧闷畸，觀所言所行，有無(wú)疏漏吞滞。
3. 學(xué)習(xí)成長(zhǎng)——每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)佑菩，進(jìn)步再微小，只要在正確的方向上裁赠，長(zhǎng)期一定會(huì)享受到成長(zhǎng)復(fù)利殿漠。
4. 養(yǎng)好習(xí)慣——每月培養(yǎng)一個(gè)好習(xí)慣。6月：記錄佩捞。沒(méi)有記錄就沒(méi)有發(fā)生绞幌。記錄注意力開(kāi)銷(xiāo)、賬一忱、反思得失莲蜘。
5. 保持耐心——是一切成長(zhǎng)的剛需，含個(gè)人成長(zhǎng)帘营、親子教育票渠、經(jīng)營(yíng)家庭。不期待即時(shí)回報(bào)芬迄，慢以致遠(yuǎn)：深挖洞问顷，高筑墻，廣積糧。
6. 信守承諾——事非宜杜窄，勿輕諾肠骆。茍輕諾，進(jìn)退錯(cuò)羞芍。信守對(duì)他人的承諾，也信守給自己的承諾郊艘。從毎日青蛙始荷科。
7. 活在未來(lái)——用目標(biāo)和愿景來(lái)牽引，放棄部分的安全感纱注，不會(huì)被困在永恒的當(dāng)下畏浆。
3、【今日所言所行是否有漏洞狞贱？】
哪些行為與7條不符刻获？如何改進(jìn)？
1瞎嬉、第一點(diǎn)早睡早起蝎毡。今日早起后精力不佳，補(bǔ)睡時(shí)間過(guò)久氧枣，以至于未做晨間思和復(fù)盤(pán)沐兵。發(fā)生的原因是昨晚9點(diǎn)上床以后睡不著，抵不住誘惑又和寶爸看電影便监，導(dǎo)致睡眠不足扎谎。
改進(jìn)：下次電影時(shí)間安排在家庭日的白天。
2烧董、第五點(diǎn)保持耐心毁靶，今日接娃。寶貝流露出不想訓(xùn)練之意逊移，推三阻四预吆。自己就失去耐心，做了咆哮體媽媽胳泉。
改進(jìn)：發(fā)現(xiàn)情緒啡浊，深呼吸，涼一涼胶背，找到原因巷嚣，冷靜處理。
4钳吟、【今日開(kāi)心事】
1廷粒、開(kāi)啟用英語(yǔ)模式雖然完全不入門(mén)找不著北的感覺(jué)，畢竟自己邁出第一步。相信會(huì)越來(lái)越好坝茎，從六月開(kāi)始半年的時(shí)間涤姊，拭目以待。目前嗤放，只問(wèn)耕耘不問(wèn)收獲思喊。
2、一直梗著的港股次酌，今天告訴自己先吃一個(gè)番茄再說(shuō)恨课，事實(shí)上拖拉了四個(gè)月的事情，今天總共就花了兩搞定岳服。感悟：番茄鐘真是好東西剂公，有疑難、拖延癥吊宋、不想做纲辽，都告訴自己“吃一個(gè)番茄再說(shuō)”。然后的然后就OK了璃搜⊥虾穑“跑起來(lái)，風(fēng)知道答案”这吻。很多事情做起來(lái)比想象的簡(jiǎn)單多了绿贞。
5、【回顧三問(wèn)】
如果成就/幸福能再高一分橘原，我該怎么做籍铁？
最難做的事情先做。
如果今天我從生活學(xué)到一句話趾断，那是什么拒名？
一個(gè)而已，25分鐘不會(huì)死芋酌。
下一步我要做什么增显？怎么做？
土豆番茄燉青蛙脐帝。
